Fitness Et Renforcement Musculaire - Répertoire Technique - Enchaînement De Mouvements
Fitness Et Renforcement Musculaire - Répertoire Technique - Enchaînement De Mouvements
French | ISBN-13: 978-2851806345 | Editeur : Amphora | PDF | 176 Pages | 107 Mb
Cette discipline de fitness incorpore des exercices de renforcement musculaire dans des enchaînements dynamiques et en musique. Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et illustré de nombreux dessins, propose un ensemble de techniques et d'enchaînements » clés en main » répertoriés par groupe musculaire travaillé. Cet ouvrage intéressera aussi bien tous les professionnels de la forme à la recherche d'éléments concrets pour la préparation de leurs cours, que les nombreux étudiants qui préparent leur brevet d'état spécifique des métiers de la forme.
Se faire connaître grâce aux médias sociaux visuels: Instagram, YouTube, Pinterest, Snapchat (2018)
Se faire connaître grâce aux médias sociaux visuels: Instagram, YouTube, Pinterest, Snapchat (2018)
French | PDF | 102 Mb
« Une image vaut mille mots », cette citation de Confucius est souvent utilisée pour montrer la place de plus en plus grande que les photos et les vidéos prennent dans la communication des entreprises. Ce livre fait le point sur l'intérêt des médias sociaux visuels majeurs (Instagram, YouTube, Snapchat, Pinterest) et vous permet de comprendre comment les utiliser efficacement pour atteindre vos objectifs. A la fois concret et pratique, il offre les clés pour déployer votre présence et créer un contenu visuel efficace avec peu ou pas de budget.
L'alimentation bio : Manger et boire bio
L'alimentation bio : Manger et boire bio
French | PDF | 106 Mb
Complet, ce guide donne des informations documentées et des conseils pratiques pour choisir, consommer et cuisiner des produits bio. Après avoir retracé l'historique du bio, il explique pourquoi manger et boire bio et comment décrypter logos et organismes certificateurs. Il propose ensuite un guide d'achat, qui comprend le choix des aliments mais aussi celui des restaurants bio. Des recettes de base viennent illustrer l'ouvrage.
- Un auteur expert.
- Un guide d'information : qu'est-ce qu'un produit bio ?
- Un guide pratique : des recettes.
Joe Vitale, "Le manuel inédit de la vie" (2 CD Livre Audio)
AdA | 2010 | ISBN: 289667943X | Français | MP3@320 kbps | 2 hrs 22 mins | 175 MB
Sur le modèle d'un livre d'instructions, Le manuel inédit de la vie offre une grande sagesse ainsi que les secrets qui mènent à une vie meilleure. Constitué de leçons de vie que bien des gens auraient voulu connaître plus tôt, ce livre audio utilise l'humour et les anecdotes pour présenter les étapes à suivre pour prendre le contrôle de votre vie, surmonter les obstacles et trouver la plénitude. Chaque leçon est expliquée simplement, comparée à des expériences de la vie courante, et inclut des étapes à suivre pour que vous puissiez la mettre en pratique tous les jours !
Anne Givaudan, "Voyages vers Soi"
S.O.I.S. | 2006 | ASIN: B000JCDTM0 | French | MP3@320 kbps | 0 hrs 59 mins | 93.7 MB
Ces méditations musicales guidées sont un chemin vers une célébration joyeuse d'un retour vers Soi. Des retrouvailles où les masques de nos personnalités transitoires peuvent disparaître pour laisser place à ce que nous sommes vraiment : des êtres uniques au parcours unique !
Joe Vitale, "Attendez-vous à un miracle"
AdA | 2012 | ISBN: 2896679626 | Français | MP3@256 kbps | 1 hrs 59 mins | 190.1 MB
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les conseils des gourous ne vous aidaient pas ? Comment pourriez-vous espérer des miracles dans votre vie si vous peinez à terminer votre journée ? Joe Vitale a consacré presque toute sa carrière à aider les gens à comprendre comment améliorer leur vie et vivre leurs rêves. Au fil du temps, il a aussi rencontré de nombreuses personnes qui sont persuadées que toutes ces belles et merveilleuses choses que vivent les autres ne se produiront jamais dans leur vie. Le monde du développement personnel admet l'idée que la pensée positive peut transformer notre vie. Si c'est bien un volet de la solution, ce n'en est qu'une partie. Joe Vitale pense que les attentes positives associées à l'action sont la véritable clé du succès. Vous aurez beau vouloir vous convaincre que vous êtes heureux, si votre esprit est saturé de contre-intentions et de croyances restrictives sur vous-même qui expriment le contraire, vous ne pourrez jamais avancer. La seule façon de réaliser pleinement vos rêves consiste à vous débarrasser de contre-indications et à assumer l'entière responsabilité de votre propre bonheur. Ce livre audio vous présente les actions à mener pour trouver votre propre miracle intérieur et vous enseigne comment espérer des miracles chaque jour de votre vie.
Isabelle Nazare-Aga, "Les manipulateurs sont parmi nous"
Coffragants | 2005 | ISBN: 289558060X | French | MP3@128 kbps | 2 hrs 26 mins | 133.2 MB
Qui sont-ils ? Comment s'en protéger ? Sympathiques, séduisants, réservés ou carrément tyranniques, les manipulateurs empruntent différentes attitudes, utilisent diverses manœuvres pour parvenir à leurs fins. Agissant en douceur, nous flattant et nous charmant par leurs paroles, ces proches - parents, conjoint, connaissances, collègues de travail - parviennent par ailleurs à nous culpabiliser et à nous dévaloriser, à semer en nous le doute et le malaise.
Qui sont les manipulateurs ? Comment s'y prennent-ils pour nous tenir sous leur emprise ? Pourquoi se comportent-ils comme ils le font ? En sont-ils conscients ? Leurs victimes portent-elles aussi une responsabilité ? Quels sont les moyens de nous protéger de ces terroristes du sentiment ?
Dans ce livre audio percutant, Isabelle Nazare-Aga répond à ces questions et montre à quel point les manipulateurs sont présents autour nous.
