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mon cerveau a besoin de lunettes : vivre avec l'hyperactivité - Annick Vincent
French | PDF | 102 Mb

« Au début, je croyais que j'étais tout seul à avoir ce problème. Mais mon docteur m'a dit qu'environ un enfant sur vingt souffre d'un TDAH. Ça veut dire qu'il y a probablement au moins un enfant par classe dans mon école qui en est atteint. Ça veut aussi dire que plein de gens ont le même problème que moi et peuvent trouver les solutions qui leur conviennent. » Ponctué de données instructives et de trucs efficaces, le journal imaginaire de Tom permet aux jeunes, aux parents et aux intervenants d'apprivoiser le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité.
Le TDAH (Trouble Déficitaire de l'Attention avec ou sans Hyperactivité) se manifeste dès l'enfance par des symptômes d'inattention, d'hyperactivité ou d'impulsivité. Les outils pour en réduire les symptômes agissent comme des lunettes pour le cerveau en l'aidant à se concentrer ou en freinant la bougeotte.

Le TDAH est un trouble neurologique caractérisé par des problèmes de concentration (TDA) avec ou sans hyperactivité/impulsivité. L'enfant qui est au prise avec un TDA/H a des comportements qui nécessitent une plus grande cohérence et une plus grande constance de la part des adultes qui gravitent autour de lui. L'enfant ne développera pas pour autant un trouble de comportement.

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Comment élever un enfant hyperactif - 100 réflexes - Sophie Pensa

29-11-2018, 10:26

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Comment élever un enfant hyperactif - 100 réflexes - Sophie Pensa
French | PDF | 103 Mb

Votre enfant ne tient pas en place ? À l'école il est souvent distrait et à la maison il saute d'un jeu à l'autre sans rien terminer ? Vous n'arrivez pas à canaliser toute cette énergie et vous vous sentez démuni ?

Avec ces 100 réflexes très pratiques, gérez enfin l'hyperactivité de votre enfant au quotidien en jouant sur tous les tableaux.

- Son alimentation : fixez l'heure des repas et privilégiez les aliments riches en fer, magnésium et oméga 3, qui l'aideront à bien grandir.
- Sa santé : misez sur un bon rythme de sommeil, des rituels apaisants (bain aux huiles essentielles, massages, exercices de yoga ludiques.)
- Ses loisirs : choisissez les activités qui lui conviennent vraiment (natation, foot, arts martiaux, collection de timbres, à chacune ses avantages !)
- Son éducation : impliquez son instituteur, sa nounou, etc., et sachez vous faire aider au bon moment (les spécialistes à consulter, les tests qui peuvent vous aider.)
- Et pour vous-même, des conseils pour garder le contrôle de la situation (et de vos nerfs) afin de rester un soutien efficace pour votre enfant.

Un concentré de réflexes simples et souvent amusants pour l'épanouissement de l'enfant et la sérénité des parents.