R. B. DEVAUX - RÉSILIENCE - LES GARDIENS D'APOPHIS 2 [2021] [MP3-64KBPS]
![R. B. DEVAUX - RÉSILIENCE - LES GARDIENS D'APOPHIS 2 [2021] [MP3-64KBPS]](https://i.imgur.com/8AtFBmG.jpg)
Résilience - Les Gardiens d'Apophis 2
Auteur : R. B. Devaux
Livre audio lu par : Axelle Bossard, Lionel Monier, Arnauld Le Ridant, Manon Jomain
Date de sortie en audio : 2021
Dans le jeu des apparences, chacun porte un masque.
XXIe siècle. Londres. Alanna s'est enfin libérée de la tyrannie de Sehen et s'est soustraite à l'emprise des gardiens d'Apophis. Lorsqu'elle fuit aussi loin que possible et qu'elle se cache auprès des métamorphes, les monstres se découvrent et l'équilibre mondial s'effondre. Exilée, la jeune femme va faire face aux sombres vérités qui vont mettre en lumière certains secrets de son existence. Entre jeux de dupes et trahisons, saura-t-elle échapper à sa malédiction ?
Editeur : audible
Genre : Fantastique - Fantasy
Format : MP3 en 64 kbps
Nombre de fichiers : 56
Taille totale : 412 Mo
Durée : 14h49
EOIN COLFER - LE DERNIER DRAGON SUR TERRE [2021] [MP3-64 KBPS]
![EOIN COLFER - LE DERNIER DRAGON SUR TERRE [2021] [MP3-64 KBPS]](https://i.imgur.com/fwjVaxz.jpg)
Le dernier dragon sur terre
Auteur : Eoin Colfer
Livre audio lu par : Victorien Robert
Date de sortie en audio : 2021
Autrefois, il était connu sous le nom de Wyvern, Seigneur du Haut Feu, et son ombre terrifiait les masses.
Aujourd'hui, il n'est que Vern, vautré dans le bayou où il se cache, matant Netflix non-stop en tee-shirt Flashdance et sifflant de la vodka à longueur de journée. Mais, contrairement aux autres membres de son espèce, il a survécu. Malheureusement, aucune quantité d'alcool ne peut combler son immense solitude.
C'est alors que le hasard lui propose une alliance inattendue... Aboutira-t-elle à l'extinction de sa race ou au retour de ses jours de gloire?
Editeur : audible
Genre : Fantastique - Fantasy
Format : MP3 en 64 kbps
Nombre de fichiers : 21
Taille totale : 270 Mo
Durée : 9h47
SANDRINE COLLETTE - DES NŒUDS D'ACIER [2018][MP3-192KBPS]
![SANDRINE COLLETTE - DES NŒUDS D'ACIER [2018][MP3-192KBPS]](https://i.imgur.com/f0WWMni.jpg)
Des nœuds d'acier
Auteur : Sandrine Collette
Livre audio lu par : Stéphane Varupenne de la Comédie-Française
et Guilaine Londez
Date de sortie en audio : 2018
Avril 2001. Dans la cave d'une ferme miteuse, au creux d'une vallée isolée couverte d'une forêt noire et dense, un homme est enchaîné. Il s'appelle Théo, il a quarante ans, il a été capturé par deux vieillards qui veulent faire de lui leur esclave. Comment Théo a-t-il basculé dans cet univers au bord de la démence ? Il n'a pourtant rien d'une proie facile : athlétique et brutal, il sortait de prison quand ces deux vieux fous l'ont piégé au fond des bois. Les ennuis, il en a vu d'autres. Alors, allongé contre les pierres suintantes de la cave, battu, privé d'eau et de nourriture, il refuse de croire à ce cauchemar. Il a résisté à la prison, il se jure d'échapper à ses geôliers. Mais qui pourrait sortir de cet huis clos sauvage d'où toute humanité a disparu ?
Editeur : écoutez lire Gallimard
Genre : Polar - Thriller psychologique
Format : MP3 en 192 kbps
Nombre de fichiers : 36
Taille totale : 488 Mo
Durée : 5h52
PETER F. HAMILTON - LES CHEMINS DE L'EXODE - SALVATION 2 [2021] [MP3-64KBPS]
![PETER F. HAMILTON - LES CHEMINS DE L'EXODE - SALVATION 2 [2021] [MP3-64KBPS]](https://i.imgur.com/Xp9vFGE.jpg)
Les Chemins de l'exode - Salvation 2
Auteur : Peter F. Hamilton
Livre audio lu par : Nicolas Planchais
Date de sortie en audio : 2021
Le deuxième tome d'un nouveau cycle d'envergure par le maître du space opera moderne ! Se battre ensemble ou mourir seul...
Au XXIIIe siècle, l'humanité vit dans une quasi-utopie. Et pourtant, tout est sur le point de changer. L'équipe de Feriton Kayne a découvert la plus grande menace que l'Homme ait jamais eu à affronter, et le temps manque pour organiser une défense : les Olyix, qu'on croyait inoffensifs, s'apprêtent à moissonner l'humanité pour l'offrir à leur Dieu de la Fin des temps. Certaines factions poussent l'humanité à fuir, à vivre cachée parmi les étoiles - même si peu d'élus auraient cette chance. D'autres refusent de partir avant la tempête. Un désastre se prépare, et l'union est essentielle pour balayer l'ennemi. Même s'il s'agit de préparer un avenir que cette génération ne verra pas...
"L'imagination la plus puissante de la science-fiction."Ken Follett
Editeur : Hardigan/audible
Genre : Science fiction
Format : MP3 en 64 kbps
Nombre de fichiers : 35
Taille totale : 4601 Mo
Durée : 16h39
Ma dose quotidienne d'histoire - Marc Lefrançois (2021)
Date de sortie: 25-08-2021
Catégorie: Histoire
Editeur: Armand Colin
ISBN: 2200627890
La collection « Ma dose quotidienne » vous embarque pour un tour du monde de l'histoire en 365 jours ! Au fil des pages, retrouvez les dates clés et les personnages connus ou anonymes les plus marquants.
Qui a été le grand perdant de la ruée vers l'or ? comment s'est réellement déroulée la bataille de Marignan ? quelles ont été les causes de la crise de la tulipe en Hollande ? qu'est-il arrivé à la reine Brunehaut ? De Clovis à Charles de Gaulle, en passant par Bagdad et São Polo, Marc Lefrançois vous racontera comment les batailles, les découvertes ou les alliances ont façonné notre histoire.
Ponctué d'anecdotes ou de citations édifiantes, ce livre est à dévorer d'une seule traite ou à picorer en fonction de vos envies !
Le Finale du Discours : Comment faire en sorte que tes auditeurs se bougent le *** et se souviennent...
Date de sortie: 27-08-2021
Catégorie: Divers
Editeur: Koan Éditions
ISBN: 2382530693
Aimerais-tu rester pour toujours dans la mémoire de ton auditoire ? Aimerais-tu à jamais demeurer dans le cœur de tes auditeurs ? Aimerais-tu avoir assez de pouvoir de conviction pour que ton public passe à l'action ?
C'est parce qu'il y aura suffisamment d'inspiration et de persuasion dans ton finale, qu'un participant trouvera l'énergie pour passer à l'action et se souviendra de toi. C'est dire à quel point les derniers mots d'un orateur sont décisifs.
Grâce au livre Le Finale du Discours, l'ouvrage le plus complet sur ce thème de l'éloquence, tu t'offres toutes les chances de rester mémorable et de changer quelque chose dans la vie des gens.
Cette partie si cruciale et souvent bâclée qu'est la conclusion est ici étudiée sous le microscope d'un expert comme jamais auparavant :
- 28 exemples de finales proposés en illustration
- 28 finales inédits disséqués dans les moindres détails
- 28 discours historiques ou contemporains finement étudiés
- 7 pages de résumés pour une meilleure mémorisation
- 50 questions de quizz pour faciliter l'assimilation des concepts
- 10 exercices d'analyse sélectionnés pour le perfectionnement
Chasseur, cueilleur, parent - Michaeleen Doucleff (2021)
Date de sortie: 24-08-2021
Catégorie: Médecine et santé
Editeur: LEDUC
ISBN: 979-1028522193
Épuisée, gagnée par la dépression, Michaeleen ne sait plus comment gérer Rosy, sa fille de 3 ans. Crises de rage, demandes incessantes, pleurnicheries. Elle rencontre des difficultés que tous les parents connaissent. Tous ? Peut-être pas. Habituée aux reportages dans les coins reculés, elle décide d'aller vivre avec Rosy en immersion dans trois des plus vénérables communautés du monde : les Mayas, les Inuits et les Hadza. Elle découvre des enfants responsables, autonomes, participant volontairement aux tâches ménagères, et ce sans cri ni conflit. Une parentalité aux antipodes de celle qu'elle pratique, sans aucune des luttes de pouvoir qui jonchent son quotidien avec Rosy. Et si les Occidentaux avaient tout faux en termes d'éducation ? Chasseur, Cueilleur, Parent nous invite à repenser radicalement notre relation avec nos enfants. L'auteure a testé les outils de parentalité de ces anciennes cultures sur Rosy avec des résultats dépassant ses espérances. Oui, nos enfants peuvent apprendre à :
être responsables, adaptables et coopératifs, comme les Mayas ;
maîtriser leur colère, comme les Inuits ;
être autonomes et sûrs d'eux, comme les Hadza.
Découvrez tous les secrets des cultures ancestrales pour élever des humains heureux !
Je prends soin de mon dos (Les Cahiers Dr. Good !) - Ornella Laburthe-Tolra (2021)
Date de sortie: 18-03-2021
Catégorie: Médecine et santé
Editeur: Solar
ISBN: 2263173161
" Le mal de dos ? Qui n'a pas été concerné un jour ou l'autre ! C'est même le deuxième motif de consultation médicale. Mais avec quelques bonnes pratiques, on peut retarder ou lutter contre le mal de dos. La clé, c'est de bouger ! " Michel Cymes
8 personnes sur 10 souffrent de mal de dos ou en souffriront un jour au cours de leur existence. Et le phénomène touche toutes les générations, même les plus jeunes. Pourtant, près d'une personne sur cinq ne traite pas ses douleurs en pensant que cela va passer tout seul... ou en estimant que se reposer et ne pas mobiliser sa colonne aidera à aller mieux. Erreur ! La bonne nouvelle ? En adoptant les bons gestes au quotidien, on peut prévenir et soulager le mal du siècle avant qu'il ne devienne chronique. Bouger, intégrer les bonnes postures, entretenir sa musculation, se déstresser... on vous aide à chouchouter votre dos. Car en avoir plein le dos est loin d'être une fatalité !
Dans ce cahier, on vous donne :
Les clés pour comprendre l'anatomie du dos : vertèbres, muscles, nerfs, ligaments... comment cela s'articule, les principaux maux de dos décryptés (sciatique, lumbago, hernie...), leurs facteurs aggravants et les signes qui alertent.
Les bonnes postures à adopter : comment se tenir droit, porter son sac, dormir, s'asseoir face à son ordi..., et accomplir toutes les tâches du quotidien en préservant son dos.
Tous les conseils pour prévenir et soulager les maux de dos : le sport, l'alimentation " anti-inflammatoire ", les techniques de relaxation ; et côté traitement, au-delà des antalgiques : les massages, les méthodes douces et les gestes anti-douleurs...
Le mini programme d'auto-rééducation : des exercices simples et faciles à faire avec du renforcement musculaire pour soutenir le dos et des étirements pour assouplir sa colonne.
