Activez votre nerf vague - Navaz Habib (2020)
Date de sortie: 16-01-2020
Catégorie: Médecine et santé
Editeur: Thierry Souccar
ISBN: 978-2365493857
REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE SANTÉ EN ACTIVANT VOTRE NERF VAGUE !
À l'intérieur de chacun de nous agit en silence un extraordinaire chef d'orchestre : le nerf vague. De son bon fonctionnement dépendent notre équilibre émotionnel, notre rythme cardiaque, notre digestion, notre immunité et bien d'autres fonctions qui conditionnent notre santé. Qui le sait ?
Pour la première fois, un livre vous révèle les étonnants pouvoirs du nerf vague. Vous serez surpris de découvrir qu'une myriade de maux courants - troubles digestifs mais aussi anxiété, dépression, migraines, maladies auto-immunes - traduisent souvent un mauvais fonctionnement de ce nerf essentiel, et que le soulagement passe par son activation.
S'appuyant sur les découvertes scientifiques récentes -; plus de 500 publications en 2019 -;, le Dr Navaz Habib explique comment activer et réguler le nerf vague par des moyens simples, naturels et accessibles à tous :
• les bonnes techniques pour respirer
• les exercices de pleine conscience à pratiquer chaque jour
• les outils pour améliorer la digestion
• les examens de médecine fonctionnelle à demander
• les bienfaits des massages
• et bien d'autres conseils...
La Vérité sur Édouard Philippe - Tugdual Denis (2021)
Date de sortie: 09-09-2021
Catégorie: Politique
Editeur: Robert Laffont
ISBN: 978-2221253892
Il a quitté le 3 juillet 2020 l'hôtel de Matignon, à la fois populaire et inconnu. On ne connaît ni ses idées, ni ses émotions, ni ses aversions. Qui est véritablement Édouard Philippe ?
Entre le début de l'automne 2020 et la fin du printemps 2021, le journaliste Tugdual Denis a multiplié les allers-retours au Havre pour échanger longuement avec l'ancien Premier ministre d'Emmanuel Macron. Sillonnant la Normandie et Paris, revenant sur ses itinéraires en Sicile ou au Vietnam, il est également parti à la rencontre des vrais proches de l'homme politique préféré des Français.
Autrefois tenu par sa fonction, Édouard Philippe se livre ici sur tous les sujets : relations internationales, islam, intégration, avenir de la France... Et déroule un programme, celui d'un potentiel candidat. Un portrait inédit, celui d'un ex-ministre, d'un maire, d'un mari, d'un père... d'un futur président ?
Médias : sortir de la haine ? - Francois Jost (2020)
Date de sortie: 03-09-2020
Catégorie: Politique
Editeur: CNRS
ISBN: 978-2271128812
Les Français comme les Européens ont de moins en moins confiance dans leurs médias, suspectés d'être liés au pouvoir politique ou aux puissances de l'argent.
Dans les manifestations, les journalistes passent pour les " nouveaux ennemis du peuple ", tandis que, chez eux, de plus en plus de citoyens éteignent le poste pour éviter ces trop pesantes informations. La rupture semble consommée.
Contre-pouvoirs indispensables de nos sociétés démocratiques, les médias sont pourtant l'affaire de tous et il est urgent de réapprendre à naviguer à travers ces eaux méconnues. Et dans cette traversée, il n'est sans doute pas meilleur guide que François Jost.
Passant en revue les causes historiques, philosophiques et sociologiques de cette défiance, il met au jour les racines de la haine et se demande finalement s'il est possible d'en sortir. Et comment.
Après la Méchanceté en actes à l'ère numérique (2018), ce nouveau livre constitue un véritable manuel de survie médiatique, accessible au plus grand nombre : toutes les chausse-trappes de l'info y sont dévoilées, tandis que sont fournis les outils pour une critique enfin utile des médias.
Une œuvre salutaire pour se départir de la paranoïa ambiante.
In Périnée We Trust - Sport, sexualité, maternité : transformez votre vie avec un périnée en bonne s...
Date de sortie: 30-09-2021
Catégorie: Médecine et santé
Editeur: First
ISBN: 978-2412065952
Si pour vous le périnée est une chaîne de montagne, ouvrez vite ce livre et partez à la découverte de cet ensemble de muscles aux multiples fonctions !
Vous ne serez pas déçu.e du voyage : cette zone mystérieuse est, on peut le dire, un véritable socle de vie. Eh oui, rien que ça ! Le périnée est le garant de la continence, du soutien viscéral et de l'épanouissement sexuel. Vous l'aurez compris : il est ESSENTIEL d'avoir un périnée compétent !
Que vous soyez un homme ou une femme, que vous ayez 15 ou 80 ans, que vous soyez future maman ou grand.e sportif.ve, vous apprendrez tout sur l'anatomie de votre périnée, comment le solliciter en toute sécurité et en prendre soin au quotidien. Vous pourrez ainsi éviter tout un tas de désagéments (des fuites urinaires à la descente d'organes), et plus globalement, entretenir une belle estime de vous.
Mes conseils et tips de princesse vous accompagneront sur ce chemin à la rencontre de vous-même !
Devenez des bêtes de périnée !
L'inconscient ou l'oubli de l'histoire - Hervé Mazurel (2021)
Date de sortie: 02-09-2021
Catégorie: Médecine et santé
Editeur: La Découverte
ISBN: 978-2707197085
Et si l'inconscient lui-même n'échappait pas à l'histoire ? En le situant au-delà du social, au-delà de l'histoire, Freud a laissé la psychanalyse prisonnière d'un postulat encombrant. Il a fait comme si la structure de la personnalité qu'il observait chez ses patients viennois à la fin du XIXe siècle touchait à l'homme éternel et non aux représentants d'une époque, d'une culture, d'un univers social particuliers.
Nourri d'histoire des sensibilités, de sociologie psychologique et d'anthropologie critique, ce livre voudrait montrer en quoi notre vie psychique profonde est tout imprimée d'histoire. Pour s'en convaincre, il n'est qu'à scruter, sur la longue durée, les lentes transformations du refoulement pulsionnel et du contrôle des émotions. Elles sont étroitement corrélées aux révolutions silencieuses de nos moeurs, aux altérations souterraines de notre vie affective, aux déplacements discrets des désirs et des interdits, des seuils de pudeur et des frontières de l'intime. De là il faut conclure à l'existence de troubles d'époque et de névroses de classe. Et puis songer aussi au perpétuel renouvellement des fantasmes à partir desquels se meuvent les êtres intérieurs, aux variations du symbolisme des rêves, calquées sur les évolutions de l'imaginaire social et non sur des archétypes universels, ou encore aux mutations sourdes des complexes psycho-affectifs (dont l'OEdipe) au gré des métamorphoses de la famille, de la parenté et des rapports de genre.
Cet ouvrage invite ainsi la psychanalyse et toutes les sciences psychologiques à considérer qu'il a sans doute fallu des siècles d'histoire pour façonner les inconscients qui sont les nôtres. Une chose paraît d'ailleurs certaine : à trop séparer la psyché du social-historique, nous avons longtemps ignoré jusqu'à quel point notre vie affective et psychique demeure, dans ses strates les plus enfouies et obscures, pétrie de social et d'histoire.
No démos ? Souveraineté et démocratie à l'épreuve de l'Europe - Céline Spector (2021)
Date de sortie: 07-10-2021
Catégorie: Politique
Editeur: Seuil
ISBN: 978-2021448146
L'Union européenne engendre-t-elle un déni de démocratie ? En prônant le retour à l'Europe des nations, les adversaires de la technocratie bruxelloise dénoncent la confiscation du pouvoir populaire. Leur argumentaire est rôdé : dans le huis-clos des réunions entre dirigeants, dans l'opacité feutrée de cénacles qui semblent n'avoir de comptes à rendre à personne sinon aux lobbies et aux thinks tanks, la légitimité démocratique s'exténue.
Ce livre montre pourtant que le souverainisme, qui confine la politique à l'État-nation, est une illusion philosophique et une erreur pratique. Les principes de la démocratie moderne (peuple, citoyenneté, volonté générale) ne sont pas niés par le projet européen, ils peuvent y trouver l'occasion d'un approfondissement. Pour combattre l'impasse souverainiste, l'Union européenne doit faire de la solidarité sa nouvelle finalité et mettre en œuvre un fédéralisme social, fiscal et environnemental. Ancré dans la théorie de la république fédérative issue de Montesquieu et des fédéralistes américains, son régime pourra alors conjuguer fédération démocratique et souveraineté du peuple.
Céline Spector est professeur de philosophie politique à Sorbonne Université.
Tout est toujours possible - Valérie Rosselini, David Tebib (2021)
Date de sortie: 14-10-2021
Catégorie: Divers
Editeur: Plon
" Nous ne sommes pas encore dans une impasse, nous pouvons changer le cours des choses " pour David Tebib le déterminisme social peut être contré, les trajectoires modifiées.
Rien ne prédestinait David Tebib à la réussite tous azimuts qu'il connaît aujourd'hui. Né dans un quartier populaire de Nîmes, dans un milieu très modeste, il a su déjouer les " inégalités de destin ".
Dans ce témoignage sincère, il revient sur des moments clés de son histoire personnelle, sur les personnes qui l'ont inspiré, sur les valeurs qui l'ont toujours porté. Les préceptes de vie qui se dégagent sont autant de messages d'espoir et des pistes se dessinent pour l'action publique.
Un texte résolument optimiste et inspirant qui prouve que rien n'est jamais joué, que tout est toujours possible !
Les Chemins de la protohistoire: Quand l'Occident s'éveillait (7000-2000 avant notre ère) - Jean Gui...
Date de sortie: 11-10-2017
Catégorie: Histoire
Editeur: Odile Jacob
ISBN: 978-2738139627
Qu'y a-t-il avant l'Histoire ? Une longue période, appelée la Protohistoire, qui débute avec le Néolithique et la naissance de l'agriculture et qui s'achève, en Occident, avec l'expansion romaine. C'est cette étape décisive que nous décrit ici Jean Guilaine, qui en est l'un des plus grands spécialistes.
Comment, devenu paysan, l'homme est-il parti à la conquête de notre continent ? Quelle est la signification des mégalithes, dolmens et menhirs qui sont érigés durant cette période ? Comment étaient organisées les premières sociétés ? Comment sont nées les inégalités ? Comment s'est instauré le pouvoir des chefs ?
À toutes ces questions, Jean Guilaine répond avec le savoir de l'explorateur et du savant. Il nous guide sur les chemins de cette Histoire d'avant l'Histoire, où se nouèrent les premiers échanges en Méditerranée et où l'homme commença à imposer sa marque sur la planète.
