Prêt en 20 minutes - pour cuisiner sans stresser
Prêt en 20 minutes - pour cuisiner sans stresser
CLOROPHYL (2009) | ISBN: 2350860639 | 98 Pages | PDF | 106 MB
S'organiser selon le temps disponible, préparer le repas la veille, cuisiner avec autant de plaisir pour un dîner improvisé ou lorsqu'il fait trop chaud pour allumer le four... retrouvez dans chacun des livres de cette série plus de 40 recettes pour toutes les occasions et pour toutes les envies. Des recettes actuelles, des photos qui mettent l'eau à la bouche, des astuces pour réussir vos plats et vous organiser, des associations de vin... Tous les ingrédients sont réunis pour que cuisiner rime avec plaisir et pour profiter sans soucis de vos invités.
Société digitale - Comment rester humain ?
Société digitale - Comment rester humain ?
Dunod | Janvier 2018 | ISBN: 2100775073 | French | PDF | 236 pages | 103 MB
L'humain a-t-il encore sa place dans notre monde digital en devenir ? La vieille économie a adopté avec un certain zèle les tics de langage, de posture et d'apparence de la société digitale. Au prix d'une cécité sur l'émergence de nouvelles contraintes et d'une libéralisation parfois excessive du travail. De leur côté, les start-up ont continué à se développer, proposant de disrupter le monde en général et les humains en particulier : corps quantifiés, liens sociaux, attention, travail. rien ne semble leur résister.
Dans ce grand bouleversement aux allures de nouveau monde, comment se saisir pleinement du digital en joueurs avertis et libres ? Comment préserver sa part d'humanité ? Comment relever les défis tout en restant affranchis ?
En plus des tendances prospectivistes qui leur sont familières, les auteurs proposent ici une approche novatrice, engagée et concrète, une « sagesse » pour tirer le meilleur de la société digitale.
Biographie de l'auteur
Directrice générale d'Entreprise et Personnel et co-fondatrice de DSides, laboratoire d'innovation et de prospective qui traite de l'impact du digital sur nos façons de penser, de travailler et d'apprendre, Sandra Enlart est aussi chercheure associée en Sciences de l'éducation à l'université de Paris-Nanterre.
Marketing Management + Quiz by Philip Kotler
Marketing Management + Quiz by Philip Kotler
French | 5 May 2017 | ASIN: B071V2L3GQ | 945 Pages | PDF | 15 MB
Cette nouvelle édition a été conçue pour exposer en détail comment construire et mettre en œuvre une politique marketing en phase avec les réalités actuelles des marchés et des entreprises. Elle met l'accent sur la digitalisation, la mondialisation et le rôle croissant de la responsabilité sociale des entreprises, en étudiant leurs conséquences sur les concepts et les approches marketing.
Guide des aliments antioxydants
Guide des aliments antioxydants
French | PDF+ EPUB | 104 MB
Le guide des aliments qui freinent le vieillissement
Contre le vieillissement dû aux radicaux libres, les scientifiques conseillent de manger des aliments antioxydants. Oui mais comment les choisir ? Pour la première fois, un guide donne le pouvoir antioxydant de plus de 500 aliments et la nature des antioxydants qu'ils renferment.
Vous allez pouvoir composer des repas hautement protecteurs. Et vous découvrirez au passage un grand nombre de « super-aliments » qui freinent chaque jour le vieillissement et aident à prévenir les maladies liées à l'âge : cancer, maladies cardiovasculaires, Alzheimer, Parkinson, mais aussi les rides, la cataracte, l'arthrose.
Découvrez aussi :
- Quels sont les principaux antioxydants de l'alimentation ?
- Comment agissent-ils ?
- La cuisson réduit-elle leurs effets protecteurs ?
- Comment évaluer votre niveau de stress oxydant ?
- Comment optimiser vos défenses antioxydantes ?
- Quel est l'avis des chercheurs sur les compléments alimentaires antioxydants ?
Survivre à l'offensive des riches
Survivre à l'offensive des riches
Ecosociété | 2016 | ISBN: 2897192542 | French | PDF | 204 pages | 104 MB
À l'aube de ses 80 ans, Roméo Bouchard livre ici un testament politique clair et magistral sur la crise écologique et la crise de civilisation qu'elle entraîne, au Québec comme partout ailleurs dans le monde. La démocratie, les services publics, la solidarité sociale, le français, les médias, les régions éloignées, l'agriculture, le climat, l'environnement : tout est en péril. sauf le pouvoir des riches, qui semblent bien déterminés à sucer le sang de cette planète jusqu'à la dernière goutte. Pour cette oligarchie, tout se déroule en effet comme prévu : le peuple, pris au piège de la consommation, est réduit à une sorte d'esclavage par le travail et l'endettement. Comment survivre à cette offensive des riches? Comment s'affranchir du joug de la croissance économique illimitée qui menace les équilibres naturels indispensables à la survie de l'espèce humaine sur Terre? Pour ce militant de longue date, il faut avant tout restaurer la démocratie et la souveraineté du peuple par l'exercice d'une assemblée constituante. À la lumière d'une vie d'engagement social et politique, Roméo Bouchard débroussaille les chemins de la résilience collective pour l'avenir de la planète, notre seule maison commune.
[Livre Audio] Brigitte Aubert - La mort des bois [mp3 192kbps]
![[Livre Audio] Brigitte Aubert - La mort des bois [mp3 192kbps]](http://nsm09.casimages.com/img/2018/03/22//18032211233721795415627167.jpg "[Livre Audio] Brigitte Aubert - La mort des bois [mp3 192kbps]")
Devenue handicapée suite à un attentat terroriste à Belfast, privée de mobilité sauf d'un index, Elise vit en fauteuil roulant.
Les jours défilent sans espoir d'aucun contact avec autrui, jusqu'à ce qu'un jour, alors qu'elle attend sa dame de compagnie dans un parking, elle est abordée par Virginie, sept ans, qui lui délivre un terrible secret : un tueur d'enfants rôde, elle l'a vu. C'est la mort des bois qui a frappé, précise la fillette, et elle n'a pas fini.
Démasquer l'assassin avant qu'il ne tue encore, telle est la tâche terrifiante à laquelle Elise doit aussitôt s'attaquer. Sous peine de mort, car bien sûr, la mort des bois sait qu'Elise est au courant...
Auteur : Brigitte Aubert
Interprète : Marie-Christine Letort
Catégorie : Thriller
Durée totale : 7h45mn
Format : en MP3
Origine : CD
Qualité : 192 kbps
Taille totale : 646 Mo
[Livre audio] Sylvie Granotier - La Rigole du diable [mp3 128kbps]
![[Livre audio] Sylvie Granotier - La Rigole du diable [mp3 128kbps]](https://m.media-amazon.com/images/I/61qMuG9wqoL._SL500_.jpg "[Livre audio] Sylvie Granotier - La Rigole du diable [mp3 128kbps]")
Une jeune avocate parisienne, Catherine Monsigny, doit assurer la défense de Myriam, une Africaine soupçonnée d'avoir empoisonné son époux, un riche et vieux paysan creusois.
Une vingtaine d'années auparavant, c'est dans cette même région que la mère de Catherine a été assassinée. Un meurtre dont elle a été le témoin impuissant alors qu'elle n'avait que quatre ans et qui n'a jamais été élucidé. En même temps qu'elle enquête pour prouver l'innocence de Myriam, la jeune femme part à la recherche de son passé, de son identité.
Sylvie Granotier entremêle, avec un art consommé du suspense, le passé et le présent. Un polar bien ficelé d'une experte du genre.
Auteur : Sylvie Granotier
Interprète : Sylvie Granotier
Éditeur : Thélème en 2011
Catégorie : Policier
Durée totale : 9h08mn
Format : en MP3
Origine : CD
Qualité : 128 kbps
Taille totale : 508 Mo
[Livre Audio] Les Oreilles magiques - Contes proposés par Annie Epelboin [mp3 128kbps]
![[Livre Audio] Les Oreilles magiques - Contes proposés par Annie Epelboin [mp3 128kbps]](http://nsm09.casimages.com/img/2018/03/23//18032310403621795415629072.jpg "[Livre Audio] Les Oreilles magiques - Contes proposés par Annie Epelboin [mp3 128kbps]")
Légendes et Contes traditionnels adaptés
Titre 1 : La Princesse Grenouille
Préoccupé par sa succession, un roi demande à ses trois fils de tirer chacun une flèche dans une direction différente : ils épouseront alors les femmes qui ramasseront leur flèche. La flèche du plus jeune, Ivan Tsarévitch, étant tombée dans une mare, il doit épouser la grenouille qui l'a trouvée.
Titre 2 : La Légende de Sadko, marchand de Novgorod
Sadko, le joueur de cithare, va faire le tour de monde. Le voyage tourne au cauchemar. Entraîné chez le Roi des Mers et ses trois cents filles aux cheveux verts, Sadko voudrait bien retrouver sa petite maison près de la rivière Tchernava.
Titre 3 : Vassilissa la belle
Vassilissa est si belle ! Ses soeurs la jalousent et l'accablent de travail. Un jour, elles l'envoient chercher du feu chez Baba Yaga, la terrible sorcière. Heureusement Vassilissa peut compter sur sa poupée magique.
Titre 4 : Pégase et la Chimère
Tout le monde se moque de Bellérophon qui attend un cheval ailé près de la fontaine de Pirène, en Grèce. Sauf un petit garçon, qui l'aidera à le capturer. Ensemble, sur le dos de Pégase, ils voleront jusqu'aux nuages.
Titre 5 : Ulysse et le Cyclope
Ulysse et ses compagnons abordent dans une île habitée par un géant qui possèdent un oeil énorme au milieu du front : c'est l'horrible Cyclope qui les fait aussitôt prisonniers. Pour lui échapper, Ulysse utilise sa rues légendaire. La vengeance du Cyclope sera terrible. Ulysse devra vivre dix ans d'errance et d'épreuves - une odyssée - avant de retrouver sa patrie.
Auteurs : A.N.Afanassiev, Nathaniel Hawthorne, Monique Canto
Interprètes : Francine Bergé, Jean-Paul Racodon, Monique Tarbès, Brigitte Lecordier, Bernard-Pierre Donnadieu, Jean Dautremay, Christophe Allright, Jean-Paul Richepin
Éditeur : Harmonia Mundi- Radio France 1999
Collection : Pince oreille
Catégorie : Contes
Durée totale : 1h54mn
Format : en MP3
Origine : CD
Qualité : 128 kbps
Taille totale : 109 Mo
