Comment s'aimer toujours
Comment s'aimer toujours
Leduc.s éditions (1 avril 2011) | ASIN: B006FVKN6Y | Français | PDF | 192 pages | 103 MB
Les 7 piliers du bonheur à deux. Pour tous les couples qui veulent vivre heureux !
Mais comment font les couples qui s'aiment depuis dix, vingt, trente ans (ou plus) aussi intensément qu'au premier jour ? Qu'ont-ils de plus que nous ces couples modèles ? Quelles sont leurs qualités, leurs vertus ? On verra dans ce livre que leur solidité n'est pas un mystère et que leur « secret » est applicable par tous.
Grâce aux 7 piliers du bonheur à deux, les 7 lois de la sagesse conjugale, ce livre montre le chemin du bonheur en se fondant sur l'expérience et le recul de dizaines de couples heureux. ou pas. Oui, on peut s'aimer toujours !
Pilier 1 : Vouloir que ça marche
Pilier 2 : Les plaisirs
Pilier 3 : Le respect
Pilier 4 : La réciprocité
Pilier 5 : Savoir être là
Pilier 6 : Une certaine générosité
Pilier 7 : Un « nous » conjugué au futur
« L'amour ne dure pas, il se transforme sans cesse. » Patricia Delahaie est journaliste et écrivain. Philosophe et sociologue de formation, elle est notamment l'auteur de Comment guérir du mal d'amour et Comment plaire en 3 minutes (Leduc.s Editions).
Les secrets de la photo de paysage
Les secrets de la photo de paysage
French | Editeur(s) : Eyrolles 17/03/2016 | Auteur(s) : Fabrice Milochau | PDF | 200 Pages | 103 Mb
« Une promenade inspirée parmi les plus beaux panoramas de France et d'ailleurs, pour apprendre à capter l'essence d'un paysage avant de l'immortaliser. »
Qui n'a jamais été déçu en regardant ses photos d'un magnifique panorama devenu étendue plate et sans saveur sur le tirage ? Photographier les paysages est l'une des disciplines les plus difficiles qui soient, tant il est délicat de transcrire en deux dimensions les émotions qui nous saisissent devant le spectacle de la nature, d'un monument ou d'une ville. Trouver son sujet, appréhender un lieu afin de lui rendre justice par l'image, lire la lumière et choisir l'heure, le jour ou la saison, construire la scène avant de cadrer. autant d'étapes à ne pas négliger pour réussir dans ce domaine tout en subtilité, Grâce à l'expérience de Fabrice Milochau, arpenteur de lieux magiques depuis des années, et à ses explications limpides qui vous guideront en douceur, ce livre vous amènera à mieux comprendre l'essence des paysages que vous avez sous les yeux et vous aidera à faire les bons choix (point de vue, focale, cadrage.) pour mettre en valeur leur beauté..
Mon premier CV - Du premier stage au job d'été (2018)
Mon premier CV - Du premier stage au job d'été (2018)
French | PDF | 106 Mb
Il est important de réussir son premier CV, cela crée une véritable dynamique et une confiance en soi. La mise à jour annuelle permet de réfléchir à ses projets scolaires et/ou professionnels, à se projeter sur son dossier post-bac ou même sur un job d'été. Structurer la partie scolaire, détailler la partie formation. Mettre en avant les centres d'intérêt. Idem pour la lettre de motivation, il n'est pas nécessaire d'en faire des tonnes, mais de montrer l'intérêt que l'adolescent porte au secteur d'activité de l'entreprise dans laquelle il postulera.
Maigrir et rester mince avec l'EFT
Maigrir et rester mince avec l'EFT
LEDUC .S (18 janvier 2010) | ISBN: 2848993510 | Français | PDF | 224 pages | 103 MB
Maigrir rapidement et rester mince grâce à la libération émotionnelle.
« Vous rêvez d'atteindre votre poids idéal ? Et vous aimeriez ne pas reprendre les kilos éliminés ? Alors n'hésitez pas à vous plonger dans ce livre : je vais vous aider à réaliser enfin vos objectifs, rapidement et pour longtemps. »
Les régimes habituels se soldent trop souvent par des échecs. Au bout de quelque temps, la faim, les « envies de sucré », l'ennui. vous replongent dans vos mauvaises habitudes alimentaires. La raison : ce sont vos émotions qui entrent en conflit et vous empêchent de faire véritablement la paix avec vous-même. Grâce à ce livre, vous apprenez à agir sur vos émotions pour vous sentir mieux ! Véritable procédé de coaching , l'EFT (Techniques de libération émotionnelle) va vous aider à concrétiser vos objectifs minceur en vous délivrant de vos blocages émotionnels.
En suivant ces conseils vous allez :
- Développer et entretenir votre motivation
- Identifier vos blocages pour les supprimer
- Adopter des pensées saines et boostantes
- Apprendre à gérer votre stress
ILLUSTRE PAR DE NOMBREUX TEMOIGNAGES ET DES CONSEILS RASSURANTS ET CONCRETS POUR ENFIN AVOIR LE DECLIC !
Jean-Michel Gurret est LE praticien français de l'EFT (Emotional Freedom Techniques ou Techniques de libération émotionnelle). Il est spécialisé dans la gestion du poids, des émotions et du stress. Sur aujourdhui.com, il coache plus de 20 000 personnes grâce à son programme MentalSlim. Préface de Dawson Church, spécialiste américain de l'épigénétique.
Illustrations : Delétraz.
Les superaliments santé
Les superaliments santé
LEDUC.S éditions | 2012 | ISBN: 2212137761 | French | PDF | 224 pages | 102 MB
Certains aliments ont des vertus nutritionnelles incroyables. Ils font baisser le cholestérol, diminuent les douleurs, ralentissent le vieillissement, renforcent nos défenses ou coupent la faim. Quels sont ces superaliments que l'on peut acheter, pour la plupart, au supermarché ? Quelle quantité faut-il consommer ? Comment les cuisiner pour préserver leurs propriétés santé ?
De Açaï à Wasabi, découvrez les superpouvoirs des 42 superaliments : ail, grenade, goji, épinards, aloe vera, pomme, vinaigre de cidre, sardines. pourquoi font-ils mieux que les autres ? Comment les choisir, les conserver, les préparer ?
A chaque problème santé sa solution. Trop de cholestérol ? Croquez des amandes. Vous enchaînez les cystites ? Buvez un verre de jus de cranberry chaque jour. Tout le temps faim ? Essayez les shiratakis de konjac, ces pâtes magiques sans calories ont un effet rassasiant extraordinaire.
Jeûne Intermittent : perdre 5 kg rapidement
Jeûne Intermittent : perdre 5 kg rapidement
French | PDF | 102 Mb
Souhaitez-vous perdre du poids de façon saine ? Le jeûne intermittent - le jeûne à intervalles - vous intéresse et vous voudriez en savoir davantage à ce sujet ? Alors ce livre est exactement ce qu'il vous faut.
Le jeûne intermittent jouit d'un engouement croissant. Entre autres parce qu'il convient parfaitement à une démarche de perte de poids. Mais ce n'est de loin pas tout - ce mode de jeûne « doux », selon un rythme bien défini, est réputé pour ses nombreux autres bienfaits sur le corps et l'esprit.
Vous trouverez dans ce livre.
Des informations sur le thème du jeûne intermittent
- 20 recettes faciles à réaliser
- De nombreux conseils et astuces qui vous seront utiles dans votre expérience du jeûne intermittent
- Et bien plus encore
Se soigner toute l'année au naturel : Conseils d'un médecin pour toute la famille
Se soigner toute l'année au naturel : Conseils d'un médecin pour toute la famille
French | PDF | 109 Mb
A chaque saison, profitez des conseils d'un médecin pour vous et toute votre famille pour vous soigner avec des produits naturels : phytothérapie, naturopathie, homéopathie.
Médecine millénaire (+ de 7000 ans), la phytothérapie est l'ancêtre de la pharmacopée chimique. Peu coûteuse et sans effets indésirables, cette médecine vous permet de vous soigner avec des produits facilement disponibles en pharmacie ou que vous avez déjà chez vous. Cet ouvrage très pratique vous explique comment enrayer une rhinopharyngite dès les premiers éternuements, prévenir des épidémies hivernales, soigner les bobos des vacances. Mettant en avant les vertus des produits du quotidien comme le citron, vous pourrez facilement vous soigner avec des recettes efficaces. Le + : des cures préventives pour chaque saison. Ce guide vous indique saison par saison quels sont les maux les plus courants en fonction de votre terrain et comment les soigner. Quels sont les dosages à respecter en prévention ou en traitement d'attaque mais aussi quels sont les produits à éviter pour leurs effets néfastes.
Zéro déchet pas à pas, c'est malin - Monica Da Silva
Zéro déchet pas à pas, c'est malin - Monica Da Silva (2018)
French | PDF | 103 Mb
Chaque année, nous creusons un peu plus notre dette envers la planète en consommant davantage que ce qu'elle peut nous fournir. La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons changer cela ! Le Zéro Déchet, bien plus que le fait de ne générer aucun déchet, est une philosophie de vie. Par des gestes très SIMPLES, vous apprendrez à consommer mieux, à moins gaspiller et surtout à vous retrouver.
Ce guide vous accompagne pas à pas pour aborder sereinement et à votre rythme cette démarche accessible même aux plus débutants !
Vous y trouverez :
- La méthode pour bien démarrer : désencombrer, trier, recycler, mais aussi vendre ou donner.
- Des conseils pratiques et des alternatives simples à tous les déchets courants : dans la cuisine, la salle de bains, avec vos enfants, vos proches et même à l'extérieur.
- De nombreuses recettes : cuisine anti-gaspi, produits ménagers 100 % naturels et cosmétiques bons pour votre santé.
- Des témoignages car ce livre est avant tout un condensé de nos expériences communes.
