Le Particulier - Février 2019
Le Particulier - Février 2019
French | 100 pages | True PDF | 103 MB
France Football - 22 Janvier 2019
France Football - 22 Janvier 2019
French | 68 pages | True PDF | 104 MB
Gazoline - Février 2019
Gazoline - Février 2019
French | 148 pages | True PDF | 103 MB
Beaux Arts Magazine - Février 2019
Beaux Arts Magazine - Février 2019
French | 156 pages | PDF | 103 MB
Histoire criminelle des Etats-Unis (2016) - Frank Browning -John Gerassi
Histoire criminelle des Etats-Unis (2016) - Frank Browning -John Gerassi
French | PDF | 102 Mb
Et si l'histoire des États-Unis s'était avant tout bâtie sur le crime ? Réputée violente, la société américaine fascine par ses assassinats présidentiels, ses caïds de la mafia ou ses serial killers. Mais au-delà des stéréotypes, ce livre nous fait découvrir le rôle central de la criminalité dans la conquête puis l'administration du « Nouveau Monde ». L'idéologie libérale promeut d'emblée l'initiative individuelle comme moteur du progrès économique : la contrainte est perçue comme nocive et le pragmatisme l'emporte bien souvent sur un puritanisme de façade.
L'analyse historique est ici jalonnée de portraits hauts en couleur. De la délinquance de rue à la corruption jusqu'au sommet de l'État, la sous-culture criminelle se généralise à toutes les strates de la société. Elle fait partie de la vie : petit boulot pour les uns, mal nécessaire pour les autres. Elle imprègne la conscience collective à travers les figures du hors-la-loi, du gangster ou du mercenaire. Elle s'institutionnalise au sein de lobbies qui font de l'illégalité la norme.
Et elle essaime au-delà de ses frontières, où l'American way of crime s'exporte presque aussi bien que l'American way of life.
Je me prends en main
Je me prends en main
French | PDF | 102 Mb
Vous avez pris du poids et n'aimez pas l'image que vous projetez ? Votre agenda est ultra-chargé, ne vous laissant que peu de temps pour vous occuper de vous ? L'échec de vos tentatives pour atteindre votre poids santé vous a convaincu que le processus était trop ardu et qu'il était inutile de l'entreprendre ?
Gardez espoir, il est possible de changer ! Karine Larose présente dans ce livre le programme Transform®, qui a été garant du succès des participants au Défi Je me prends en main de Nautilus Plus.
Ce guide d'accompagnement complet comprend 5 volets : préparation, exercice, nutrition, motivation et maintien. Vous y trouverez un calendrier détaillé pour les 12 semaines du programme, avec un menu suggéré à partir des recettes du livre Zéro diète ainsi que des programmes d'exercices qui ne requièrent que 30 minutes par jour.
En plus de vous guider sur les bases que sont l'exercice physique régulier et une saine alimentation, Karine Larose vous donnera des trucs concrets pour soutenir votre motivation. Vous bénéficierez également des conseils de professionnels de l'entraînement et de la nutrition ainsi que des témoignages des participants aux diverses éditions du Défi Je me prends en main.
Grâce à ce livre, vous réussirez à transformer significativement votre apparence corporelle en améliorant votre capital le plus précieux : votre santé. Le tout en seulement trois mois !
Desserts légers en 140 recettes (2017) - Jean-Paul Blanc
Desserts légers en 140 recettes (2017) - Jean-Paul Blanc
French | Editeur : First | 16 Feb. 2017 | ISBN: 2412020752 | PDF+EPUB | 200 Pages | 101 Mb
Un Petit Livre sur une thématique forte et dans l'air du temps : desserts + minceur.
« Gourmandise » peut rimer avec « garder la ligne » !
Découvrez dans ce livre
plus de 120 recettes de desserts légers pour concilier plaisir et minceur !
Mousses de framboise, compote de poires à la vanille, papillotes de fruits, gratin de pommes, macarons légers, soufflé au chocolat, petits flans à l'ananas, crumble aux fraises, crèmes de citron.
Régalez-vous de plaisir, tout en gardant la ligne !.
Cuisine végétarienne (Le petit livre)
Cuisine végétarienne (Le petit livre)
French | PDF | 103 Mb
100 recettes gourmandes et complètes pour végétariens !
100 recettes équilibrées et gourmandes conçues par une diététicienne
On le dit et on le répète : notre alimentation moderne est trop riche en protéines animales, en lipides en glucides. Cap donc sur les fibres végétales, sels minéraux et vitamines !
Conçu par une diététicienne, ce petit livre propose plus de 100 recettes d'entrées, de plats et de desserts » ovo-lacto-végétariens » (incluant œufs et produits laitiers) ou strictement végétaliens : galettes de céréales, flans de carottes et panais, poivrons farcis au riz, taboulé au tofu, soufflé aux brocolis et à l'estragon, lasagnes aux blettes et à la tomate, gâteau à la citrouille et au citron confit, gâteau aux courgettes et à la noix de coco. des recettes simples et saines pour vos menus quotidiens !
