Gym douce et stretching-Répertoire technique - Enchaînements de mouvements
Gym douce et stretching-Répertoire technique - Enchaînements de mouvements
Amphora | 2008 | ISBN: 2851806637 | French | PDF | 111 pages | 104 MB
La gym douce et le stretching font partie des disciplines du fitness les plus calmes, notamment pratiquées dans une perspective d'entretien musculaire, de relaxation et de détente. Olivier Stoffer présente séparément ces deux disciplines accessibles au plus grand nombre. Dans la première partie, les différents exercices de la gym douce sont regroupés en fonction du matériel utilisé : ballon, barre de danse, bâton, body ball, élastique, médecine-ball et sans matériel. Les objectifs spécifiques sont énoncés avant chaque consigne. La seconde partie développe tout d'abord les mouvements de base du stretching, classés par région musculaire. Des enchaînements sont ensuite proposés à partir de la position de départ : debout, assis, à genoux... Simple et rapide à utiliser, ce manuel entièrement en couleurs et très illustré s'adresse aussi bien : à toute personne qui souhaite pratiquer ces disciplines individuellement, aux éducateurs qui recherchent un support concret pour élaborer leurs cours collectifs, aux étudiants qui préparent le brevet d'état des métiers de la forme.
Anatomie subtile: Atlas de Thérapie Energo-Vibrationnelle - Roberto Zamperini
Roberto Zamperini, "Anatomie subtile: Atlas de Thérapie Energo-Vibrationnelle"
Trajectoire | 2010 | ISBN: 2841975312 | French | PDF | 192 pages | 101 MB
Ce livre est un atlas de tous les chakras existants dans notre corps, représentés dans de superbes tableaux en couleurs et corrélés avec les différents organes et les centres secondaires d'énergie qu'ils informent et alimentent. Il propose des exercices d'apprentissage de perception subtile afin de reconnaître les énergies invisibles, les engorgements, les blocages, les vides, les carences pathologiques, l'état énergétique des différents organes, etc. Un vademecum très utile pour les débutants en pranothérapie et guérison spirituelle et pour les thérapeutes énergéticiens, praticiens de shiatsu, les acupuncteurs, les réflexologues, etc. Un ouvrage largement illustré et accessible à tous, amateurs comme professionnels ! L'auteur traite des rapports entre les énergies denses et subtiles. Il développe également les thèmes de la souffrance cellulaire provoquée par les champs énergétiques, la manière de stimuler les réponses de guérison, l'activation des ondes cérébrales, la reconnaissance des différents états de conscience. Après avoir consacré une longue période à l'étude de la radiesthésie, du yoga, de la méditation, de la psychothérapie et de la pranothérapie, Roberto Zamperini a fondé l'IRES (Institut de Recherche sur les Énergies Subtiles), dédié à la recherche dans le domaine de la Technique Énergo-Vibrationnelle et de l'Anatomie, Physiologie et Domothérapie subtiles.
Programmer en Java - 3e ed - Claude Delannoy
Programmer en Java - 3e ed - Claude Delannoy
Dunod | Sept 2017 | ISBN: 2100766368 | French | PDF | 252 pages | 103 MB
Réédition au format semi-poche de la 3e édition du best-seller de Claude Delannoy, " Programmer en Java ", dans lequel l'auteur applique au langage Java la démarche pédagogique qui a fait le succès de ses livres sur le C et le C++. L'ouvrage vous conduira à une parfaite maîtrise de la programmation orientée objet et des possibilités les. plus avancées de Java dans sa version J2SE 1.4. Après avoir assimilé la syntaxe de base du langage, vous découvrirez toutes les subtilités de la programmation objet en Java, avant d'aborder la programmation d'applications graphiques à l'aide de la bibliothèque Swing et le développement Web avec les servlets et les JSP. Chaque notion nouvelle et chaque fonction du langage est illustrée de
programmes complets dont le code source est fourni sur le site wwweditions-eyrolles.com. Tout au long de l'ouvrage, des notes soulignent les différences majeures entre Java et le C++, de manière à établir des passerelles entre les deux langages.
PHP 5 avancé - Eric Daspet, Cyril Pierre de Geyer
Eric Daspet, Cyril Pierre de Geyer - PHP 5 avancé
2007 | ISBN: 2212121679 | Français | 791 pages | PDF | 102 MB
PHP 5 est plus que jamais la plate-forme incontournable pour le développement d'applications web professionnelles: programmation objet, services web, couche d'abstraction de base de données native POO, simplification des développements XML avec SimpleXML, refonte du moteur sous-jacent pour d'importants gains de performances.
Une bible magistrale avec de nombreux cas pratiques et retours d'expérience
S'appuyant sur de nombreux retours d'expérience et cas pratiques, ce livre aidera le développeur à évoluer avec aisance dans le riche univers de PHP 5 et lui donnera toutes les clés pour en maîtriser les subtilités: bonnes pratiques de conception de sites et d'applications web, frameworks, cookies et sessions, programmation objet, utilisation de XML et SimpleXML, services web, intégration aux bases de données en passant par MySQL 4 et 5, PostgreSQL, PHP Data Object, stratégies d'optimisation et de sécurité, gestion des images et des caches.
Refactoring des application Java J2EE
Refactoring des application Java_J2EE - Jean-Philippe Retaillé
Eyrolles; édition 2005 | ISBN: 2212115776 | Français | PDF | 396 pages | 105 MB
Le refactoring consiste à refondre le code source d'une application existante ou en cours de développement pour en améliorer la qualité, avec pour objectif une réduction des coûts de maintenance et une meilleure évolutivité.
L'ouvrage passe en revue les différentes techniques de refactoring utilisées en environnement Java/J2EE : extraction de méthodes, généralisation de type, introduction de design patterns, programmation orientée aspect, optimisation de l'accès aux données, etc.
Un livre pratique illustré d'une étude de cas détaillée
L'ouvrage décrit dans le détail le processus de refactoring d'une application Java/J2EE : mise en place de l'infrastructure et des outils, analyse de la conception et du code de l'application, mise en oeuvre des techniques de refonte, tests de non régression.
Cette démarche est illustrée par une étude de cas complète : refactoring d'une application J2EE Open Source à l'aide d'outils tels que Eclipse, CVS, JUnit et PMD.
Oracle 10g sous Windows - Gilles Briard
Gilles Briard - Oracle 10g sous Windows
2006 | ISBN: 2212117078 | Français | 845 pages | PDF | 102 MB
Un ouvrage de référence. Pratique et exhaustif, ce livre fournira au lecteur toutes les clés pour réussir l'intégration et l'exploitation d'Oracle 10g en environnement Windows : installation, configuration, création d'une base de données, stratégie de sécurité, administration, gestion des sauvegardes et du stockage, optimisation des performances, développement Java et XML. Il l'aidera à choisir parmi les multiples options possibles et le guidera pas à pas grâce à des check-lists et des conseils précis.
Le livre de Java premier langage: Avec 109 exercices corrigés - 13e édition
Anne Tasso, "Le livre de Java premier langage: Avec 109 exercices corrigés", 13e édition
Eyrolles | 2019 | ISBN: 2212678401 | Français | PDF | 585 pages | 98 MB
Apprendre Java en douceur.
Vous avez décidé de vous initier à la programmation et souhaitez opter pour un langage largement utilisé dans le monde professionnel ? Java se révèle un choix idéal comme vous le constaterez dans ce livre conçu pour les vrais débutants en programmation.
Vous apprendrez d'abord, à travers des exemples simples en Java, à maîtriser les notions communes à tous les langages : variables, types de données, boucles et instructions conditionnelles, etc. Vous franchirez un nouveau pas en découvrant par la pratique les concepts de la programmation orientée objet (classes, objets, héritage), puis le fonctionnement des librairies graphiques AWT et Swing (fenêtres, gestion de la souris, tracé de graphiques). Cet ouvrage vous expliquera aussi comment réaliser des applications Java dotées d'interfaces graphiques conviviales grâce au logiciel libre NetBeans (version 11). Enfin, vous vous initierez au développement d'applications avec l'interface Android Studio.
Chaque chapitre est accompagné de deux types de travaux pratiques : des exercices, dont le corrigé est fourni sur l'extension web du livre, et un projet développé au fil de l'ouvrage, qui vous montrera comment combiner toutes les techniques de programmation étudiées pour construire une véritable application Java.
À qui s'adresse ce livre ?
-Aux étudiants de 1er cycle universitaire (IUT, Deug.) ou d'écoles d'ingénieurs
-Aux vrais débutants en programmation : passionnés d'informatique et programmeurs autodidactes, concepteurs de sites -Web souhaitant aller au-delà de HTML et jаvascript, etc.
-Aux enseignants et formateurs recherchant une méthode pédagogique et un support de cours pour enseigner Java à des débutants
Sur le site annetasso.fr/java
-Consultez les corrigés du projet et des exercices
-Téléchargez le code source de tous les exemples du livre
-Dialoguez avec l'auteur
Biographie de l'auteur
Maître de conférences à l'université Paris-Est Marne-la-Vallée, Anne Tasso enseigne le langage Java en formation initiale et continue, au sein du département MMI (Métiers du Multimédia et de l'Internet) de l'IUT de Marne-la Vallée. Son public universitaire est essentiellement constitué de débutants en programmation, ce qui lui a permis d'élaborer une méthode pédagogique structurée et imagée. Son objectif est d'expliquer, avec des mots simples, les techniques de programmation jusqu'à un niveau avancé.
Apprendre à programmer en ActionScript 3 - Anne Tasso
Anne Tasso - Apprendre à programmer en ActionScript 3
2007 | ISBN: 2212121997 | Français | 438 pages | PDF | 103 MB
Apprendre l'ActionScript 3 en douceur. Tout particulièrement destiné aux étudiants et aux débutants, cet ouvrage complet et pratique permet d'acquérir toutes les notions indispensables pour programmer en ActionScript, le langage de l'environnement flash. Pour permettre au lecteur de mettre en œuvre ses connaissances, chaque chapitre se clôt par une série d'exercices, dont les fichiers sources et les corrigés figurent sur l'extension Web du livre. Le lecteur pourra également construire ou fil des chapitres un mini site internet : conception de rubriques animées, mise en place d'une navigation ergonomique, intégration dynamique de textes, photos et vidéos. A qui s'adresse ce livre ? A ceux qui souhaitant apprendre à programmer proprement des applications flash en les rendant plus dynamiques et interactives. Aux graphistes ayant une bonne connaissance de l'environnement flash mais ne maîtrisant pas les concepts de programmation.
