» Article de 04.08.2017

Etirement et renforcement musculaire : Gym-Forme-Plaisir

Etirement et renforcement musculaire : Gym-Forme-Plaisir

Etirement et renforcement musculaire : Gym-Forme-Plaisir

Etirement et renforcement musculaire : Gym-Forme-Plaisir
Editions Amphora (15 mars 2005) | ISBN: 2851806688 | Français | PDF | 189 pages | 104 MB

Les auteurs proposent 250 exercices, classés par groupes musculaires, qui permettent de s'assouplir et de se muscler, en douceur et sans matériel, dans une optique sportive ou de bien-être.

Vendu à 60 000 exemplaires, ce manuel s'affirme chaque année davantage comme une référence incontournable. Cette nouvelle édition, corrigée et proposée en grand format, bénéficie de photographies inédites, d'une nouvelle présentation et d'une nouvelle organisation ; les exercices réalisés à deux sont maintenant regroupés à la fin de chaque partie.

Cette édition, encore plus claire et pratique, séduira sans aucun doute un public toujours plus important.
Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux pratiquants de tous niveaux (débutants ou confirmés) qui pourront progresser facilement, qu'aux professionnels de la forme et aux étudiants qui trouveront un choix multiple de mises en situation répondant à leurs besoins et leurs objectifs.


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Le design des interfaces numériques en 170 mots-clés

Le design des interfaces numériques en 170 mots-clés

Le design des interfaces numériques en 170 mots-clés

Le design des interfaces numériques en 170 mots-clés : Des interactions Homme-Machine au design interactif
Dunod (9 janvier 2013) | ISBN: 2100585274 | Français | PDF | 160 pages | 102 MB

Le Design des interfaces numériques est un ouvrage co-écrit par l'APCI, *Designers Interactifs*, Mov'eo et Systematic Paris-Region.
Les interfaces numériques sont au cœur du déploiement de dispositifs interactifs, dans différents domaines comme les transports, les communications, les services... Pour travailler à la conception de nouveaux outils et devices (interfaces Homme-Machine, applications logicielles, sites Web, objets connectés.), les professionnels de ces différents secteurs doivent apprendre à parler un seul et même langage.

Cet ouvrage rassemble les définitions des 170 mots-clés du design des interfaces numériques, dans ses domaines fondamentaux que sont le design d'interaction, l'ingénierie, l'ergonomie, l'architecture de l'information. Composé par autant de termes du quotidien que de concepts spécialisés, cet ouvrage s'inscrit dans une démarche pédagogique, à destination des professionnels (designers, ingénieurs, ergonomes.) et des étudiants.


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Cultivez votre bonheur ! - Ou comment faire fleurir votre vie en 4 étapes

Cultivez votre bonheur ! - Ou comment faire fleurir votre vie en 4 étapes

Cultivez votre bonheur ! - Ou comment faire fleurir votre vie en 4 étapes

Cultivez votre bonheur ! - Ou comment faire fleurir votre vie en 4 étapes
Editions d'Organisation; Édition : 1 (27 février 2014) | ISBN: 2212557051 | Français | PDF | 224 pages | 102 MB

Semez, arrosez, récoltez et... croquez !

Comment fleurir votre vie en quatre étapes ? Pas besoin d'avoir la main verte ! Sophie Machot vous propose, avec humour, les graines indispensables à semer pour :

- retrouver et partager optimisme, joie et confiance,
- jardiner vos rêves,
- redonner couleurs et saveurs à vos journées,
- affronter les intempéries du destin,
- croquer la vie à pleines dents,
- devenir plus heureux, tout simplement !

Cultivez votre bonheur au quotidien et récoltez les fruits de votre "potager de vie" !

A vos bêches... Prêt ? Jardinez !


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Le grand livre du psychothérapeute

Le grand livre du psychothérapeute

Le grand livre du psychothérapeute

Le grand livre du psychothérapeute : Comprendre et mettre en oeuvre l'accompagnement psychologique
Editions d'Organisation; Édition : 1 (5 janvier 2011) | ISBN: 2212547129 | Français | PDF | 306 pages | 102 MB

Un ouvrage de référence pour comprendre et mettre en oeuvre tout accompagnement psychologique

À l'usage des praticiens comme des patients, ce livre propose une vision de la thérapie à la fois globale et précise, théorique et concrète. Construit en trois volets il développe la théorie et les concepts de l'accompagnement psychologique (I), relate de nombreux entretiens cliniques (II) et résume les principes de mise en oeuvre pour leur réalisation (III).

Il présente notamment des notions innovantes : l'uchrotopie, qualité ni spatiale ni temporelle de la structure psychique, et la maïeusthésie, approche qui envisage la thérapie comme une "naissance de soi". Dans ce processus, il s'agit plus pour le patient de se rencontrer que de se raconter. Le sujet est au coeur de la démarche et compte toujours plus que ce qui s'est passé. Toutes les parts constituantes de sa psyché peuvent ainsi être contactées. Apparemment éloignées les unes des autres, elles révèlent au cours de la cure leur contiguïté. Agir sur l'une touche l'autre. Cette "proximité" intérieure permet une réhabilitation de soi dans un profond sentiment de réalité, en tenant compte de toute sa vie (y compris dans le transgénérationnel), sans pour autant la moindre régression.


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Heureux comme Crésus ? : Leçons inattendues d'économie du bonheur

Heureux comme Crésus ? : Leçons inattendues d'économie du bonheur

Heureux comme Crésus ? : Leçons inattendues d'économie du bonheur

Heureux comme Crésus ? : Leçons inattendues d'économie du bonheur
Editions d'Organisation; Édition : 2 (23 mars 2017) | ISBN: 2212567219 | Français | PDF | 282 pages | 102 MB

Crésus était immensément riche. Etait-il seulement heureux ?

Depuis plusieurs décennies, des chercheurs iconoclastes comparent les situations économiques et les niveaux de bonheurs individuels à travers le monde. Ces travaux, dont les résultats défient parfois l'intuition, sont aujourd'hui regroupés au sein d'une discipline au nom poétique : l'économie du bonheur.

Argent, travail, consommation... faisons-nous ce qu'il faut pour être heureux ? En évitant les clichés comme les réponses subjectives ou idéologiques, l'économie du bonheur fournit des repères bienvenus pour nos décisions, grandes et petites. Alors que le climat économique invite plus à la déprime qu'au bonheur, il est peut-être temps de prendre des leçons d'un genre nouveau...

Une deuxième édition enrichie, avec trois nouvelles leçons (sur l'immobilier, la retraite et la consommation collaborative).

LEÇON N° 2 : Envier les riches modérément
LEÇON N° 11 : Devenir propriétaire à son rythme
LEÇON N° 17 : Réserver ses vacances à l'avance
LEÇON N° 22 : Faire des cadeaux toute l'année
LEÇON N° 27 : Ignorer le salaire de son voisin de bureau


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Scaling Lean : Maîtriser les indicateurs-clés de la croissance de votre start-up

Scaling Lean : Maîtriser les indicateurs-clés de la croissance de votre start-up

Scaling Lean : Maîtriser les indicateurs-clés de la croissance de votre start-up

Scaling Lean : Maîtriser les indicateurs-clés de la croissance de votre start-up
Diateino; Édition : 1 (13 avril 2017) | ISBN: 2354562543 | Français | PDF | 302 pages | 102 MB

Ce manuel tactique de l'entrepreneur et auteur à succès Ash Maurya vous permettra de passer à l'étape suivante de votre start-up : le déploiement. Grâce à des études de cas et des exercices pratiques, vous disposerez d'outils puissants et d'indicateurs-clés qui vous permettront de :

- modéliser, tester et faire évoluer vos hypothèses de départ ;
- valider votre business model ;
- communiquer avec efficacité auprès de vos parties prenantes ;
- repérer les indicateurs de croissance les plus pertinents pour chaque phase ;
- vous donner les moyens d'une croissance exponentielle en utilisant des méthodes de calcul comme la règle de multiplication par 10 utilisée par Tesla ;
- identifier vos critères de succès.
"Une excellente approche pour créer de grandes entreprises."
Eric Ries, auteur de Lean Startup
Ce livre est traduit de l'anglais (États-Unis) par Amandine Auzerais et publié avec l'autorisation de Portfolio (titre original : Scaling Lean: Mastering the Key Metrics for Startup Growth).


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Le grand livre de l'ostéopathie

Le grand livre de l'ostéopathie

Le grand livre de l'ostéopathie

Le grand livre de l'ostéopathie : Le guide indispensable pour tous - Les techniques pour comprendre et agir - 200 exercices pour pratiquer au quotidien
Editions d'Organisation; Édition : 2 (21 février 2013) | ISBN: 2212554974 | Français | PDF | 344 pages | 102 MB

La réponse de l'ostéopathe à toutes vos douleurs

Reconnue comme médecine complémentaire, l'ostéopathie est devenue une spécialité à part entière. Elle prend en compte le corps dans sa globalité pour mieux cibler les points de tension et les dissiper.

Cet ouvrage illustré vous propose une vue d'ensemble complète de l'ostéopathie, de ses fondements à son application au quotidien. Pascal Pilate passe en revue les techniques mises en oeuvre et propose plus de 200 exercices pratiques accessibles à tous pour retrouver un confort articulaire au quotidien et ressentir un véritable bien-être.

Référence incontournable, ce guide vous propose :

- Les conseils du spécialiste.
- 200 parades expliquées.
- Des illustrations détaillées et un cahier d'exercices pratiques.
- Des témoignages de patients.
- Un glossaire des termes techniques.

Ostéopathe diplômé du British College of Osteopathy, Pascal Pilate est membre de la Chambre nationale des ostéopathes et de la Chambre européenne des experts et conseillers techniques. Référencé à la World Osteopathic Health Organization, il est chargé de cours au Collège européen d'enseignement supérieur de l'ostéopathie (CEESO) dont il est cofondateur.


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Nicaragua

Nicaragua

Nicaragua

Nicaragua
Ulysse; 7e édition (20 avril 2017) | ISBN: 2894646593 | Français | PDF | 350 pages | 104 MB

Pays de lacs et de volcans, le Nicaragua s'explore à travers sa jungle tropicale et ses villes coloniales, ses rivières tumultueuses et ses cratères volcaniques, ses bourgades antillaises et ses plages infinies et désertes. Le guide Ulysse Nicaragua vous fera découvrir tous les trésors de ce pays méconnu - la capitale Managua, les villes de León et de Granada, le Lago Nicaragua et l'île volcanique d'Ometepe, sans oublier les Corn Islands et le Río San Juan. Écrit par une ancienne résidente du pays et maintenant à sa cinquième édition, l'un des seuls guides sur le Nicaragua en français, le guide Ulysse Nicaragua est le plus complet qui soit pour vous guider et vous permettre de bien saisir la réalité des Nicaraguayens. Il propose les meilleures adresses d'hôtels et de restaurants pour vivre un séjour réussi dans ce pays à découvrir avant qu'il ne soit envahi par les masses touristiques. De nombreuses cartes détaillées du Nicaragua vous aideront à voyager en toute liberté.


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