Cet enfant qui ne dort pas. : Pour en finir avec les nuits sans sommeil
Lyliane Nemet-Pier, "Cet enfant qui ne dort pas. : Pour en finir avec les nuits sans sommeil"
Albin Michel | 2013 | ISBN: 222624560X | Français | PDF | 169 pages | 102 MB
Les difficultés de sommeil empoisonnent la vie de l enfant mais aussi celle de toute la famille. La plupart des demandes de consultation de psy pour les enfants sont motivées par cette question.
Indépendamment des aspects purement médicaux et neurologiques, la question psychologique est essentielle.
C est l objet du livre de Lyliane Nemet-Pier. En s appuyant sur de très nombreux cas, elle fait comprendre aux parents ce qui se joue tous les soirs et toutes les nuits dans la relation avec l enfant et leur indique ainsi les pistes pour que toute la famille retrouve le sommeil.
100 petits pas pour un monde meilleur - Edwige Bernanoce
100 petits pas pour un monde meilleur - Edwige Bernanoce
Leduc S. (13 septembre 2010) | ISBN: 284899410X | French | PDF | 256 Pages | 102 Mb
Le petit guide des économies vertes !
Grâce à de tout petits gestes, vous allez avoir un impact positif sur l'environnement mais aussi votre santé et votre portefeuille. Piochez dans ce livre quelques réflexes ou pourquoi pas les 100 !
- Cultivez vos propres aliments, même sans jardin : des fines herbes sur le balcon aux jardins partagés avec les voisins, tout est possible !
- Prenez soin de vous en bio : toutes les astuces pour choisir la bonne huile de massage, préparer votre masque à l'avocat...
- Nettoyez sans polluer : plantes, huiles essentielles et produits naturels (citron, vinaigre, bicarbonate...) sont efficaces, accessibles et écologiques !
- Et bien d'autres idées toujours plus pratiques !
Un petit pas pour l'homme = un grand pas pour l'environnement !
« Il ne tient qu'à nous de faire exister dès à présent ce monde meilleur , notamment grâce à ce livre, rempli de conseils simples, efficaces et souvent économes pour nous accompagner dans la vie de tous les jours. »
Monica Fossati, préfacière de cet ouvrage.
Jeux de culture générale pour les mordus
Jeux de culture générale pour les mordus
Eyrolles | 2011 | ISBN: 2212548753 | French | PDF | 185 pages | 103 MB
Aux mordus qui en redemandent, ce livre en couleur propose 100 jeux de culture générale variés et inédits. Il s'organise autour de séquences de jeux variés, illustrés, corrigés et commentés. Le livre que vous attendiez pour progresser ! 100 jeux inédits - Des séquences variées - Des solutions expliquées - Un auteur expert
Petit Futé - Australie 2019
Petit Futé - AUSTRALIE 2019
Petit Futé | 2019 | ISBN: 9791033198437 | Français | PDF | 768 pages | 120 MB
L'absence de bouleversements géologiques depuis des dizaines de millions d'années, un climat contrasté et l'érosion ont créé des paysages qu'on n'observe nulle part ailleurs, et certains donnent le sentiment de voir la terre comme elle devait être il y a des millions d'années. L'Australie est synonyme du contraste et des contradictions : du silence de l'Outback, on passe à l'effervescence de la ville. Après la découverte des kangourous ou des baleines, on visite l'opéra sur l'eau à Sydney. Et la culture la plus ancienne au monde, celle du peuple aborigène, côtoie les mégalopoles que sont Brisbane, Perth ou Melbourne...
Et si j'osais ! : En finir avec ses peurs, mode d'emploi
Et si j'osais ! : En finir avec ses peurs, mode d'emploi
Éditeur: Eyrolles | 2013 | ISBN : 2212557663 | PDF | 85 pages | 102 Mb
Vous manquez de confiance en vous ? Vous êtes souvent dans l'évitement et vous sentez que vos peurs entravent vos projets ? Vous craignez d'échouer, de ne pas être à la hauteur, d'être rejeté ? Ce livre est pour vous ! Il apprendra aux inhibés de tout poil et aux champions de la fuite à oser faire et à oser dire. Pas à pas, l'auteur vous aidera à surmonter vos peurs et à trouver la liberté qui vous permettra d'aller au bout de vos projets. Car les peurs ne sont pas une fatalité et toute peur porte un sens. Petites ou grandes, elles méritent votre attention et les comprendre vous offrira la possibilité d'être enfin vous-même. Au fil des pages, vous apprendrez à mieux les identifier et, d'exercice en exercice, vous pourrez vous entraîner à les transformer et à les modeler pour renverser la situation. Vos émotions seront ainsi vos alliées pour vous affirmer et affronter sans crainte toutes les situations !
Les femmes et leur sexe: Ne plus avoir mal, renouer avec son désir, se sentir libre
Heidi Beroud-poyet, Laura Beltran, "Les femmes et leur sexe: Ne plus avoir mal, renouer avec son désir, se sentir libre"
French | ASIN: B06XGHGXPC | ISBN: 2228917575 | 22 mars 2017 | PDF | 250 pages | 102 MB
Rassurant, précis, efficace : ce livre est pour les femmes qui ne se sentent pas épanouies dans leur vie sexuelle. Elles ont mal, ou peur, leur libido est en berne, ça les ennuie. Souvent, elles finissent par se passer de sexe et se réfugient dans la tendresse. S'appuyant sur de nombreux témoignages et sur leur expérience de sexologues, Heidi Beroud-Poyet et Laura Beltran racontent la vie secrète du sexe féminin, ses entraves et les manières de se libérer. Leur message est clair : parler des difficultés permet de dédramatiser et de trouver des solutions. Car nommer les galères sexuelles, c'est aussi une chance : l'occasion d'aller à la découverte de soi, de son plaisir, de son rythme - bref, de s'ouvrir à son potentiel érotique et de choisir une façon personnelle, à soi, d'aimer la sexualité.
Petit Futé : Corse 2019 - Dominique Auzias, Jean-Paul Labourdette
Petit Futé : Corse 2019 - Dominique Auzias, Jean-Paul Labourdette
Petit Futé | 2019 | ISBN: 2305001916 | Français | PDF | 480 pages | 106 MB
La Corse est bien plus qu'une île, c'est une véritable chaîne montagneuse posée sur le fond de la Méditerranée. Retrouvez le cap Corse, le pays de Balagne, le golfe d'Ajaccio dans cette nouvelle édition, qui consacre des chapitres à quelques spécificités de l'île : la randonnée, le maquis et la forêt corses, sans oublier les sports verts et les plus beaux sites de l'île.
Petit Futé : Gironde 2019-2020
Petit Futé : Gironde 2019-2020
Petit Futé | 2019 | ISBN: 2305010494 | Français | PDF | 480 pages | 112 MB
La Gironde est belle et douce à vivre sur ces vastes étendues naturelles. Les arts de la table et du vin s'y épanouissent comme nulle part ailleurs. Justement célèbre pour la richesse de ses terres vinicoles, la Gironde devrait l'être aussi pour la beauté de son cadre naturel préservé et de sa côte, paradis des surfers. Petrus, Mouton-Rothschild, Saint Emilion., des noms qui illustrent le vignoble le plus célèbre, les huitres du bassin d'Arcachon, l'agneau de Pauillac, les cannelés : la cuisine locale offre un éventail de spécialités. Seul ou en famille, loisirs sportifs ou culturels, gastronomie, le plus grand département de France vous livre ses charmes.
