Le bicarbonate et ses vertus
Le bicarbonate et ses vertus
Presses du Châtelet (10 novembre 2010) | ISBN: 2845923252 | Français | PDF | 192 pages | 103 MB
Fréquemment cité parmi les remèdes dits « de grand-mères », le bicarbonate de soude est réputé pour faciliter la digestion, redonner couleur et saveur aux légumes secs, préserver la fraîcheur et la teneur en éléments nutritifs des légumes verts, rendre les pâtes à gâteaux légères, réduire l'acidité des confitures, faire pétiller les jus de fruits.
Ce produit 100% naturel, peu onéreux, peut aussi être utilisé à la maison pour laver, récurer, polir, assainir ou désodoriser. À son efficacité, il ajoute une qualité essentielle : il ne présente aucune toxicité et ne nuit pas à l'environnement. C'est donc la solution écologique parfaite pour l'entretien de la maison.
Le bicarbonate de soude est utile à tout : des recettes de cuisine (du cassoulet à la salade de fruits) au toilettage des animaux domestiques, des masques de beauté et soucis digestifs à l'hygiène dentaire et au bien-être musculaire, de l'entretien des sanitaires à la protection des plants de tomates ou au nettoyage de votre auto. Plus de 500 trucs et recettes sont ici rassemblés par grands thèmes.
Vivez mieux et plus longtemps - Michel Cymes
Michel Cymes, "Vivez mieux et plus longtemps"
Publisher: Stock | 2016 | ISBN: 2234080924 | French | PDF | 288 pages | 102 Mb
Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu'il vaut mieux croquer dans un fruit qu'engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation.
Pourtant, la santé est un capital qu'il convient de chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite.
Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C'est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n'y a pas d'âge pour se prendre en charge. Pas d'âge pour se faire du bien !
Vous êtes fous d'avaler ça ! - Christophe Brusset
Vous êtes fous d'avaler ça ! - Christophe Brusset
French | 2015 | 250 Pages | ISBN: 2081363100 | PDF | 102 MB
Matières premières avariées, marchandises trafiquées, contrôles d'hygiène contournés, Christophe Brusset dénonce les multiples dérives dont il est, depuis vingt ans, le complice ou le témoin dans les coulisses de l'industrie agroalimentaire.
Ingénieur de haut niveau devenu dirigeant au sein de groupes internationaux, à 44 ans, il a décidé de « faire aujourd'hui son devoir » et de briser la loi du silence.
Piment indien rempli de crottes de souris, thé vert de Chine bourré de pesticides, faux safran marocain, viande de cheval transformée en boeuf, confiture de fraises sans fraises, origan coupé aux feuille d'olivier, etc.
Les arnaques qu il révèle sont nombreuses mais ses conseils rassemblés dans son « guide de survie en magasin » devraient vous permettre d'en déjouer la plupart.
Christophe Brusset raconte la course de vitesse planétaire entre fraudeurs pour fournir aux industriels des matières premières toujours moins chères. Son récit effarant est une plongée saisissante et pleine d'humour dans un monde souvent sans foi ni loi.
« Soyons directs, ce qui intéresse les industriels, c est votre argent. Pas votre bonheur ni votre santé ! »
Abdominaux : Arrêtez le massacre - Bernadette de Gasquet
Bernadette de Gasquet, "Abdominaux : Arrêtez le massacre"
Robert Jauze | 2005 | ISBN: 2862140562 | French | PDF | 185 pages | 104 MB
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).
On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».
Pilates : le guide complet - Sophie Godard
Sophie Godard, "Pilates : le guide complet"
ASAP | 2012 | ISBN: N/A | French | PDF | 107 pages | 104 Mb
Le Pilates est une méthode solide pour remodeler sa silhouette en douceur. Sans contrainte, il peut être pratiqué chez soi et sans machine. Dans ce guide complet, découvrez des exercices agréables à réaliser et d'une grande efficacité. Les premiers résultats apparaissent rapidement : tonicité, affinement, bien-être. Laissez-vous guider et profitez au maximum de cette activité qui procure de multiples bienfaits !
40 exercices, 9 programmes détaillés à faire chez soi pour tous niveaux.
I love business : Idées reçues, témoignages, expériences,.
I love business : Idées reçues, témoignages, expériences,.
Eyrolles (2 février 2012) | ISBN: 2212553145 | French | PDF | 152 pages | 103 MB
-Un ton humoristique, un style direct, un ouvrage en rupture avec les classiques du genre.
-Un argumentaire pragmatique pour mettre fin aux idées reçues.
-De nombreux encadrés pratiques, l'avis de professionnels, des astuces utiles.
« Réseauter » pour faire croître son business est à la portée de chaque chef d'entreprise. C'est le credo de cet ouvrage dynamique qui donne toutes les clés pour réussir son networking.
Chassant les idées reçues et truffé d'astuces facilement applicables au quotidien, I love business passe en revue l'ensemble des outils les plus utiles et efficaces pour solidifier et exploiter pleinement son réseau.
1000 Blagues
1000 Blagues
French | Genre : Humour | PDF | 255 Pages | 108 Mb
Vous trouverez plus de 1000 blagues et histoires drôles pleines d'humour pour rire et rigoler de bon coeur :
40 catégories répertoriant des blagues à propos de l'administration, ampoules, animaux, anti-femmes, anti-hommes, argent, bar, belges, belles-mères, Ben Laden, blondes, carambar, charades, combles, commerce, corses, devinettes, école, employés, fumeurs, homos, informatique, juifs, logement, maman maman, mariages, médecine, météo, militaires, nains, policiers, politique, religion, sexe, sports, ta mère, télévision, toto et vieux..
La terre est notre maison : Construire, rénover, habiter en respectant l'Homme et l'environnement
La terre est notre maison : Construire, rénover, habiter en respectant l'Homme et l'environnement
Editions Luc Pire (2002) | ISBN 13: 978-2874151514 | Français | PDF | 208 pages | 102 MB
Comment aborder " l'habitat " dans une perspective de développement durable pendant toute sa vie : depuis l'acquisition du terrain à bâtir jusqu'à l'occupation du bâtiment ? Une question cruciale à laquelle cet ouvrage apporte des réponses claires.
A la fois outil de réflexion et d'action, le livre de Françoise Jadoul aborde l'intégration du bâtiment dans l'environnement local, la gestion des déchets de construction, le choix des matériaux et produits pour la construction ou la rénovation du bâtiment et son aménagement intérieur, la gestion au quotidien de l'eau, de l'énergie et des déchets ménagers.
L'ouvrage propose un éventail de références (législation, personnes ressources et bibliographie) pour aller plus loin dans la réflexion et la pratique. Il présente des solutions adéquates, réalistes et réalisables en matière de construction durable. Ainsi, sa réalisation a été l'occasion de rencontres et de discussions assidues avec des médecins, des scientifiques, des éco-conseillers, des professionnels de la construction, des personnes des administrations publiques,.
