En finir avec la migraine - Jenny Turknett
Date de sortie : 2016
Genre : Médecine et santé.
Editeur : Thierry Souccar
ISBN : 236549188X
" Tous les migraineux devraient lire ce livre. Et tous les neurologues aussi ", Dr Bernard Aranda.
Neurologue, ancien migraineux, le Dr Turknett a fait une découverte fortuite qui a révolutionné sa vie, celles de ses patients et va changer la vôtre : un régime alimentaire ancestral permet de se débarrasser définitivement des migraines.
Vous avez bien lu. Le Dr Turknett lui aussi n'aurait jamais cru ça possible s'il n'en avait fait l'expérience.
Ce programme alimentaire est présenté en 6 règles qui consistent à éliminer de notre alimentation les aliments introduits par la révolution agricole et industrielle, ceux qui sont les plus étroitement liés aux maladies de civilisation, à commencer par le sucre.
Pourquoi ces aliments conduisent-ils à la migraine ? Le Dr Turknett livre une explication inédite, études scientifiques à l'appui. Il explore le rôle surprenant de l'inflammation et décrit de manière très illustrée le mécanisme qui aboutit au déclenchement de la migraine.
N'attendez pas pour bénéficier d'une méthode saine, naturelle et efficace, qui vous libérera des médicaments. En fin d'ouvrage, vous trouverez 21 jours de menus pour vous aider à changer votre façon de manger et goûter au bonheur d'une vie sans migraines.
Bonus :
- Sommeil, gestion du stress, activité physique. Comment protéger son cerveau de la migraine au quotidien
- Les 3 compléments alimentaires indispensables
- Quel médicament choisir si jamais la migraine survient et comment l'utiliser pour éviter les crises de rebond
Le Dr Josh Turknett est neurologue à Atlanta (États-Unis). Il est aussi chercheur spécialisé dans les domaines de la migraine, des accidents vasculaires cérébraux, des maladies d'Alzheimer et de Parkinson.
Jenny Turknett, son épouse, est auteure culinaire et critique gastronomique.
Le Dr Bernard Aranda est neurologue et nutritionniste près de Paris.
Opération César - Garance Le Caisne
Date de sortie : 7 octobre 2015
Genre : Divers.
Editeur : Stock
ISBN : 9782234079847
Jamais des preuves aussi accablantes de crimes de guerre et de crimes contre l'humanité n'avaient été divulguées alors qu'un conflit se
poursuit. En Syrie un homme l'a fait. Son nom de code ? César. Ce photographe de la police militaire a risqué sa vie pour exfiltrer, pendant deux
ans, 45 000 photos et documents de détenus torturés à mort. Il n'est jamais apparu devant des médias.
En janvier 2015, dans le magazine américain Foreign Affairs, le président Bachar el-Assad a affirmé que ce photographe militaire n'existait pas :
« Qui a pris ces photos ? Qui est-il ? Personne ne sait. Aucune vérification de ces preuves n'a été faite. Ce sont des allégations sans preuves. »
César existe. L'auteur de ce livre a passé des dizaines d'heures avec lui. Son témoignage est exceptionnel. L'enquête sur le fonctionnement de
la machine de mort syrienne, qui étaye son récit, est une plongée dans l'indicible.
ELEPHORM PROGRAMMEZ MICROSOFT PROJECT 2016 AVEC LES MACROS ET VBA 2017 FR
Détail de la formation :
Dans cette formation vidéo Ms Project 2016, vous apprenez à générer des routines dans votre flux de travail, vous
permettant ainsi d'optimiser votre temps et l'actualisation de vos
projets. Vous y reprenez les bases du langage Visual Basic, sous un
angle adapté aux spécificités de Microsoft Project. Vous réalisez des
exemples concrets, utiles au quotidien comme par exemple : gérer les
calendriers, extraire des données chronologiques et les exporter vers Excel.
Au cours de ce tutoriel sur Ms Project 2016, vous apprenez à naviguer dans l'éditeur même de Visual Basic, ce qui vous
permet d'acquérir les connaissances nécessaires à la création d'une
macro. Jean-François Bavitot, votre formateur, vous montre la puissance
de l'outil d'enregistrement automatique de macros, vous dégageant ainsi
de toutes complications de développement de macros.
À la fin de cette formation, vous êtes en mesure de développer de façon autonome
d'indispensables fonctionnalités complémentaires à Microsoft Project.
Vous êtes accompagné par Jean-François Bavitot, consultant et formateur sur
MS Project 2016, certifié par Microsoft, aussi bien dans les versions
monoposte que serveur
Source : 1280x720 30 ips
Codec vidéo : isom/iso2/avc1/mp41/Mp4 200kb/s
Codec audio : Aac à 120 kb/s
TUTO.COM - PHOTOSHOP CC POUR LES DÉBUTANTS - CRÉATION D'UNE AFFICHE DE CINÉMA HOLLYWOODIENNE.2020.FR...
Grâce à cet atelier de création d'affiche de cinéma, vous pourrez :
Réaliser une affiche de cinéma professionnelle,
Détourer rapidement et proprement un personnage,
Améliorer les contours de vos détourages pour professionnaliser ces derniers,
Ajouter un « background » ou arrière-plan de manière réaliste,
Gagner en efficacité et en rapidité sur Photoshop grâce à quelques raccourcis clavier essentiels,
Améliorer un décor grâce à la technique du Matte Painting,
Intégrer de manière réaliste vos éléments détourés en utilisant la correction colorimétrique via les calques de réglages,
Créer un look visuel,
Créer un texte et y ajouter une texture,
Ajouter des crédits en bas de votre affiche,
Exporter correctement vos travaux.
A qui cette formation s'adresse-t-elle ?
Vous êtes débutant sur Adobe Photoshop CC 2020 et souhaitez apprendre rapidement à réaliser une affiche de cinéma professionnelle.
Prérequis pour suivre ce cours
Vous devez avoir installé sur votre ordinateur le logiciel Adobe Photoshop CC 2020 (vous pouvez également utiliser des versions plus anciennes mais je vous recommande la CC). Vous pourrez ainsi reproduire en temps réel l'exercice proposé et tester vos compétences.
Qu'est-ce qui fait de moi un professeur qualifié pour vous apprendre ?
Je suis Kévin Mendiboure, diplômé de l'ESRA Paris et réalisateur/monteur depuis plus d'une dizaine d'années. J'ai réalisé et monté des centaines de vidéos et formé plusieurs dizaines d'élèves sur Adobe Premiere Pro. Mes clips musicaux d'artistes français ou internationaux ont atteint plus de 200 millions de vues cumulées sur Internet, et des milliers de passages TV. Je travaille également en tant que monteur/graphiste pour la chaîne C8.?
J'ai également réalisé et monté un long métrage d'horreur récompensé dans plusieurs festivals aux Etats-Unis.
A la fin de ce cours, vous serez capable de réaliser une affiche de cinéma professionnelle sur Adobe Photoshop CC 2020 et vous pourrez ainsi tester vos connaissances sur vos propres affiches ou celles de vos clients.
Source : 1080p WEBRip
Codec vidéo : Avc/Mp4 à 625 kb/s
Codec audio : AAC à 128 kb/s
Crazy Brave - Joy Harjo
Date de sortie : 22 janvier 2020
Genre : Littérature.
Editeur : GLOBE
ISBN : 2211306659
Crazy. Folle. Oui, elle doit être folle, cette enfant qui croit que les songes guérissent les maladies et les blessures, et qu'un esprit la guide. Folle, cette jeune fille de l'Oklahoma qui se lance à corps perdu dans le théâtre, la peinture, la poésie et la musique pour sortir de ses crises de panique. Folle à lier, cette Indienne qui ne se contente pas de ce qu'elle peut espérer de mieux : une vie de femme battue et de mère au foyer. Brave. Courageux. Oui, c'est courageux de ne tenir rigueur à aucun de ceux qui se sont escrimés à vous casser, à vous empêcher, à vous dénaturer. De répondre aux coups et aux brimades par un long chant inspiré. D'appliquer l'enseignement des Ancêtres selon lequel sagesse et compassion valent mieux que colère, honte et amertume. Crazy Brave. Oui, le parcours existentiel de Joy Harjo est d'une bravoure folle. Comme si les guerres indiennes n'étaient pas finies, elle a dû mener la sienne. Une guerre de beauté contre la violence. Une guerre d'amitié pour les ennemis. Et elle en sort victorieuse, debout, fière comme l'étaient ses ancêtres, pétrie de compassion pour le monde. Les terres volées aux Indiens existent dans un autre univers, un autre temps. Elle y danse, et chacun de ses pas les restaure.
Le Pingouin - Andreï Kourkov
Date de sortie : 2015
Genre : Littérature.
Editeur : LIANA LEVI
ISBN : 2867467675
Si Victor Zolotarev adopte un pingouin au zoo de Kiev en faillite, c'est pour couler avec lui des jours paisibles. Mais nourrir deux personnes n'est pas une mince affaire pour un écrivain dans une ex-République soviétique. Heureusement la providence, sous les traits d'un affable rédacteur en chef, apporte une solution étrange et alléchante : rédiger pour un grand quotidien des notices nécrologiques de personnalités encore en vie. Boulot tranquille et lucratif, jusqu'au jour où Victor s'aperçoit que, par un curieux hasard, la commande d'une notice précède de peu la mort de la personne concernée... De quoi se poser des questions. Mais Victor se rendra très vite compte qu'il vaut mieux ne pas trop chercher à comprendre.
Un tableau impitoyable de l'ex-Union soviétique et de ses mafias.
Tu seras un homme, mon fils - Pierre Assouline
Date de sortie : 9 janvier 2020
Genre : Littérature.
Editeur : Gallimard
ISBN : 9782072791628
C'est l'histoire d'un poème.
À la veille de la Première Guerre mondiale, Louis Lambert, jeune professeur de lettres dans un lycée parisien, rencontre par hasard dans le sud
de la France son auteur favori : Rudyard Kipling, le romancier adulé du Livre de la jungle et du fameux 'If.' que les Français connaîtront bientôt
sous le titre 'Tu seras un homme, mon fils'.
Louis Lambert, qui rêve depuis des années d'en donner lui-même la traduction idéale, tente d'obtenir l'autorisation de l'écrivain. Une amitié
inattendue va naître entre les deux hommes, que la disparition de John, le fils de Kipling, mort au combat dans les tranchées, va brutalement
modifier.
Jusqu'où un père est-il responsable du destin de son fils? Un poème peut-il être la clé de toute une vie? Pierre Assouline nous plonge dans la
vie intime de Kipling pour faire la lumière sur un drame qui changea à jamais le cours de l'existence d'un des auteurs les plus lus au monde.
À l'ombre des loups - Alvydas Šlepikas
Date de sortie : 8 janvier 2020
Genre : Littérature.
Editeur : Flammarion
ISBN : 9782081458017
Alors que la Seconde Guerre mondiale vient de s'achever, femmes et enfants allemands sont exposés à l'avancée de l'armée soviétique
victorieuse en Prusse-Orientale. Dépossédés de leurs
biens, craignant pour leur vie, ils endurent la faim et le froid, tandis qu'autour d'eux tout n'est plus que désolation. Leur unique espoir est de
gagner la Lituanie voisine pour trouver à se nourrir : malgré la menace omniprésente des soldats russes, certains enfants décident d'entamer le
périlleux voyage. La forêt sombre et inquiétante devient alors l'un des seuls refuges de ceux que l'Histoire appellera les « enfants-loups ».
Dans ce roman bouleversant, Alvydas Šlepikas fait revivre plusieurs de ces destinées en s'inspirant du témoignage de deux survivantes. À ce
terrible hiver, dont on sent presque la morsure du froid, il prête une poésie et une beauté aussi inattendues que fascinantes, qui confèrent à ce
livre une force irrésistible.
