Phox Le Mag Photo N°7 - Juin 2020
Phox Le Mag Photo N°7 - Juin 2020
French | 86 pages | PDF | 101 MB
Moto Magazine - Juin 2020
Moto Magazine - Juin 2020
French | 86 pages | PDF | 101 MB
Test Achats N°653 - Juin 2020
Test Achats N°653 - Juin 2020
French | 86 pages | PDF | 104 MB
Investir N°2421 Du 30 Mai 2020
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French | 86 pages | PDF | 102 MB
L'Equipe Magazine N°1970 - 30 Mai 2020
L'Equipe Magazine N°1970 - 30 Mai 2020
French | 86 pages | PDF | 102 MB
Le Monde Magazine - 30 Mai 2020
Le Monde Magazine - 30 Mai 2020
French | 86 pages | PDF | 102 MB
Windows & Internet Pratique - Juillet 2020
Windows & Internet Pratique - Juillet 2020
French | 100 pages | PDF | 101 MB
Gainage et musculation profonde
Gainage et musculation profonde : 50 exercices détaillés, 3 programmes d'entraînement, 1 résultat visible et durable de Alexandre Lebkowski
Français | 20 janvier 2017 | ISBN: 2317017731 | PDF | 128 pages | 102 MB
Le gainage, clé du bien-être et de la tonicité !
Vous souhaitez un corps mince et harmonieux ? Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous. Accessible à tous, cette technique de renforcement musculaire permet d'améliorer la posture et de galber harmonieusement la silhouette en tonifiant en profondeur tous les muscles du corps.
L'auteur, coach de remise en forme, vous présente : 50 exercices avec un niveau progressif de difficulté, un classement par parties du corps, 3 programmes d'entraînement et des informations sur le placement du corps, la respiration et l'échauffement.
