Je résiste aux personnalités toxiques (et autres casse-pieds)
Je résiste aux personnalités toxiques (et autres casse-pieds) - Christophe André et Muzo
French | Editeur : Points | Genre : Médecine et santé. | PDF+EPUB | 200 Pages | 106 Mb
Ce livre parle des casse-pieds.
Ceux que nous avons rencontrés hier, ceux que nous rencontrerons demain. Et aussi ceux que nous sommes nous-mêmes (parfois ? souvent ? tout le temps ?) pour les autres.
L'humain est un animal social. Il ne doit sa survie, puis son succès, qu'a sa capacité à vivre et à travailler en bandes, en troupeaux, en tribus. Sinon, il avait peu de chances au départ de devenir la grande espèce prédatrice de notre planète : pas de griffes, pas de crocs, pas de cornes, pas de carapace. Nous étions biologiquement mal armés. Alors, nous nous sommes assemblés..
J'arrête de râler sur mes enfants ( et mon conjoint )
J'arrête de râler sur mes enfants ( et mon conjoint ). Eyrolles
French | Editeur(s) : Eyrolles | Collection : J'arrête de. | PDF+EPUB | 224 Pages | 104 Mb
Tous les soirs, c'est la même chose : après une journée de boulot, vous vous retrouvez à préparer le dîner dans une maison en bazar tout en gérant votre ado en pleine crise, les devoirs du cadet et le petit dernier qui pleure, car il veut qu'on lui lise une histoire « tout de suite ». Vous aviez imaginé une vie de famille synonyme de paix et de bonne humeur, mais elle ressemble plutôt à un champ de bataille. Vous vous réveillez un matin en réalisant que vous êtes devenu le parent que vous ne souhaitiez pas être.
Après le best-seller J'arrête de râler, Christine Lewicki et Florence Leroy s'attaquent à un tabou : ces parents désarmés qui en ont marre de râler dans leur foyer. Loin des conseils théoriques impossibles à appliquer, elles vous parlent de coeur à coeur et vous livrent leurs solutions pour retrouver sérénité et bienveillance avec vos proches.
Suivez leur programme, renouez avec des relations familiales harmonieuses et prenez plus de plaisir à être ensemble, tout simplement !.
La boîte à outils des écrits professionnels
La boîte à outils des écrits professionnels
French | PDF | 104 Mb
Une vision transversale des écrits de l'entreprise. Cette boîte à outils est destinée aux nouveaux rédacteurs de l'entreprise et de la marque pour rédiger tous types d'écrits professionnels : écrits institutionnels, écrits de la marque, écrits numériques, écrits de la relation client, écrits de crise sur tous les supports : papier, web, vidéos, intranet, réseaux sociaux. Une visée pédagogique. A une heure où le numérique fait écrire tout collaborateur, à tout moment et dans l'urgence, il s'agit d'un ouvrage de référence à vocation pédagogique, qui s'adresse aussi bien au responsable de la communication interne qu'au rédacteur des écrits clients et au webmaster. Après avoir défini les caractéristiques de chaque secteur, cette boîte à outils donne les clés pour rédiger mails, discours, brochures institutionnelles, communiqués de presse, journaux internes, tweets. Une boîte à outils complète. Des cas concrets fournissent des modèles d'écriture commentés. Ils sont appuyés par des témoignages de professionnels, des conseils de style et des tests d'auto-évaluation.
L'amour et la haine de la nourriture : Ou comment résoudre rapidement les troubles du comportement a...
L'amour et la haine de la nourriture : Ou comment résoudre rapidement les troubles du comportement alimentaire (2017)
French | PDF | 101 Mb
« Le fait que des problèmes soient douloureux et compliqués ne signifie pas que les solutions doivent l'être tout autant. Au contraire, les pathologies, même les plus sévères, peuvent être débloquées rapidement si l'on appuie sur le bon bouton ». Giorgio Nardone. L'un des meilleurs spécialistes des troubles phobiques et obsessionnels, Giorgio Nardone, examine ici les typologies des pathologies alimentaires les plus répandues afin d'expliquer leur naissance, leur maintien mais, surtout, la façon dont elles peuvent être rapidement soignées. De l'anorexie juvénile à l'anorexie chronique, de la boulimie aux formes compulsives d'alimentation, l'auteur expose l'efficacité de traitements thérapeutiques ad hoc, qui s'adaptent tout à la fois aux spécificités des troubles et aux individus. Giorgio Nardone décrit les succès encourageants obtenus au fil de sa longue expérience de thérapeute. En relatant l'histoire de la guérison de ses patients, il nous offre un essai aux multiples facettes qui apporte des informations, mais aussi des solutions face à la maladie, et donc l'espoir.
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Savoir quoi manger, Menopause - Alexandra Leduc, Gabrielle Dalessandro
Savoir quoi manger, Menopause - Alexandra Leduc, Gabrielle Dalessandro
Editeur : Modus Vivendi | 2014 | ISBN-10: 2895237972 | French | PDF | 143 pages | 101 Mb
A partir de 40 ans, la chute hormonale s'accentue et certaines femmes commencent à ressentir des symptômes associés à la ménopause : bouffées de chaleur, modification de la silhouette, fatigue, etc. Préparez votre corps à mieux vivre cette transition hormonale et réduisez non seulement les symptômes, mais aussi les risques de problèmes de santé liés à la ménopause grâce à une alimentation adaptée. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de : comprendre la ménopause et les conséquences des bouleversements hormonaux sur votre organisme ; soulager vos symptômes tout en réduisant les risques d'ostéoporose et de maladies cardiovasculaires ; bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les bons et les mauvais ingrédients ; planifier vos repas et prévoir vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre métabolisme. Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : frappés réveille-matin, quinoa déjeuner, pizza au poulet à la sauce barbecue, saumon glacé au miel, papillote de fruits de mer, salade fraîche aux pois chiches grillés, pouding à l'orange et à la vanille. et préservez votre capital santé. Faites de votre alimentation votre alliée santé !
Crêpes, galettes, blinis et pancakes
Crêpes, galettes, blinis et pancakes
Artemis; Nouvelles tendances cuisine (16 décembre 2013) | ISBN: 2816004791 | Français | PDF | 64 pages | 102 MB
• Tous les thèmes de la cuisine française et étrangère remis au goût du jour. Facilité et rapidité d'exécution sont les maîtres mots de cette collection encyclopédique.
• 30 recettes originales, toutes illustrées, pour une cuisine tendance.
Plaisirs salés
Plaisirs salés
Marabout (15 Mars 2006) | ISBN: 2501048253 | PDF | 64 pages | 104 MB
Vous avez un penchant pour le sel ? Ce livre est fait pour vous ! Apprenez comment préparer marinades et condiments, utiliser le sel dans vos desserts et choisir parmi les différentes variétés de sel. Bretzel a la fleur de sel, poulet au piment doux à la croûte de sel, granité aux citrons confits. Salées ou. sucrées, ce livre vous propose des recettes toutes plus surprenantes les unes que les autres, qui vous amèneront à conjuguer le sel sous toutes ses formes. Car il mérite plus que de » relever » votre cuisine, il peut en être la source d'inspiration !
Utile Plus de 100 recettes éco-responsables - Jean Imbert
Utile Plus de 100 recettes éco-responsables - Jean Imbert
French | PDF | 106 Mb
Manger de saison, utiliser des restes et ne presque plus rien jeter: je vous propose plus de 100 recettes éco-responsables et archi-simples ! Chaque mois, quatre produits phares et les recettes qui leur correspondent. Les fruits et les légumes ont leur saison, les poissons, les viandes et les fromages aussi ! Pour que votre cuisine soit tous les jours meilleure et utile pour la planète !
