Petites chroniques dépaysantes : Récits de voyage
Petites chroniques dépaysantes : Récits de voyage
Editions David (2 mai 2016) | ASIN: B01FE7KXF0 | Français | PDF | 190 pages | 102 MB
Un périple au pays de la cornemuse, des aventures dans des «paradis» tropicaux qui ébranlent de nombreuses conceptions, un retour au pays natal où rien ne se déroule comme prévu, une passion partagée par un père et un fils pour le hockey, la découverte fascinante de lieux et de cultures chez soi, des vacances en famille qui permettent de partager de bons moments avec les siens? Voici quelques-uns des souvenirs de voyage que les élèves ont réussi à transformer en des récits captivants, faisant preuve à la fois d'un bon sens d'observation et d'un véritable talent de communicateurs. Les récits regroupés dans ce recueil montrent que le voyage est d'abord et avant tout une question de regard. Ces textes nous invitent aussi à la découverte de soi, de l'autre, puis ouvrent de nouveaux horizons, suscitent la réflexion et les remises en question.
Un corps de rêve pour les Nuls
Un corps de rêve pour les Nuls
French | FIRST | ISBN13 : 978-2754034098 | Prix : 22,75 euros (réf : Amazon) | PDF | 220 Pages | 103 Mb
Un programme efficace et réaliste, pour tous !
Vous voulez perdre quelques kilos disgracieux pour rentrer de nouveau dans votre jeans fétiche, vous remettre en forme après une grossesse, retrouver un corps ferme, tonique et souple ? Avec Un corps de rêve pour les Nuls, c'est possible ! Quel que soit votre profil et. votre silhouette, ce livre vous prend par la main, rééquilibre votre régime alimentaire et réveille vos muscles endormis en moins de deux. Il va devenir votre coach personnel : so chic !
Rassurez-vous ! Nul besoin de passer tout votre temps libre à transpirer sur des machines (un petit peu quand même.). Avec ce livre, suivez un programme réaliste et efficace de remise en forme et trouvez VOTRE poids idéal. Vous allez aussi et surtout réapprendre à chouchouter votre corps et à faire la paix avec vous-même.
On le sait : le pire ennemi de votre ligne, c'est le stress ! Et si vous vous laissiez tenter par la médecine esthétique ? Dans ce livre, on vous dit tout ce qu il faut savoir pour faire les bons choix.
Sans oublier les 10 meilleurs aliments pour votre silhouette et les meilleurs exercices de musculation à connaître par coeur. Parce que votre corps le vaut bien !.
L'ABC Des Trucs De Madame Chasse Taches - Louise Robitaille
L'ABC Des Trucs De Madame Chasse Taches - Louise Robitaille
French | PDF | 105 Mb
L'ABC des trucs de Madame Chasse-taches, un véritable succès populaire, s'est vendu à plus de 100 000 exemplaires au Québec. Il revient cette fois dans une édition revue et embellie. Pratique et facile à consulter, le livre propose des solutions à vos problèmes d'entretien et de nettoyage mettant à profit des procédés traditionnels, des méthodes peu coûteuses et efficaces. Autrefois transmis de mères en filles, de voisines en amies, ces trucs sont enfin à la portée de tous grâce à Louise Robitaille, qui se fait un plaisir et un devoir de tester chaque produit avant de le conseiller.
J'apprends les techniques de relaxation Pour Les Nuls
J'apprends les techniques de relaxation Pour Les Nuls
French | PDF | 103 Mb
Inspirez. Expirez. Avec
J'apprends les techniques de relaxation pour les Nuls
, vous saisirez l'importance de la relaxation dans votre vie de tous les jours. Vous découvrirez comment vous relier à vous-même et combattre stress et anxiété grâce à des techniques corporelles.
Les pistes audio (en fin d'epub) vous accompagneront dans la réalisation des exercices présentés au cours du livre. Le corps et l'esprit enfin apaisés, vous bénéficierez d'une meilleure qualité de vie. et ne pourrez plus vous en passer!
Les avantages de la collection « J'apprends.pour les Nuls » ? Une approche directe pour comprendre les concepts clé de la discipline et développer de vraies compétences en quelques jours à peine. Les livres de la collection « J'apprends. pour les Nuls » sont destinés en priorité aux personnes qui veulent tout de suite mettre en pratique dans leur vie personnelle et professionnelle ce qu'ils apprennent.
Fitness Et Renforcement Musculaire - Répertoire Technique - Enchaînement De Mouvements
Fitness Et Renforcement Musculaire - Répertoire Technique - Enchaînement De Mouvements
French | ISBN-13: 978-2851806345 | Editeur : Amphora | PDF | 176 Pages | 107 Mb
Cette discipline de fitness incorpore des exercices de renforcement musculaire dans des enchaînements dynamiques et en musique. Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et illustré de nombreux dessins, propose un ensemble de techniques et d'enchaînements » clés en main » répertoriés par groupe musculaire travaillé. Cet ouvrage intéressera aussi bien tous les professionnels de la forme à la recherche d'éléments concrets pour la préparation de leurs cours, que les nombreux étudiants qui préparent leur brevet d'état spécifique des métiers de la forme.
Se faire connaître grâce aux médias sociaux visuels: Instagram, YouTube, Pinterest, Snapchat (2018)
Se faire connaître grâce aux médias sociaux visuels: Instagram, YouTube, Pinterest, Snapchat (2018)
French | PDF | 102 Mb
« Une image vaut mille mots », cette citation de Confucius est souvent utilisée pour montrer la place de plus en plus grande que les photos et les vidéos prennent dans la communication des entreprises. Ce livre fait le point sur l'intérêt des médias sociaux visuels majeurs (Instagram, YouTube, Snapchat, Pinterest) et vous permet de comprendre comment les utiliser efficacement pour atteindre vos objectifs. A la fois concret et pratique, il offre les clés pour déployer votre présence et créer un contenu visuel efficace avec peu ou pas de budget.
Le Thermomix et votre santé - Tome 3
Le Thermomix et votre santé - Tome 3
French | PDF | 102 Mb
Le but de ce chapitre n'est pos bien sur de faire I'inventaire de loutes les plantes exestantes. Les produits naturels presentes dans es pages suivantes constituent un precieux adjuvant en cos de souffronce mais ne remplace pas le traitement medica.
7 jours pour s'affirmer : 21 clés pour gagner en assurance et confiance en soi
7 jours pour s'affirmer : 21 clés pour gagner en assurance et confiance en soi
Editions d'Organisation; Édition : 1 (6 mars 2014) | ISBN: 2212558708 | Français | PDF | 144 pages | 102 MB
Face à la pression, aux changements de cap, à l'inertie, s'affirmer dans la vie professionnelle est un enjeu majeur.
Cet ouvrage s'appuie sur les témoignages de cadres et offre une série d'entraînements pratiques conçus pour développer votre assurance. Il vous permettra de rester serein face aux difficultés, de désamorcer l'agressivité et de savoir dire non tout en maintenant une relation de confiance avec votre interlocuteur.
Résolument pratique, l'ouvrage est organisé en 7 journées. Chaque journée est l'occasion d'approfondir un thème de l'affirmation de soi : résister aux manipulateurs, déjouer les comportements agressifs, savoir dire non. et, à partir d'un autodiagnostic, de découvrir les compétences majeures à acquérir ou renforcer. Les résultats progressivement atteints s'affirmeront tout au long de votre entraînement !.
