Ail et autres alliacés : Un concentré de bienfaits pour votre santé, votre beauté et votre jardin
Ail et autres alliacés : Un concentré de bienfaits pour votre santé, votre beauté et votre jardin
Eyrolles (7 mai 2012) | ISBN: 2212553625 | Français | PDF | 160 pages | 103 MB
L'ail et les autres Alliacées (oignon, échalote, poireau, ciboulette, ail des ours.) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :
-Pour votre santé : prévenir le développement de maladies chroniques (cardiovasculaires, neuro-dégénératives, cancers.), détoxifier votre organisme, prévenir et soigner les pathologies hivernales, apaiser les douleurs, vous aider à bien vieillir.
-Pour votre beauté : entretenir votre silhouette, faire disparaître abcès, acné et verrues, assainir peaux et cheveux à tendance grasse, retarder la chute des cheveux.
-Dans votre maison : lutter contre les mauvaises odeurs, prendre soin du bois ou du cuir, éliminer tartre, gras et rouille.
-Dans votre jardin bio : profiter au mieux des associations favorables, bénéficier de leurs effets répulsifs, insecticides et fongicides.
Cet ouvrage combine astuces, conseils, recettes et modes d'emploi testés et validés.
Gingembre et curcuma : Et autres Zingibéracées - Un concentré de bienfaits pour votre santé et votre...
Gingembre et curcuma : Et autres Zingibéracées - Un concentré de bienfaits pour votre santé et votre beauté
Eyrolles (30 août 2012) | ISBN: 2212554192 | Français | PDF | 178 pages | 104 MB
Le gingembre, le curcuma et les autres Zingibéracées (galanga, cardamome, zédoaire.) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :
- Pour votre santé : pour leurs propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes, pour prévenir certaines maladies (cancers, diabète, maladies neurodégénératives et cardiovasculaires.), pour apaiser les douleurs articulaires, pour leurs vertus digestives et anti-nausées, pour vous redonner du tonus.
- Pour votre beauté : pour purifier votre peau, prendre soin de vos mains et de vos pieds, vous donner un teint lumineux, faire des masques capillaires.
Cet ouvrage combine astuces, conseils, recettes et modes d'emploi testés et validés.
Brocoli et autres crucifères : Un concentré de bienfaits pour votre santé, votre beauté et votre jar...
Brocoli et autres crucifères : Un concentré de bienfaits pour votre santé, votre beauté et votre jardin
Eyrolles (7 mai 2012) | ISBN: 2212553838 | Français | PDF | 158 pages | 103 MB
Le brocoli et les autres Crucifères (choux, cresson, moutarde, radis, navet, colza.) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :
Pour votre santé : prévenir le développement de maladies chroniques (cardiovasculaires, neuro-dégénératives, cancers.), booster immunité et tonus, soulager problèmes digestifs et douleurs diverses, freiner le vieillissement.
-Pour votre beauté : vous aider à rester mince, faire disparaître abcès et acné, assainir la peau grasse, raviver un teint terne et fatigué.
-Dans votre jardin bio : cultiver vous-même ces précieux légumes, profiter au mieux des associations favorables, les utiliser comme engrais vert.
Cet ouvrage combine astuces, conseils, recettes et modes d'emploi testés et validés.
L'ouvrage a été validé par Carole Minker, directrice de la collection, Docteur en Pharmacie et en Pharmacognosie.
La santé à tout prix ! : Entretiens avec des spécialistes de la vie saine
La santé à tout prix ! : Entretiens avec des spécialistes de la vie saine
Testez Editions (19 avril 2007) | ISBN: 2874610372 | Français | PDF | 188 pages | 102 MB
Journaliste au magazine Votre diététique, Michel Thénard a été conduit à mener différents entretiens, à consulter de nombreux ouvrages, à contacter divers organismes dans le domaine de l'hygiène de vie (santé physique et morale, alimentation saine et équilibrée, sports, détente, éthique.). De là est né ce recueil qui a tout naturellement sa place dans la collection Testez. Il s'agit d'une série de « rencontres » avec des thérapeutes qui abordent des problèmes d'actualité et s'expliquent sur leurs mesures de prévention, de diagnostic, de soins et aussi sur l'humanisme qui sous-tend leur action. Il concerne la médecine au sens large, un sens qu'elle n'aurait jamais dû perdre et dans lequel la démarche médicale et scientifique n'occulte pas le désir de se sentir en phase avec l'environnement.
S'affirmer et oser dire non - Christel Petitcollin
Christel Petitcollin - S'affirmer et oser dire non
French | JOUVENCE | 2003 | EPUB | Pages 95 | ISBN-10: 2883533121 | 101 Mb
Beaucoup de gens se plaignent de leur incapacité à s'affirmer, à dire "non" et de toutes les conséquences négatives que cela a dans leur vie.Oser dire non, cela s'apprend et cela consiste essentiellement à sortir du cercle infernal : doute, peur, culpabilité. Les outils proposés dans ce livre sont simples et efficaces. Ils vous permettront d'apprendre à dire "non", de plus en plus facilement, car ce sont les premiers "non" qui sont les plus difficiles à prononcer. Mais réalisez surtout, vous qui croyez ne pas savoir dire "non", que vous savez en fait très bien le dire mais que vous ne l'avez dit jusqu'à présent qu'à une seule personne : vous-même !
10 minutes par jour pour rester jeune : Les bons réflexes anti-âge
10 minutes par jour pour rester jeune : Les bons réflexes anti-âge
Eyrolles (10 septembre 2015) | ISBN: 2212562004 | Français | PDF | 238 pages | 104 MB
Rester jeune à tout âge ? Rien de plus facile avec cet ouvrage truffé de bons conseils et d'astuces à appliquer au quotidien pour préserver votre capital santé et booster votre énergie vitale. Chaque jour, soins, massages, détox et exercices vous permettront de révéler votre éclat et de vous sentir bien dans votre corps. Alors, à vous l'éternelle jeunesse !
Comment obtenir la vérité en moins de 5 minutes
Comment obtenir la vérité en moins de 5 minutes
LEDUC .S (14 mars 2011) | ISBN: 2848994568 | Français | PDF | 256 pages | 131 MB
L'art de déjouer les mensonges, manipulations et autres arnaques. Un collègue casse du sucre sur votre dos ? Votre banquier essaie de vous avoir ? Vous suspectez votre petit(e) ami(e) d'être infidèle ? Grâce à des méthodes simples et incroyablement efficaces, vous pourrez connaître la vérité en quelques minutes seulement.
Dans ce livre, découvrez :
* Les 46 indices pour savoir si votre interlocuteur vous ment : langage du corps, tournures de phrases, intonations.
* Les scénarios à suivre pour connaître la vérité à coup sûr, quelle que soit la situation.
* Les techniques pour obtenir des informations dans une conversation ordinaire.
* Les 10 lois fondamentales du comportement humain : maîtrisez-les pour exercer un ascendant sur votre interlocuteur et prédire ses réponses.
Décrypter les messages au-delà des mots, être en mesure de contrôler la situation et ne plus jamais se faire avoir, avec ce livre, c'est facile !
5 MINUTES POUR PERCER À JOUR TOUS VOS INTERLOCUTEURS
David J. Lieberman, américain, est spécialiste du comportement humain. Hypnothérapeute et docteur en psychologie, il intervient comme expert dans des grandes entreprises et auprès de particuliers. Il est également l'auteur du best-seller Comment obtenir ce que vous voulez (Leduc.s Éditions).
N'oublie pas mon gâteau ! - Fanny Matthew
Fanny Matthew, "N'oublie pas mon gâteau !"
Afnil | 2018 | ISBN: 2956226797 | French | PDF | 177 pages | 102 MB
Comment surmonter les épreuves de la vie ?
Deux possibilités : abandonner ou s'accrocher.
Devant ces aléas, aucun privilège, nous sommes tous égaux.
Morgane, bientôt trentenaire, vit paisiblement depuis une décennie avec son mari Hugo. Mais, un jour tout bascule. D'abord arrive le désespoir, puis la colère, l'incompréhension, et enfin l'acceptation. Des projets plein la tête, elle va s'accrocher à ses rêves pour surmonter la mort de son époux, d'autant qu'il lui a laissé un dernier cadeau avant son départ.
Une nouvelle page de son existence s'écrit alors.
Un roman optimiste qui offre au lecteur ce regain d'espoir parfois inexistant ou du moins trop bien enfoui pour être mis en avant. Redonner confiance et joie de vivre est le but de cet ouvrage, alors laissez-vous tenter et n'oubliez pas le petit commentaire à la fin svp ;-)
