Guide complet de la création d'entreprise - Stanislas Engrand
Tout ce à quoi il faut réfléchir et les données à connaître (statistiques, différents statuts juridiques, avantages / inconvénients de la reprise d'entreprise, comment présenter son projet à un banquier, etc.) avant d'envisager sérieusement de se lancer dans une création d'entreprise. Ce livre explique toutes les étapes à suivre pour créer son entreprise : Comprendre pourquoi l'on désire se lancer Evaluer ses atouts afin d'optimiser ses chances Construire son projet du point de vue juridique et financier Effectuer les démarches sans rien oublier Gérer et développer sa nouvelle activité!
La méthode LiveMentor - Alexandre Dana
Tu rêves de lancer un projet utile ? De vivre d'une activité qui te passionne ? De gérer ton temps comme tu l'entends ? De travailler où tu veux ? De choisir tes clients ? D'évoluer et d'apprendre sans cesse ? Ce livre va te permettre de réveiller l'entrepreneur qui est en toi ! 12 étapes-clés pour construire pas à pas le projet qui te ressemble avec, pour chaque étape : - un récit qui met en lumière un blocage courant : obstacles, doutes, peurs, croyances limitantes, etc. - un « coaching » façon LiveMentor : des clés, des exercices et des conseils pratiques pour débloquer la situation et pouvoir passer à l'étape suivante. Un guide indispensable pensé par un entrepreneur pour les entrepreneurs, les freelances, les artisans et tous ceux qui rêvent de se réaliser en devenant indépendants ! Alexandre Dana est le fondateur et CEO de LiveMentor, la première école en ligne pour entrepreneurs en France. LiveMentor a déjà accompagné 5 000 entrepreneurs, 100 000 élèves l'année dernière et compte aujourd'hui 200 000 abonnés à sa newsletter et 70 k followers sur Facebook.
La relation amoureuse-réflexions et conseils - Yves Dalpé
«C'est la qualité du contact entre les deux amoureux qui a un effet décisif sur la vigueur émotionnelle d'une personne et sur sa joie de vivre. Pour jouir pleinement et complètement de la vie et pour affronter nos difficultés, nous avons tous besoin de partager nos émotions avec nos proches. Ce partage des émotions ne consiste pas simplement à se faire des confidences; il s'agit plutôt d'un état de communication profonde, d'une coordination non verbale instinctive entre deux personnes hautement significatives l'une pour l'autre.» Puisant aux sources de la recherche en psychologie et de son expérience en tant que clinicien, Yves Dalpé nous présente dans ce livre de précieuses informations sur la relation amoureuse. Par le biais de chroniques publiées initialement dans Le Soleil de Québec, l'auteur aborde la vie de couple sous tous ses angles: l'influence des styles de personnalité, les divers aspects de la sexualité, les méandres de l'infidélité, les inévitables tiraillements et le pouvoir des styles d'attachement. En bref, Yves Dalpé nous invite à reconsidérer ce que nous vivons au quotidien et à créer un espace pour que le bonheur puisse prendre place au sein de notre vie amoureuse.
Pro en gestion de conflits - Cécile Neuville- Marjorie Danna
En tant que coachs et formatrices, nous avons observé combien les relations conflictuelles, et parfois la peur du conflit elle-même, pouvaient entraver tout une équipe, tant dans son efficacité de travail que dans son expansion individuelle et collective. Nos parcours de formation, basés sur des approches humanistes, les neurosciences et la psychologie positive, nous ont amenées à proposer un accompagnement positionné sur une vision positive du conflit. Vivre le conflit comme une réelle opportunité de communiquer et comme une source de meilleure connaissance de soi et des autres a permis à nos clients de sortir de leur vision négative du conflit et d'ouvrir le champ des possibles pour co-créer des solutions créatives et innovantes, porteuses de sens et de qualité relationnelle. C'est ce même défi que nous vous proposons dans cet ouvrage : changer votre regard sur le conflit, apprendre à l'analyser et à mobiliser les forces en jeu pour en saisir les opportunités. Nous avons choisi de vous faire partager des outils et des plans d'action concrets qui permettent d'adopter une posture constructive, de développer des stratégies de prévention des conflits et d'élaborer des méthodes de communication gagnant-gagnant. Nous vous invitons à vous approprier ces outils que nous avons éprouvés avec succès et à les adapter en fonction de vos besoins, de votre contexte et de votre personnalité.
Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse- c'est malin - Amelia Lobbé
Les techniques efficaces pour reprendre le dessus ! L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux ! Dans cet ouvrage ultra-pratique : - Faites le point sur les causes de votre stress. - Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport.), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise. - Magnésium, huiles essentielles. faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété. Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens. Toutes les clés pour combattre l'anxiété et vivre en harmonie avec soi !
Le livre du sommeil - Delbert Curtis
Ce livre vous guide à travers une méthode unique et facile, étape par étape, sans somnifère, sans hypnose pour trouver le sommeil naturellement et par soi-même. Constatez des améliorations significatives dans un délai de 5 jours à 4 semaines. Si vous cherchez des solutions pour obtenir le repos dont vous avez besoin, ce livre est pour vous. Dans une culture hyperactive où il est de plus en plus difficile de se déconnecter, les perturbations du sommeil et les troubles du rythme circadien deviennent la norme. Il n'est donc pas étonnant que plus de 35 % de la population affronte des troubles du sommeil. Qui mieux qu'une personne ayant traversé les difficultés de l'insomnie et les ayant résolues peut partager les solutions pratiques qui vous aideront à dormir ? Par des changements étonnamment simples à apporter à son environnement et des stratégies saines et efficaces à intégrer dans son quotidien, cette méthode est une inspiration qui vous offre la possibilité de trouver de bonnes nuits de sommeil. ✔ UN GUIDE ESSENTIEL POUR TOUS : Découvrez une méthode puissante étape par étape pour mieux dormir Identifiez l'origine des troubles du sommeil - Découvrez des solutions pratiques Entrainez vous à vous endormir en pratiquant une technique de pleine conscience Étudiez votre rythme de sommeil quotidien grâce au Graphique du Sommeil Obtenez une vue d'ensemble de votre rythme de sommeil sur une période de 15 jours Changez durablement les habitudes négatives pour obtenir des bénéfices à long-terme Découvrez la stratégie des « micro-siestes » pour renouveler votre énergie pendant la journée Et bien plus encore . ✔ RÉSOUDRE DES PROBLÈMES DE SOMMEIL TELS QUE : Des problèmes d'insomnie chronique ou occasionnelle Des horaires de sommeil irréguliers Un endormissement difficile dû à une perturbation du rythme circadien Le syndrome du manque de sommeil Les troubles d'anxiété et de stress liés au sommeil ✔ RÉPONDRE À DES QUESTIONS COMME : Comment puis-je m'endormir plus rapidement et être pleinement reposé chaque jour ? Pourquoi les troubles du sommeil sont-ils liés à l'anxiété et au stress ? Le manque de sommeil est-il dangereux ? Quels conseils peuvent m'aider à améliorer mon sommeil ? Comment une technique de méditation peut-elle m'aider pour trouver un bon sommeil ? Comment puis-je utiliser cette méthode pour obtenir un sommeil de qualité ? Le Livre du Sommeil est la méthode clef pour retrouver toute son énergie après de bonnes nuits et améliorer durablement sa qualité de vie.
Anesthésie sans mystères - Vladimir Davidov
Anesthésie sans mystères est un guide conçu pour vous aider à naviguer à travers le processus complexe de l'anesthésie. Vous vous préparez à subir une intervention chirurgicale et le concept de l'anesthésie vous semble obscur et angoissant ? Vous n'êtes pas seul. Que ce soit une anesthésie locale, locorégionale, générale ou pédiatrique, ce domaine médical suscite souvent de l'inquiétude et de la confusion chez les patients. Ce manuel pratique, rédigé par un médecin spécialisé en anesthésie-réanimation et en médecine péri opératoire, a pour objectif de démystifier l'anesthésie pour tous : des patients aux personnes simplement curieuses, de ceux cherchant à comprendre une prise en charge antérieure à ceux souhaitant anticiper une future expérience. Il vous offre des explications simples et concises sur tout ce que vous devez savoir : les différents types d'anesthésie, leur déroulement, les précautions à prendre avant et après, et les conseils pour une récupération optimale. Grâce à ce livre, vous découvrirez : - Les différents types d'anesthésie et leurs indications, - Comment se déroule une consultation d'anesthésie, - Les mesures à prendre avant et après l'anesthésie, - Les risques et complications possibles et comment les prévenir, - Les astuces pour surmonter vos appréhensions et vous détendre. Anesthésie sans mystères est plus qu'un manuel, c'est un compagnon pour vous aider à être mieux informé, mieux préparé et plus serein face à l'anesthésie. Il vous accompagne pas à pas dans cette étape cruciale de votre parcours médical et vous aide à approcher l'anesthésie avec confiance.
60 jeux éducatifs à partager avec les enfants - Marie Poulhalec
« En jouant, on développe nos capacités à interagir avec les autres, à écouter, à patienter, à nous concentrer. On acquiert de nouvelles connaissances, de nouveaux savoir-être et savoir-faire. » Dans ce livre vous découvrirez les outils, les conseils et les astuces pour mener à bien des animations qui permettront à l'enfant d'acquérir des compétences clés, telles que la confiance en soi, la concentration, ou encore l'expression orale. Ces jeux coopératifs (personne ne perd) ne nécessitent aucun matériel spécifique. Ils peuvent se pratiquer en duo ou à plusieurs, à la maison mais aussi au sein de l'école, de centres de loisirs., à l'intérieur ou à l'extérieur. Que vous soyez parent ou professionnel, c'est à vous de jouer pour le bien-être des enfants ! L'âge adéquat des enfants pour la pratique de ces jeux se situe entre 5 et 11 ans mais il est possible d'en commencer certains dès 3 ans.
