Le Livre des Noeuds - Geoffrey Budworth
Le Livre des Noeuds - Geoffrey Budworth
French | PDF | 101 Mb
Pour attacher, en toute sécurité, une charge sur la galerie de votre voiture, réparer un tuyau d'arrosage percé, ficeler sans énervement un paquet ou confectionner un cerf-volant, il vous faut, bien sûr, la bonne longueur de corde, mais surtout savoir faire le bon nœud. Pour partir à la pêche, faire de la voile ou de l'escalade, d'autres nœuds, sûrs et pratiques sont également indispensables.
Vous découvrirez dans cet ouvrage une centaine de nœuds différents, clairement expliqués et illustrés par des croquis qui facilitent leur apprentissage. Cent manières d'exercer votre adresse manuelle, pour le plaisir et pour résoudre au quotidien bien des problèmes pratiques.
Qui sont ces femmes heureuses? - Yvon Dallaire
Qui sont ces femmes heureuses? - Yvon Dallaire
French | PDF | 102 Mb
Dans Qui sont ces femmes heureuses ?, l'auteur nous dit ce que toute femme devrait savoir, faire et cesser de faire pour trouver l'intimité, la communication et l'engagement qu'elle désire vivre en couple. Il démontre que l'homme est différent de la femme et qu'accepter son fonctionnement et agir en conséquence augmente les probabilités de faire de lui un homme dévoué. Si votre couple bat de l'aile, si vous avez échoué vos relations antérieures et voulez réussir la prochaine, si vous trouvez que votre conjoint ne s'investit pas suffisamment, s'il ne communique pas assez et ne vous donne pas toute l'attention que vous désirez, vous comprendrez enfin pourquoi. Vous trouverez à l'intérieur de ce livre les conseils qui vous aideront à changer la situation et à être heureuse en couple.
Guide du tout ranger
Guide du tout ranger
SOLAR (4 septembre 2008) | ISBN: 2263045856 | Français | PDF | 317 pages | 102 MB
Vous êtes envahis par la paperasse ?
Votre placard déborde de vêtements que vous ne mettez plus ?
Vous êtes constamment à la recherche de vos clés ou de vos lunettes ?
Vos bibelots s'enlisent sous les poussière ?
Vous ne savez pas comment utiliser les mètres carrés inoccupés ?
Vous souhaitez gagner du temps en respectant une bonne organisation ?
Le guide du tout ranger vous donne tous les conseils, réponses et astuces pour ranger, trier et organiser votre maison, pour dépenser moins, économiser l'énergie, planifier vos activités et gagner du temps. Bref, efficacité garantie, il est l'aout n°1 pour transformer votre petit nid en home sweet home !
Géométriquement vôtre
Géométriquement vôtre
French | PDF | 103 Mb
Voilà quelques casses têtes Géométriques classés par ordre Alphabétique puis par numéros avec, à la fin du livre, toutes les solutions aux jeux.
Je ne suis pas superstitieux - J'ai peur que ça me porte malheur !
Je ne suis pas superstitieux - J'ai peur que ça me porte malheur !
French | 2011 | PDF | 270 pages | 102 Mb
Qui n'a jamais retourné le pain sur une table ? Qui se fiche vraiment de passer sous une échelle ?
Qui ne remarque pas quand un vendredi porte le numéro 13. Bref, qui ne vit pas sur la même planète que vous ?!
Evelyne Keller a récolté toutes les petites histoires, manies, coutumes et traditions auxquelles nous croyons tous.
Neuf mois . Idées reçues sur la grossesse
Neuf mois . Idées reçues sur la grossesse
Le Cavalier Bleu (2012) | ISBN: 2846704279 | French | PDF | 160 Pages | 105 Mb
a grossesse et la naissance d'un enfant sont des événements propices à un foisonnement d'idées reçues. Véhiculées par les mères ou les bonnes copines, ces idées reçues se fondent sur un mélange de connaissances médicales, d'expériences individuelles et de reliquat de coutumes ancestrales.
Face à la multiplicité des sources d'informations, parfois contradictoires, comment faire la part du vrai et du faux ? C'est ce à quoi s'attache Sophie Prudhomme en traitant des idées reçues les plus fréquemment évoquées en consultation, au plus proche des préoccupations des futurs parents qu'elle côtoie chaque jour.
Le sentiment de vide intérieur : Etre présent à soi-même
Le sentiment de vide intérieur : Etre présent à soi-même
French | PDF | 102 Mb
Se donner à soi-même
« Je donne beaucoup de moi-même mais je ne sais pas qui je suis », « J'ai l'impression de vouloir tout et rien », « Si je n'ai pas la reconnaissance des autres je n'existe plus ».
L'impression de ne pas compter provient de ce que l'on ne s'aime pas suffisamment. Qu'est-ce qui nous permet d'être autonome affectivement, de nous engager ? Le sentiment d'être soi-même parmi les autres. Donner, partager, avancer sans crainte n'est possible que si l'on a un espace à soi, aussi bien physique que psychique. Or un climat familial instable, une forte injonction d'adaptation ou de réussite vécus dans l'enfance peuvent entraver notre sentiment d'appartenance à la vie et à nous-mêmes.
Il est nécessaire afin d'être à soi pleinement d'entrer dans son monde intérieur, de travailler sur les dimensions les plus profondes et authentiques de son être pour connaître ses ressources et cultiver l'amour de soi.
Maigrir intelligent: Et si tout venait de l'intestin, notre deuxième cerveau ? - Laurence Benedetti,...
Maigrir intelligent: Et si tout venait de l'intestin, notre deuxième cerveau ? - Laurence Benedetti, Didier Chos
French | PDF | 101 Mb
Quelle chance ! Aujourd'hui, tout le monde s'occupe de nos rondeurs ! Nos experts nous ont prévenus : il FAUT manger équilibré, il FAUT bouger beaucoup plus, mais il ne FAUT pas faire de régime ! Même devant une page publicitaire alléchante où l'on vous promet une savoureuse crème chocolatée, vous devez vous concentrer sur le bas de l'écran où défile inlassablement le slogan : «Mangez au moins cinq fruits et légumes par jour, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé» ! Des fois que vous l'ayez oublié ! Car le problème est le suivant : l'épidémie d'obésité arrive. Le vaccin n'est pas encore disponible et il est loin de l'être. Il va donc falloir vous serrer la ceinture. Dur, dur !
Dans le même temps - nos experts en psychologie le reconnaissent -, les règles diététiques ne sont pas pertinentes, l'idéal minceur étant la nouvelle «poule aux oeufs d'or» de l'industrie alimentaire pour nous faire acheter des aliments dits «allégés», «vides» de calories, mais tout cela au prix fort. Il est également reconnu que les risques des régimes, avec les troubles du comportement alimentaire qu'ils peuvent induire, sont parfois plus importants que ceux du surpoids. L'idéal serait de retrouver les sensations et les émotions originelles de l'aliment, si tant est qu'on y parvienne. Le bon choix alimentaire existerait tout au fond de nous ! Où ça ? Au fond de vous, on vous dit !
Serions-nous devenus schizophréniques devant le problème des kilos en trop ou en moins ? Devons-nous choisir entre l'embonpoint qui tourne au «mal en point» et le fameux principe d'«archimaigre» ? Entre ces deux tendances, de quel côté faire pencher la balance ? La fameuse ! Aujourd'hui, plaider pour le libre arbitre de chacun à choisir son alimentation selon ses goûts et ses pulsions du moment, reviendrait à se rendre complice de l'épidémie d'obésité, complot fomenté par l'industrie de la junk food. A contrario, conseiller un modèle alimentaire hypocalorique à un patient prêt à décompenser vers un diabète irréversible, reviendrait à prôner la restriction monastique, la désocialisation, la fameuse obsession alimentaire que des gens cultivés ont appelée l'«orthorexie».
Bien évidemment, même si les extrémistes de ces deux positions s'affrontent, et font, par médias interposés, fonctionner la machine à faire peur, la vérité est ailleurs, plus subtile et plus intelligente. Tout d'abord, nous sommes tous uniques et différents, de par notre patrimoine génétique, notre culture alimentaire, notre personnalité de mangeur, nos goûts. Et c'est plutôt une bonne nouvelle ! La mauvaise nouvelle, c'est que pour toutes ces raisons, les «régimes miracles» qui marchent pour tout le monde n'existent pas. Mince alors, un mythe qui s'écroule !
Alors devons-nous reconnaître notre impuissance devant cette fatalité, résultat d'une adaptation à nos nouveaux modes de vie : TOUS gros demain ?
Et bien NON, et ce livre a pour objet de vous faire partager notre optimisme. Pourquoi ?
