220 recettes faciles et pas chères pour étudiants
220 recettes faciles et pas chères pour étudiants
French | 20 novembre 2007 | 530 Pages | ISBN: 2844165680 | PDF | 104 MB
Des recettes variées et équilibrées pour toutes les occasions : sandwichs et salades à emporter ou à manger sur le pouce, des recettes pour solitaire ou une dînette en amoureux, des plats pour un repas entre copains, des idées tendance pour les plus doués, et quelques recettes de cocktails qui font toujours leur effet ! l'article vient avec 224 pages.
Simple comme paléo - Sylvie Eberena
Simple comme paléo - Sylvie Eberena
French | 2015 | ISBN: 2365491448 | 176 pages | PDF | 102 MB
Manger sainement, c'est Simple comme paléo ! Sylvie Eberena s'est tournée vers l'alimentation paléo il y a 3 ans dans l'espoir de mettre fin à des années d'ennuis digestifs et de fringales. Objectif atteint !Depuis, elle n'a cessé d'expérimenter en cuisine pour faire du paléo un mode alimentaire facile à suivre au quotidien.Astuces, conseils pratiques, Sylvie montre toute sa créativité dans ce guide abondamment illustré qui vous apprend à cuisinier paléo simplement, rapidement et en vous régalant. Simple comme paléo vous propose 60 recettes express à base d'ingrédients courants : les substituts de base (pain, pâte à tarte, riz, spaghettis.), des salades, des plats à base de viande, volaille, oeuf, produits de la mer, des douceurs, des sauces. Parmi les plats à tester très vite :- Muffins de légumes- Poêlée de poulet et patate douce- Bouchées au boeuf et à l'avocat- Saumon en croûte d'amande- Banana bread- Brownies aux myrtilles- Cake marbré paléo Bonus : 10 fiches Food Prep pour planifier vos repas à l'avance, gagner du temps et manger toujours sainement.
Mon Régime Paléo: 4 semaines de recettes pour découvrir le régime Paléo
Mon Régime Paléo: 4 semaines de recettes pour découvrir le régime Paléo
French | 2016 | 271 Pages | ISBN: 1537643452 | PDF | 102 MB
Ce n'est pas un hazard si le régime paléo compte des millions d'adeptes à travers le monde. Reprenez le contrôle de votre alimentation, apprenez a consommer des produits sains et ce, sans restrictions !
Dans ce livre, vous allez retrouver:
+ 50 pages de presentation afin de comprendre le régime et savoir reconnaitre en un clin d oeil un aliment paléo ! + 28 jours de menus complet pour vous mettre au Paléo facilement. + Plus de 112 recettes exclusives, faciles à réaliser et gourmandes.
Plus qu'un livre de cuisine, "Mon régime Paléo" va vous permettre de tout savoir sur ce régime et de l'appliquer, jour après jour, dans votre quotidien.
Le régime Paléolithique nous replonge quelques milliers d'années en arrière, quand les produits transformés n'existaient pas et que tous les aliments étaient naturels. La terre offrait ce qu'elle pouvait offrir naturellement, c'est à dire des légumes, des fruits, des noix, du poisson et de la viande. La révolution industrielle nous a amené a délaisser peu a peu ces produits pour nous tourner vers des produits de plus en plus transformés et passer a un régime hyper glucidique, responsable de nombreux problèmes de santé publique comme le diabète ou l'obésité.
Ce livre est justement là pour vous apporter toute la connaissance nécessaire afin de commencer dès à présent et reprendre le contrôle de votre diète en donnant à votre organisme ce qu'il a vraiment besoin.
Coup de Pouce - Pack de 20 livres
Coup de Pouce - Pack de 20 livres
French | PDF | 20 livres | 932 MB
30 minutes - 100 recettes pour repas pressés
150 recettes simples comme bonjour
175 recettes-plaisir à 400 calories (ou moins)
500 astuces pour cuisiner comme les pros
Au menu ce soir
Barbecue - Idées savoureuses et astuces pratiques
Barbecue et cuisine d'été
Conserves et confitures maison
Cuisine réconfortante
Cuisine santé
Cuisiner au fil des recoltes
Desserts faciles - 100 recettes qui goûtent le bonheur
Le livre de Noël
Les recettes secrètes de nos mères
Mijoteuse - Nouvelles recettes 2014
Nos 180 meilleures recettes à la mijoteuse
Nos 200 meilleurs desserts et biscuits
Nos 225 meilleures recettes express
Party - 1001 idées pour fêter toute l'année
Salades
Le Meilleur Des Gratins
Le Meilleur Des Gratins
Dunod | 2009 | ISBN: 978-2-35288-646-4 | French | PDF | 180 pages | 103 MB
Une croûte délicieusement croustillante et un coeur fondant. le gratin a tout pour séduire ! Ce livre propose les 75 meilleures recettes de gratins salés, pour des entrées ou des plats variés, mais aussi sucrés pour de délicieux desserts. Laissez-vous tenter par de grands classiques comme le gratin dauphinois, le gratin d'aubergines à la bolognaise ou le gratin de fenouil et de Chou-fleur. Et pourquoi ne pas essayer des plus originales comme le gratin au crabe, le gratin de langoustines ou le gratin de potimarron et champignons. Enfin, en dessert, savourez un gratin de figues au miel ou un gratin de pêches aux pistaches..
Larousse de la cuisine facile
Larousse de la cuisine facile
French | PDF | 103 MB
De abricot à veau, plus de 100 produits à cuisiner simplement. Une photo permet de tous les reconnaître pour savoir bien les choisir : morceaux de viande, poissons, légumes. 500 recettes-types à réussir du premier coup : omelettes, quiches, grillades, rôtis, pot-au-feu, gratins terrines, tartes salées et sucrées, gâteaux. Pour chaque recette-type, deux variantes. Originales, elles surprendront et régaleront vos amis : coquilles Saint-Jacques à l'anis, magrets de canard aux figues, tarte au roquefort, terrine aux 3 chocolats. Maîtriser tous les modes de cuisson : à l'eau, à la vapeur, en ragoût, à l'étouffée, en papillote, à la poêle, en sauteuse, au four. Apprendre à réaliser, en un tour de main, vinaigrette, mayonnaise, sauce Béchamel, crèmes sucrées, pâtes à tartes. Repérer d'un coup d'œil, grâce à des tableaux, quand acheter les produits, comment les conserver, quels ustensiles utiliser, comment cuisiner avec les herbes et les épices ou accorder les mets et les vins. En plus des recettes " solos ", des recettes végétariennes et des menus de saison pour chaque occasion (repas de fête, déjeuner entre amis, dîner en tête à tête, repas en plein air, repas économique, repas léger.)..
Petit Futé : Guide de l'amateur de chocolat
Petit Futé : Guide de l'amateur de chocolat
French | Editeur : Nvlles Ed Université/PetitFuté | EAN : 9782746960015 | PDF | 224 Pages | 107 Mb
Pour tous les âges, sous toutes ses formes et pour toutes les occasions, le chocolat régale nos papilles.
Une longue histoire d'amour et de goût que le Petit Futé retrace depuis sa découverte jusqu'à son industrialisation et son artisanat le plus raffiné. De la fève de cacao au chocolat, faites plus ample connaissance avec cette douceur entourée de nombreux mystères : aphrodisiaque pour les uns, anti-stress pour les autres, certains l'utilisent même comme secrets de beauté insolites en massage ou en enveloppement. Le « Guide du chocolat », c'est bien sûr les grands noms du chocolat et les meilleures adresses gourmandes en France et en Belgique, mais aussi des recettes délicieuses, des idées de sorties et des bons plans futés « autour du chocolat » comme les musées, les ateliers, les sites Internet et un agenda des grands événements qui vous feront fondre..
Les oeufs : 60 clés pour comprendre
Les oeufs : 60 clés pour comprendre
Editions QUAE GIE; Édition : 1 (20 avril 2017) | ISBN: 2759226573 | Français | PDF | 127 pages | 113 MB
Comment la poule fait-elle son oeuf ? A quoi reconnaît-on un oeuf frais ? L'oeuf est-il un aliment gras ? L'oeuf en poudre est-il encore de l'oeuf ? A quoi correspondent les codes sur les oeufs du commerce ? Cet ouvrage nous décrit l'ensemble de la filière oeufs, de l'élevage des poules au produit consommé dans nos assiettes. Il fait le point sur la biologie et la physiologie des oeufs, leurs qualités nutritionnelles, leur production industrielle et leur transformation en ovoproduits ou pour des usages non alimentaires. Tout en nous donnant des conseils de stockage, de consommation, et même d'élevage pour ceux qui rêvent d'un poulailler, il démystifie au passage certaines croyances erronées sur l'oeuf.
