99 trucs pour s'enrichir - Collectif (2018)
99 trucs pour s'enrichir - Collectif (2018)
French | PDF | 102 Mb
Parce que gérer son argent ne devrait jamais être compliqué ou stressant, les chroniqueurs experts du Journal de Montréal ont, pour une seconde édition, rassemblé des astuces et des conseils efficaces afin d'aider le lecteur à réaliser son plein potentiel financier. Dans ce guide très accessible, ils expliquent comment gérer un budget et réduire ses dépenses, économiser au quotidien et épargner sans douleur, faire fructifier son capital intelligemment et profiter de ses revenus.
Les différents aspects financiers de la vie sont ainsi démystifiés, à l'aide d'exemples actuels, concrets et parlants. Pour ceux qui connaîtront ces 99 trucs, le budget familial, les placements ou l'impôt seront bien moins intimidants !
Le sentiment de vide intérieur : Etre présent à soi-même
Le sentiment de vide intérieur : Etre présent à soi-même
Eyrolles; 2e édition (8 septembre 2016) | ISBN: 2212565054 | French | PDF | 214 pages | 105 Mb
Se donner à soi-même
« Je donne beaucoup de moi-même mais je ne sais pas qui je suis », « J'ai l'impression de vouloir tout et rien », « Si je n'ai pas la reconnaissance des autres je n'existe plus ».
L'impression de ne pas compter provient de ce que l'on ne s'aime pas suffisamment. Qu'est-ce qui nous permet d'être autonome affectivement, de nous engager ? Le sentiment d'être soi-même parmi les autres. Donner, partager, avancer sans crainte n'est possible que si l'on a un espace à soi, aussi bien physique que psychique. Or un climat familial instable, une forte injonction d'adaptation ou de réussite vécus dans l'enfance peuvent entraver notre sentiment d'appartenance à la vie et à nous-mêmes.
Il est nécessaire afin d'être à soi pleinement d'entrer dans son monde intérieur, de travailler sur les dimensions les plus profondes et authentiques de son être pour connaître ses ressources et cultiver l'amour de soi.
Comment plaire en 3 minutes, en tête-à-tête, au travail, en groupe
Comment plaire en 3 minutes, en tête-à-tête, au travail, en groupe
French | PDF | 102 Mb
En tête-à-tête, au travail ou en groupe, toutes les clés pour faire bonne impression. Oui, tout se joue en 3 minutes ! Lors d'une nouvelle rencontre, c'est la première impression qui compte le plus ! Bonne ou mauvaise. Les premiers mots, la voix, la poignée de main, le regard, la façon de se tenir. Que les plus timides se rassurent : il existe des trucs, des techniques qui ont fait leurs preuves. Vous ne les oublierez plus.
Ce livre peut changer votre vie. Il va vous aider à découvrir votre profil relationnel et celui de chacun de vos interlocuteurs. Comment décoder les gestes, déchiffrer les messages des mots, des yeux, des mimiques. Et, grâce aux dernières découvertes sur les secrets d'une bonne communication (Analyse transactionnelle, PNL, etc.), il va vous prouver qu'il est possible de plaire (presque) à tous les coups, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle.
Patricia Delahaie est journaliste et écrivain
Diététique - Que manger pour être performant ? Manuel pratique pour le sport et votre bien-être
Diététique - Que manger pour être performant ? Manuel pratique pour le sport et votre bien-être
AMPHORA (2007) | ISBN: 2851807285 | French | PDF | 266 Pages | 102 Mb
Bien sûr, il ne suffit pas de s'alimenter correctement pour devenir un champion. Mais une éducation nutritionnelle bien comprise permet à chacun de s'épanouir, d'être en bonne santé et d'être plus performant. Dans ce guide pratique et exhaustif entièrement en couleur, Jean-Paul Blanc détaille les possibilités qu'offre la diététique pour le maintien d une bonne condition physique. Il propose une adaptation du mode d'alimentation tout en respectant les goûts et les habitudes de chacun. L'auteur rappelle les principes de base utiles à tous et répond aux différentes questions que se posent les sportifs selon leur discipline, leur niveau et le type de performance qu ils auront à accomplir. L'objectif est d'améliorer les habitudes alimentaires, de remettre en place les idées reçues, aussi bien lors de la pratique d'un sport que dans la vie quotidienne. Des exemples de menus équilibrés sont présentés en fin d ouvrage.
Je dis enfin stop à la pression : 5 étapes pour se libérer
Je dis enfin stop à la pression : 5 étapes pour se libérer
Eyrolles | 2014 | ISBN: 2212559585 | French | PDF | 210 pages | 102 Mb
Et si vous faisiez autrement ?
Au travail, en couple, à la maison, à l école, La pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de vivre ! Qui ne s est jamais entendu dire :
« Sois parfait ! Dépêche-toi ! Sois fort ! » ?
Alors, laissez les super-héros au placard et retrouvez le plaisir de vivre, tout simplement !
Isabelle Pailleau et Audrey Akoun vous proposent une méthode éprouvée en 5 étapes pour cesser d être l esclave de soi et des autres tout en lâchant la pression sur votre entourage !
1. S affirmer
2. Accepter d être imparfait
3. Penser et organiser son travail autrement
4. Etre authentique et laisser son empreinte
5. Fabriquer ses petits bonheurs
N attendez plus : dites enfin STOP à la pression ! Ca marche !
L'alimentation ou la troisième médecine
L'alimentation ou la troisième médecine
French | PDF | 105 Mb
« Mon excellent et regretté collègue Jean Seignalet aurait été heureux de la nouvelle version de son best-seller qui soutient fortement et scientifiquement cet aphorisme d'Hippocrate il y a 2512 ans : « Que ton alimentation soit ta médecine. » Encore aujourd'hui, on oppose facilement médecine traditionnelle et médecines douces. En réalité, elles se complètent. Le grand mérite de Jean a été de promouvoir la troisième voie avec grand succès. Une méthode simple et rigoureuse, souvent nettement plus efficace que des traitements traditionnels ou modernes très couteux dans de nombreuses maladies de civilisation. Ce livre est une mine d'or. Nos ministres de la Santé devraient le connaître afin de promouvoir d'importantes économies pour leurs budgets qui explosent de toute part. Une mauvaise alimentation est capable d'être à l'origine, avec d'autres facteurs associés, de maladies de longue durée handicapantes pour le restant des jours. La méthode Seignalet consiste précisément à changer ses habitudes alimentaires. Le plus beau cadeau que vous puissiez faire à vos amis, à votre médecin, c'est ce livre. Vous apprendrez beaucoup sur votre patrimoine de santé et ce que vous ne comprendrez pas, votre médecin vous l'expliquera ».
Le grand oui à la vie ! : Comment se créer une existence positive
Le grand oui à la vie ! : Comment se créer une existence positive
Publisher: Jouvence | 2009 | ISBN: 2883537089 | French | PDF | 92 pages | 102 Mb
A chaque instant de la vie, nous avons le choix entre voir la coupe à moitié pleine ou à moitié vide, le refus et l'acceptation, la fermeture et l'ouverture, la complainte ou la gratitude. entre le oui et le non.
Quand nous sommes dans le non, nous donnons notre pouvoir aux autres et aux événements. Avec le oui, nous conservons, affirmons ou récupérons notre pouvoir sur les circonstances de la vie. Le oui est le chemin de la liberté et de l'épanouissement, que chacun peut emprunter s'il veut vivre dans la plénitude, quelles que soient les circonstances passées ou présentes de sa vie.
Cet ouvrage résume ce que l'auteur pense être la leçon la plus fondamentale du développement personnel, acquise au cours de quinze ans de pratique intensive avec des milliers de participants de tous les horizons et de nombreux pays.
Elle passe d'abord par une acceptation totale et sans arrière-pensée de soi-même. Vous y découvrirez des outils très simples, comme la loi de l'attraction, le pouvoir étonnant de la gratitude, un exercice de revitalisation cellulaire et la manière de focaliser l'amour pour transformer totalement une situation. Vous rencontrerez également des gens étonnants qui, du couloir de la mort du Texas ou d'un Sahel frappé par la famine, ont appris à dire un grand OUI aux leçons cachées dans des situations apparemment « impossibles » - et par là, à les transformer positivement.
Recruter les meilleurs à l'ère digitale
Recruter les meilleurs à l'ère digitale
Eyrolles (14 janvier 2016) | ISBN: 2212563914 | Français | PDF | 143 pages | 102 MB
Recruter les meilleurs candidats est un acte essentiel du management. Or, savoir recruter n'est pas inné, c'est une compétence comme les autres qu'il convient d'acquérir et de développer.
A l'ère du digital, qui bouleverse aussi les méthodes de recrutement, l'auteur livre les secrets des meilleurs recruteurs. Ces techniques modernes de recrutement vont aider les entreprises dans la recherche et la sélection de talents, mais aussi les futurs candidats à mieux se préparer et ainsi éviter les erreurs fatales lors d'un entretien.
