Mange donc ce que tu aimes : Recettes faibles en gras, en sucre et en calories
Mange donc ce que tu aimes : Recettes faibles en gras, en sucre et en calories
Guy Saint-Jean (5 avril 2014) | ISBN: 2894557167 | Français | PDF | 248 pages | 103 MB
Notre auteure vedette, Louise Tremblay-D'Essiambre, ne cesse de vanter les mérites de ce livre qui fait des miracles ! Les recettes proposées s'adressent à tous ceux qui veulent perdre du poids, qui doivent surveiller leur taux de sucre dans le sang et qui désirent réduire leur consommation de gras sans se priver des bonnes choses. Mange donc ce que tu aimes, c'est plus de 200 recettes faibles en gras, en sucre, en sel et en calories. Enfin, c'est possible de manger Poulet frit à la sauce crémeuse, Sandwichs au pastrami et à la choucroute et Gâteau au chocolat à l'ancienne et de perdre du poids ! Aucun plat ne vous est interdit, car les ingrédients néfastes pour la santé sont remplacés par des ingrédients qui vous font du bien sans sacrifier le goût. Jamais faire un régime n'aura paru si alléchant !
Testez-Vous ! - Anne Bacus-Lindroth, Christian Romain
Anne Bacus-Lindroth, Christian Romain, "Testez-Vous !"
Marabout | 2010 | ISBN: 2501065360 | Français | PDF | 375 pages | 103 MB
Se connaître soi-même en connaissant les tests. Tests de QI, de sélection, de personnalité : comment se mesurer et s'entraîner.
Au sommaire :
1. Les tests objectifs ou d'efficience. Ce sont les tests où il y a une bonne réponse à trouver parmi plusieurs : tests d'intelligence, tests de mémoire, tests de compétence et tests de connaissance.
2. Les tests subjectifs ou de personnalité.
On nomme ainsi les tests où il n'y a pas de bonnes ni de mauvaises réponses. Les réponses renvoient à une interprétation et à une connaissance de soi-même : tests de créativité, tests de personnalité, tests d'orientation et tests relationnels.
GÉRARD DEMARCQ-MORIN - LE BOUTEFEU [2012] [MP3-64KBPS]
![GÉRARD DEMARCQ-MORIN - LE BOUTEFEU [2012] [MP3-64KBPS]](https://i.imgur.com/XATbk5t.jpg)
Lu par Thierry Schmitt
Montclus, petit village du Gard, semble touché par un maléfice depuis l'arrivée d'un étranger et de sa boîte à malices d'où sort une musique singulière. Les villageois sentent au plus profond de leur être quelques changements inavouables. Les hommes sont frappés d'impuissance et les femmes en proie à un désir insoutenable. Bientôt, ces dernières perdent tout contrôle... Pour annuler ce sortilège, un remède existe. Mais quel remède ! Et quelle humiliation pour ceux qui, à Montclus, doivent expier un péché de jeunesse.
Genre : Roman
Éditeur : Voolume
Format : MP3
Bitrate : 64 Kbps
Durée : 2h58
L'Orpheline de Salisbury - Ann Granger
Date de sortie : 16-04-2020
Genre : Policier-suspense.
Editeur : 12-21
ISBN : B086Z7MRT4
Fog londonien et secrets victoriens pour la 7e aventure de Ben Ross et sa femme Lizzie.
Mars 1870. Londres est recouvert de brouillard et de glace. Mais Ben Ross, inspecteur de Scotland Yard, a bien d'autres soucis que la météo lorsque le cadavre d'une jeune femme est retrouvée dans une poubelle derrière un restaurant de Piccadilly.
Ben doit dresser le portrait de la victime avant de comprendre comment et pourquoi elle s'est retrouvée là. Son enquête le conduit d'abord chez un bottier de Salisbury, puis chez un propriétaire terrien du Yorkshire. Au même moment, Lizzie, l'épouse de Ben, secondée par Bessie, leur domestique à qui rien n'échappe, enquêtent sur une mystérieuse affaire de femme emprisonnée dans sa propre maison.
Tandis que Ben se lance dans une enquête de plus en plus complexe, Lizzie va découvrir une pièce essentielle du puzzle qui lui permettra de s'approcher au plus près de la vérité.
Maigrir sans faire de régime ? C'est possible ! - Jérôme Dumont
Date de sortie : 14-10-2011
Genre : Médecine et santé.
Editeur : Jerome Dumont
ISBN : B005W3LCJ8
Voici mon témoignage au sujet des régimes et des pertes de poids...
En traitant mon problème de surpoids comme un problème d'addiction, et en changeant mes habitudes alimentaires, j'ai réussi, en 6 mois à perdre 25 kilos sans ressentir le moindre manque...
Inspiré par mes lectures et adapté à ma situation, voici donc le récit de cette aventure que je croyais tout simplement impossible à réaliser !
Une version anglaise de ce livre existe, disponible également sur le Kindle store.
Atlas des pays qui n'existent plus : 50 Etats que l'histoire a rayés de la carte - Bjorn Berge
Date de sortie : 13-11-2019
Genre : Histoire.
Editeur : Autrement
ISBN : 2746751062
Connaissez-vous la Carélie de l'Est, le royaume des Deux-Siciles, le Biafra, l'Etat libre d'Orange... ? Aux XIXe et XXe siècles, de nombreux Etats ont vu le jour, mais d'autres ont proprement disparu. Qu'ils aient subsisté des dizaines d'années ou quelques semaines, les 50 pays présentés ici ont en commun une histoire surprenante : celle de ne plus exister. Bjorn Berge nous plonge dans le récit vivant de la destinée funeste de ces Etats, mêlant la petite histoire à la grande avec talent grâce à des anecdotes... et une étonnante collection de timbres émis par tous ces pays, témoignages de leur existence, même brève, aux yeux du monde. Un voyage dans le temps qui est aussi une passionnante leçon d'histoire.
Le Fléau des rois: Le Chœur des dragons, T1 - Jenn Lyons
Date de sortie : 15 avril 2020
Genre : SF-Fantasy.
Editeur : Bragelonne
ISBN : B084RB67WL
Kihrin a grandi dans les quartiers pauvres de la Cité capitale. Voleur et fils de ménestrel élevé dans une maison close, il a été bercé par les fables évoquant des princes disparus et des aventures trépidantes.
Lorsqu'il est malgré lui désigné comme le fils perdu d'un seigneur cruel et corrompu, Kihrin se retrouve à la merci des querelles de pouvoir et des ambitions politiques qui animent sa nouvelle famille.
Quasi prisonnier, Kihrin découvre qu'être un prince disparu n'a pas grand-chose à voir avec les histoires des ménestrels.
D'ailleurs, il s'avère que celles-ci lui ont bien menti : sur les dragons, les démons, les dieux, les prophéties... et l'idée que le héros gagne toujours à la fin.
Peut-être Kihrin n'est-il pas ce héros, finalement. Car il n'a pas pour destin de sauver le monde... mais de le détruire.
« On ne peut qu'être impressionné par l'ambition de cette œuvre. Un récit haut en couleur où se croisent voleurs, magiciens, rois et assassins, et où l'on prend plaisir à se plonger. » - The New York Times
« Jenn Lyons entraîne ses lecteurs dans un voyage qui se déplie comme un magnifique origami. » - The Wall Street Journal
« Un premier tome impressionnant et très maîtrisé. À la fois une introduction idéale à la Fantasy épique et un excellent cru pour les amateurs du genre. » - The Los Angeles Times
« Une histoire trépidante et pleine de surprises, entre trahisons, ambitions et intrigues de haut niveau. Jenn Lyons joue de tout cela avec virtuosité pour faire naître une véritable magie des mots. Les fans de Fantasy épique, ceux qui cherchent un livre qu'ils auront le plus grand mal à reposer, seront servis. » - Kirkus Reviews
Pour seul refuge - Vincent Ortis
Date de sortie : 12-09-2019
Genre : Policier-suspense.
Editeur : Robert Laffont
ISBN : B07XK1NNFG
La plus terrible des prisons est celle qui n'a pas de murs.
De la neige à perte de vue, une ourse affamée, pas une habitation à des kilomètres à la ronde.
Seuls, perdus dans les immensités sauvages du Montana, à plus de deux mille mètres d'altitude, deux hommes se font face : un jeune Indien accusé de viol avec tortures et le juge qui l'a condamné.
Chacun possède la moitié des informations qui pourraient les sauver, or :
Ensemble, ils s'entretueront. Séparés, ils mourront.
Un premier thriller sélectionné parmi 150 manuscrits.
12 jurés qui représentent chacun un maillon essentiel de toute investigation judiciaire.
Un prix littéraire pour le genre le plus populaire de France
