Citron et autres agrumes : Un concentré d'astuces pour votre maison, votre santé, votre beauté
Citron et autres agrumes : Un concentré d'astuces pour votre maison, votre santé, votre beauté
Eyrolles (22 septembre 2011) | ISBN: 2212552076 | Français | PDF | 140 pages | 102 MB
Le citron, l'orange, le pamplemousse et les autres agrumes ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :
- Pour votre santé : purifier le foie, trouver le sommeil, solidifier os et dents, renforcer votre système immunitaire, lutter contre l'hypertension, l'infertilité.
- Pour votre beauté : assouplir votre peau, mincir, embellir vos cheveux, fortifier vos ongles.
- A la maison : dégraisser, détacher, désinfecter, lutter contre les mites.
- Dans votre jardin : chasser les fourmis, récurer la pierre blanche.
Cet ouvrage combine astuces, recettes, conseils et modes d'emploi testés et validés.
Bicarbonate : Un concentré d'astuces pour votre santé, votre beauté et votre maison
Bicarbonate : Un concentré d'astuces pour votre santé, votre beauté et votre maison
Eyrolles; 2e édition revue et augmentée (27 mai 2014) | ISBN: 2212559356 | Français | PDF | 198 pages | 102 MB
Le bicarbonate a de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :
-A la maison : comment réduire la pollution de l'air intérieur ? réaliser des produits d'entretien et des désodorisants ? entretenir son linge ?
-Dans la cuisine : comment alléger les plats et les rendre plus digestes, améliorer leur texture, réduire les doses de sucre. ?
-Pour votre beauté et votre bien-être : comment prendre soin de sa peau, de ses cheveux, de ses dents, sans aucun additif, colorant ou conservateur ? neutraliser les odeurs corporelles sans sels d'aluminium. ?
-Ou pour bricoler et jardiner : comment désherber, repousser les petites bêtes, lessiver, assainir. ?
Cet ouvrage combine astuces, recettes, conseils et modes d'emploi testés et validés. Il propose en outre une partie adaptée à chacun, pour les bébés, les ados ou les seniors.
Myrtille et autres fruits rouges : Un concentré de bienfaits pour votre santé et votre beauté
Myrtille et autres fruits rouges : Un concentré de bienfaits pour votre santé et votre beauté
Eyrolles (15 septembre 2011) | ISBN: 2212552084 | Français | PDF | 164 pages | 101 MB
La myrtille et les fruits rouges ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :
- Pour votre santé : vous protéger des infections, prévenir le développement de maladies dégénératives (cancers, cardiovasculaires, neurodégénératives.), préserver la santé de vos yeux.
- Pour votre beauté : atténuer les effets du vieillissement, vous aider à mincir, embellir votre peau, vos cheveux, vos ongles.
Cet ouvrage combine astuces, recettes santé/beauté, conseils et modes d'emploi testés et validés.
Pomme, poire, coing : Un concentré de bienfaits pour votre santé et votre beauté
Pomme, poire, coing : Un concentré de bienfaits pour votre santé et votre beauté
Eyrolles (29 août 2013) | ISBN: 2212557019 | Français | PDF | 208 pages | 103 MB
La pomme, la poire et le coing ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :
-Pour votre santé : faire le plein d'antioxydants, rester en bonne santé, aider à prévenir certaines pathologies chroniques (maladies cardiovasculaires et neurodégénératives, cancers, diabète, affections respiratoires, allergies.), lutter contre les affections digestives (constipation, diarrhée), hivernales (ORL et respiratoires), buccales et dermatologiques, les troubles nerveux et articulaires, les problèmes féminins et urinaires.
-Pour votre beauté : garder forme et bien-être, en faire vos alliés minceur, prendre soin de vous grâce à des recettes de beauté gourmandes et "maison" (masques pour le visage, bains et massages pour le corps, soins des cheveux et des yeux).
Cet ouvrage combine astuces, recettes santé et beauté, notions de pomologie, conseils et modes d'emploi testés et validés.
Herbes aromatiques : Un concentré de bienfaits pour votre santé, votre beauté et votre maison
Herbes aromatiques : Un concentré de bienfaits pour votre santé, votre beauté et votre maison
Eyrolles (26 avril 2013) | ISBN: 2212556144 | Français | PDF | 142 pages | 103 MB
Les herbes aromatiques (lavande, thym, sauge, menthe, romarin, basilic.) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :
-Pour votre santé : tonifier et détoxifier votre organisme, chasser le stress et mieux dormir, apaiser les troubles digestifs, soulager les douleurs articulaires et les maux de tête, lutter contre les bobos d'hiver.
-Pour votre beauté : prendre soin de votre visage, de votre corps et de vos cheveux grâce à des recettes 100% naturelles telles que lotions, soins, masques, hammam facial, bains, crèmes, frictions.
-Dans votre maison : éloigner les insectes nuisibles, nettoyer, assainir et parfumer votre intérieur.
Cet ouvrage combine astuces, conseils, recettes gourmandes et modes d'emploi testés et validés.
Laits animaux et végétaux : Un concentré de bienfaits pour votre santé, votre beauté et votre maison
Laits animaux et végétaux : Un concentré de bienfaits pour votre santé, votre beauté et votre maison
Eyrolles (30 mai 2013) | ISBN: 2212556667 | Français | PDF | 178 pages | 104 MB
Les laits animaux (vache, brebis, chèvre, jument.) et les laits végétaux (soja, riz, avoine, amande.) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :
-Pour votre santé : apport de protéines, minéraux, vitamines et graisses indispensables au fonctionnement de l'organisme ; effets bénéfiques sur la digestion ; actions antianémique, anticholestérol et antiostéoporose ; propriétés antioxydantes ; prévention de certaines maladies et alternatives aux laits responsables d'allergies.
-Pour votre beauté et contre les petits maux du quotidien : réaliser masques, démaquillants, bains, gommages et savons naturels, lutter contre l'acné et les mycoses, apaiser aphtes et troubles digestifs.
-Dans votre maison et au jardin : faire disparaître diverses taches et odeurs, entretenir le cuir, chasser les pucerons.
Cet ouvrage combine informations nutritionnelles, astuces, conseils, recettes et modes d'emploi testés et validés.
Son d'avoine et agar-agar : Un concentré de bienfaits pour votre santé et votre beauté
Son d'avoine et agar-agar : Un concentré de bienfaits pour votre santé et votre beauté
Eyrolles (6 septembre 2012) | ISBN: 2212554605 | Français | PDF | 148 pages | 102 MB
Le son d'avoine et l'agar-agar ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :
- Pour votre santé : vous apporter vitamines et antioxydants, améliorer votre digestion, prévenir le cancer, les maladies cardiovasculaires et le diabète.
- Pour votre minceur : contrôler votre poids grâce à une sensation de satiété, constituer un apport calorique quasi-nul tout en étant riches en fibres.
- Pour votre beauté : réaliser des soins de beauté "maison" naturels et gourmands pour prendre soin de votre visage, vos cheveux, votre cuir chevelu, vos lèvres, vos jambes, vos mains et vos pieds.
Cet ouvrage combine astuces, conseils, recettes gourmandes et modes d'emploi testés et validés.
Café, thé, cacao : Un concentré de bienfaits pour votre santé, votre beauté et votre maison
Café, thé, cacao : Un concentré de bienfaits pour votre santé, votre beauté et votre maison
Eyrolles (30 août 2012) | ISBN: 2212554184 | Français | PDF | 151 pages | 103 MB
Le café, le thé et le cacao ont d'incroyables vertus que vous pouvez mettre à profit :
- Pour votre santé : pour leur propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, pour prévenir certaines maladies (cancers, diabète, maladies neurodégénératives et cardiovasculaires.), pour leurs vertus digestives et toniques, en cas de refroidissements, pour bien vieillir.
- Pour votre beauté : pour entretenir votre silhouette, embellir votre chevelure, purifier votre peau, redonner de l'éclat à votre teint, prendre soin de vos mains, de vos pieds et de votre visage.
- Dans votre maison : prendre soin de votre linge, dégraisser, désodoriser, faire briller, chasser les insectes.
- Dans votre jardin : les utiliser comme fertilisant et engrais, éloigner les parasites, réaliser un paillis naturel.
Cet ouvrage combine astuces, conseils, recettes et modes d'emploi testés et validés.
