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Cessez le feu ! Comment désamorcer les violences du quotidien - Isabelle Côté - (2023)

Cessez le feu ! Comment désamorcer les violences du quotidien - Isabelle Côté - (2023)



Cessez le feu ! Comment désamorcer les violences du quotidien - Isabelle Côté - (2023)
French | PDF | 102 MB

Presque chaque jour, les médias font état de situations de violence dans les familles, les écoles, les commerces, les transports. Des employés sont maltraités, des politiciens reçoivent des menaces, des infirmières sont frappées.

Devant toutes ces manifestations de brutalité verbale, physique ou psychologique, il est facile de se sentir impuissant.S'adressant au grand public, ce guide pratique vise à contrer l'escalade des comportements agressifs dans les interactions quotidiennes.

À l'aide d'outils concrets et de techniques éprouvées, il favorise une compréhension des contextes dans lesquels les actes de violence sont commis afin de les éviter ou de les désamorcer.


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Guide pratique pour la santé et le bien-être au naturel - Xavier Kern

Guide pratique pour la santé et le bien-être au naturel - Xavier Kern



Guide pratique pour la santé et le bien-être au naturel - Xavier Kern
French | PDF | 102 MB

Ce livre est à destination de toutes personnes voulant, par de petits gestes, améliorer leur quotidien (bien-être, stress, anxiété, angoisses, dépressions, maladies hivernales, nutrition et bien d'autres). Ils y trouveront des techniques simples et peu onéreuses à mettre en place avec tous les conseils nécessaires pour une pleine réussite. Xavier Kern est ingénieur biomédical et est passionné de naturopathie depuis de nombreuses années. Il gère un site sur la santé et le bien-être au naturel avec des preuves scientifiques, Whitney Crossroads , où il y donne aussi des consultations en naturopathie. Il possède une expérience variée dans le monde médical, mais a beaucoup appris des techniques plus anciennes, comme la relaxation, méditation, phytothérapie et les techniques comportementales.


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Bien manger pour être au top - Jacques Fricker

Bien manger pour être au top - Jacques Fricker



Bien manger pour être au top - Jacques Fricker
French | PDF | 102 MB

Comment manger pour être au top, physiquement, psychiquement et intellectuellement ? Faut-il manger de la viande rouge ? Le vin est-il bon pour le cœur ? Quels sont les fruits et légumes les plus bénéfiques ? Les aliments « bio » apportent-ils un « plus » ? Que penser de ceux dits « enrichis » ou « allégés » ? Et des alicaments ? Il est facile de se régaler tout en se faisant du bien. Il suffit d'avoir les bons repères. Adoptez la bonne alimentation. Vous pourrez réduire jusqu'à 60 % les risques de maladies cardio-vasculaires, de cancer ou de vieillissement cérébral. Pour être au mieux, de corps et d'esprit, pour améliorer votre bien-être physique et intellectuel. Pour donner le meilleur de vous-même. Après des années de recherche à l'INSERM, le docteur Jacques Fricker, médecin nutritionniste à l'hôpital Bichat, est expert auprès des Agences françaises de sécurité sanitaire des aliments (AFSSA) et des produits de santé (AFSSAPS). Ses nombreux ouvrages, dont Maigrir vite et bien, ont rencontré un immense succès auprès d'un large public.


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Le suicide- l'affaire de tous - Suzanne Lamarre

Le suicide- l'affaire de tous - Suzanne Lamarre



Le suicide- l'affaire de tous - Suzanne Lamarre
French | PDF | 102 MB

Comment aborder la question du suicide avec un membre de notre famille ou de notre entourage qui semble à risque ? Doit-on lui cacher notre inquiétude ou, au contraire, lui poser des questions précises ? Comment le faire sans aggraver la situation ? Médecin psychiatre de l'Université McGill, Suzanne Lamarre nous livre dans ces pages une nouvelle vision de la problématique du suicide. Elle fait la preuve qu'il ne faut plus se limiter à traiter les comportements suicidaires comme les symptômes d'une maladie mentale mais comme un moment clé pour réorganiser la vie avec les autres. Des histoires de cas, certaines tristes, d'autres touchantes ou qui se terminent bien, illustrent son propos. Une réflexion essentielle destinée à susciter de nombreuses discussions sur l'approche aux suicidaires et la stigmatisation des troubles mentaux.


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Se donner toutes les chances - Natacha Calestrémé

Se donner toutes les chances - Natacha Calestrémé



Se donner toutes les chances - Natacha Calestrémé
French | PDF | 102 MB

Notre rapport à la santé a changé. Les traitements se sont diversifiés.
Face à un problème de mal-être ou de santé, nous ne savons pas toujours vers qui nous tourner ou qui consulter.
Se donner toutes les chances, c'est découvrir les bienfaits des médecines conventionnelles et complémentaires, mais aussi mesurer à quel point notre propre rôle est essentiel.
Natacha Calestrémé donne la parole à des médecins et des chercheurs reconnus pour leur expertise scientifique et leur connaissance des pratiques thérapeutiques, et ouvre de nouveaux horizons pour nous aider à aller mieux.


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L'été de tous les délices - Bien plus qu'un baiser T1

L'été de tous les délices - Bien plus qu'un baiser T1



L'été de tous les délices - Bien plus qu'un baiser T1 - Joanne Rock-Lynne Marshall
French | PDF | 102 MB

Bien plus qu'un baiser, Lynne Marshall L'été de tous les délices TOME 1/3 Au gré des vents, les frères Delaney voguent sur les flots de la passion. En repoussant les lèvres passionnées de Daniel Delaney, Keela sait qu'elle fait le bon choix. Elle n'aurait jamais dû accepter ce premier baiser de son patron, même si son désir pour lui la consume depuis plusieurs mois. Ne risque-t-elle pas de compromettre son travail d'assistante kinésithérapeute, alors qu'elle a tant besoin de ce revenu pour élever seule sa petite Anna chérie ? Au service du mensonge, Joanne Rock Abigail n'a pas le droit d'échouer. Pour l'enfant qu'elle porte et qu'elle devra élever seule, elle doit remporter ce contrat de décoratrice au Royal Memorial Hospital. Même si Vaughn Chambers, le chirurgien à qui elle vient de présenter son projet, s'est montré sceptique. Sceptique, mais aussi séducteur. Ne serait-ce pas l'occasion rêvée de tirer parti de cette attirance qui semble animer Vaughn pour parvenir à ses fins ?


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Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel

Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel



Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel
AMPHORA | 2004 | ISBN: 2851806424 | French | PDF | 221 pages | 103.9 MB

Méthode Musculation - Entretien Musculaire - Perte De Graisse - Remise En Forme - Haute Performance

Cet ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations. Il s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel.

Olivier Lafay propose une méthode permettant d'obtenir des résultats rapides et durables. Cette méthode comporte un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Ainsi chaque pratiquant, quel que soit son niveau, pourra atteindre les résultats souhaités: éliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques.


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Petit Futé Venise 2018

Petit Futé Venise 2018



Petit Futé Venise 2018 - Dominique Auzias, Jean-Paul Labourdette
Nouvelles | 2018 | ISBN: 1033183075 | French | PDF | 408 pages | 103 MB

Un musée à ciel ouvert. Comment mieux résumer Venise, sinon par sa place Saint-Marc, ses canaux, ses palais ? Autant d'images qui se bousculent à la simple évocation de cette destination. Mais à l'instar de ses courtisanes qui ont fait le renom de son carnaval, Venise a une face cachée. sous le masque. Une maison de maître blottie dans une ruelle sombre, une peinture Renaissance perdue dans une Eglise sans prétention, un concert aux chandelles en hommage à Vivaldi. Découvrez tous ces mystères qui font le charme de Venise dans cette toute nouvelle édition consacrée à la Cité des Doges.


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