HARVARD BUSINESS REVIEW - CULTIVEZ VOTRE INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE MINDFULNESS, BONHEUR, EMPATHIE, R...
Auteur : Harvard Business Review
Lu par : François Hatt
Éditeur : Lizzie
Catégories : Santé et bien-être -> Psychologie et psychiatrie
Bonheur, empathie, mindfulness, résilience : apprenez l'art de raisonner avec les émotions !
135. C'est le nombre d'émotions différentes que nous, êtres humains, sommes capables de distinguer selon les travaux du psychologue Phil Shaver, menés il y a trente ans. Et c'est bien la capacité à reconnaître cette palette d'états affectifs qui constitue la toute première composante de l'intelligence émotionnelle. Popularisée par le célèbre psychologue Daniel Goleman en 1995, cette idée a redéfini la notion même d'intelligence. Au point que le quotient émotionnel, ou QE, rivalise aujourd'hui avec le QI !
Les émotions sont essentielles, y compris en entreprise, et ce titre vous lance un ambitieux défi : être plus conscient, plus heureux, plus empathique et plus résilient. Points de vue, conseils et travaux de recherche vous permettront de vous constituer une boîte à outils pratiques, et de vous interroger sur votre vie professionnelle intérieure - et celles des autres - en conjuguant psychologie, management et neurosciences.
Ce livre audio fait partie de la collection Les Cahiers de la HBR. Vous pouvez y retrouver des publications incontournables sélectionnées par la Harvard Business Review. Des outils indispensables pour développer vos connaissances en management ! Harvard Business Review, marque d'exception dans le domaine du management, est une véritable référence pour les cadres et les dirigeants dans la gestion de leurs principales problématiques. Les plus grands spécialistes mondiaux du leadership, de la stratégie, du marketing et de l'innovation se sont donné rendez-vous dans cette collection exceptionnelle de livres audio, clairs et vivants. Grâce à eux, vous aurez bientôt toutes les cartes en main pour rencontrer le succès professionnel, travailler avec sérénité, et toujours agir avec un temps d'avance.
Table des matières :
Chapitre 1 : Mindfulness "Vivre est un ensemble de moments, rien de plus." Développez votre agilité émotionnelle cultivez l'intelligence positive. Ne laissez pas le pouvoir vous corrompre ;
Chapitre 2 : Bonheur "Synthétiser le bonheur est l'aptitude de chacun." Créez une performance durable découvrez le pouvoir des petites victoires. Acceptez le contrecoup du bonheur ;
Chapitre 3 : Empathie "Eprouvez l'émotion de l'autre est une reconstruction mentale." Contrôlez les limites de l'empathie. Gérez votre culture émotionnelle. Faites de vos ennemis des alliés ;
Chapitre 4 : Résilience "Avant tout, reconnaître la douleur." Maîtrisez les mécanismes de la résilience. Apprenez à riposter. Sachez tirer des leçons des critiques.
Langue : FR
Date de sortie : 10/09/2020
Format : MP3
Extension : .mp3
Débit : 128.0 kb/s
Source : Web Rip
Durée : 7 h et 32 min
Nombre de fichier(s) : 27
Poids Total : 415 Mo
ANNIE ERNAUX - LA PLACE [2021] [MP3-256KBPS]
![ANNIE ERNAUX - LA PLACE [2021] [MP3-256KBPS]](https://i.imgur.com/1g3JAzV.jpg)
Auteur : Annie Ernaux
Livre audio lu par : Dominique Blanc de la Comédie-Française
Éditeur : Écoutez lire, Gallimard
Catégories : Roman autobiographique
ISBN : 9782072893155
« Enfant, quand je m'efforçais de m'exprimer dans un langage châtié, j'avais l'impression de me jeter dans le vide. Une de mes frayeurs imaginaires, avoir un père instituteur qui m'aurait obligée à bien parler sans arrêt en détachant les mots. On parlait avec toute la bouche.
Puisque la maîtresse me "reprenait", plus tard j'ai voulu reprendre mon père, lui annoncer que "se parterrer" ou "quart moins d'onze heures" n'existaient pas. Il est entré dans une violente colère. Une autre fois : "Comment voulezvous que je ne me fasse pas reprendre, si vous parlez mal tout le temps !"
Je pleurais. Il était malheureux. Tout ce qui touche au langage est dans mon souvenir motif de rancœur et de chicanes douloureuses, bien plus que l'argent. »
Dominique Blanc restitue avec une grâce unique les paroles, les gestes et les goûts d'un père parfois mal compris, mais certainement aimé.
Prix Renaudot 1984.
Langue : FR
Date de sortie : 11-03-2021
Durée d'écoute : 1h58mn
Type : Livre audio
Format(s) : MP3 en 256 kbps
Source : CD
Nombre de fichier(s) : 9
Poids Total : 218 Mo
JENNY SMITH - 500 PHRASES VRAIMENT UTILES EN ANGLAIS DU NIVEAU INTERMÉDIAIRE À AVANCÉ [2017] [MP3-12...
![JENNY SMITH - 500 PHRASES VRAIMENT UTILES EN ANGLAIS DU NIVEAU INTERMÉDIAIRE À AVANCÉ [2017] [MP3-12...](https://i.imgur.com/Z1FXbvB.jpg)
Auteur : Jenny Smith
Lu par : Jus Sargeant
Éditeur : Isaac Perrotta-Hays
Catégories : Apprentissage des langues
Voulez-vous vous en sortir et commencer à rapidement progresser ?
Alors c'est le livre parfait pour vous aider à passer au niveau avancé et commencer à utiliser tous les jours l'Anglais couramment.
Après des années d'enseignement à des étudiants intermédiaires qui ne semblaient jamais s'améliorer, j'ai décidé de chercher quel était le problème. Essentiellement, les élèves intermédiaires restent bloqués parce que l'apprentissage à ce stade est un particulièrement différent de celui du débutant. Vous avez maîtrisé la grammaire et le vocabulaire de base, mais la plupart des manuels continuent simplement comme si rien n'avait changé. Cependant, ce dont vous avez besoin à l'étape intermédiaire n'est pas seulement une grammaire et des listes de vocabulaire plus rudes, mais aussi d'être exposé à autant d'anglais 'réel' dans autant de situations 'concrètes' que possible. Cela vous aidera à commencer à comprendre ce que les gens sont en train de dire et pas seulement l'Anglais des 'manuels scolaire'. Il vous aidera aussi a naturellement 'gagner une sensation' de la langue. Parce que je n'arrivais pas à trouver de livre introduisant des phrases du quotidien en Anglais d'une manière amusante et engageante, j'ai décidé d'en écrire un moi-même.
Chaque nouvelle phrase est introduite dans le contexte réel d'une histoire courte ou d'un article. Donc, en s'amusant et en lisant quelque chose d'intéressant, vous apprendrez naturellement plus vite.
Langue : FR
Date de sortie : 27/03/2017
Format : MP3
Extension : .mp3
Débit : 128.0 kb/s
Source : Web Rip
Durée : 4 h et 34 min
Nombre de fichier(s) : 184
Poids Total : 258 Mo
ISABELLE NAZARE-AGA - LES PARENTS MANIPULATEURS [2014] [MP3-128KBPS]
![ISABELLE NAZARE-AGA - LES PARENTS MANIPULATEURS [2014] [MP3-128KBPS]](https://i.imgur.com/1V0ch1C.jpg)
Auteur : Isabelle Nazare-Aga
Livre audio lu par : Isabelle Nazare-Aga et Alexandre Stanké
Éditeur : Les Éditions Alexandre Stanké
Catégories : Santé et bien-être, Psychologie
Beaucoup de parents manipulent leurs enfants à l'occasion, pour s'en faire obéir ou les influencer. Mais que se passe-t-il lorsqu'un parent est véritablement manipulateur ? La réalité est alors beaucoup plus sournoise et les apparences, souvent trompeuses. Quels sont les indices, les comportements, les propos et les situations caractéristiques qui permettent de déceler cette pathologie chez une mère ou un père ?
L'auteur expose les multiples facettes de la relation toxique avec un tel parent. Elle appuie ses révélations sur des témoignages surprenants et poignants d'enfants, certains encore jeunes et d'autres devenus adultes. Ceux-ci n'ont jamais oublié leur vécu douloureux, que même la famille élargie ne soupçonnait pas. Pourtant, il est possible - et nécessaire ! - de s'extraire de ce lien destructeur et de s'autoriser à être heureux. Ce livre audio fournit les meilleurs stratégies afin de se déculpabiliser et de reprendre enfin le contrôle de sa vie.
Langue : FR
Date de sortie : 02/09/2014
Durée d'écoute : 2h37
Type : Livre audio
Format(s) : MP3 en 128 kbps
Source : web
Nombre de fichier(s) : 12
Poids Total : 145 Mo
JEAN-CHARLES BOUCHOUX - LES PERVERS NARCISSIQUES [2020] [MP3-128KBPS]
![JEAN-CHARLES BOUCHOUX - LES PERVERS NARCISSIQUES [2020] [MP3-128KBPS]](https://i.imgur.com/Pi21Cax.jpg)
Auteur : Jean-Charles Bouchoux
Livre audio lu par : Xavier Percy
Éditeur : Lizzie
Catégories : : Santé et bien-être, Psychologie
ISBN : 9791036603952
Difficile de reconnaître un " pervers narcissique ". Critique, manipulateur, menteur, séducteur, sa personnalité est multiple et complexe. Plus qu'un portrait-robot exhaustif, Jean-Charles Bouchoux trace ici une cartographie des mécanismes et des origines de la perversion. S'appuyant sur des exemples concrets et des témoignages, il livre les armes pour combattre au quotidien l'emprise de ces manipulateurs. Un message d'espoir pour les uns, un appel à la remise en question pour les autres.
Langue : FR
Date de sortie : 13 février 2020
Durée d'écoute : 4h47mn
Type : Livre audio
Format(s) : MP3 en 128 kbps
Source : site Lizzie
Nombre de fichier(s) : 21
Poids Total : 264 Mo
FRANCK THILLIEZ - DEUILS DE MIEL [2021] [MP3-64KBPS]
![FRANCK THILLIEZ - DEUILS DE MIEL [2021] [MP3-64KBPS]](https://i.imgur.com/IfKF6DV.jpg)
Auteur : Franck Thilliez
Livre audio lu par : Jérémie Covillault
Éditeur : Lizzie
Catégories : Polar - Policier - Thriller
ISBN : 9791036607479
Une femme est retrouvée morte, agenouillée, nue, entièrement rasée dans une église. Sans blessures apparentes, ses organes ont comme implosé. Pour le commissaire Sharko, déjà détruit par sa vie personnelle, cette enquête ne ressemblera à aucune autre, car elle va l'entraîner au plus profond de l'âme humaine : celle du tueur... et la sienne.
La seconde enquête de Franck Sharko. Conduite du récit pied au plancher, imagination diabolique, rebondissements en rafale. Outrance dramatique, frénésie du rythme, suréclairage des détails, le lecteur n'a pas de répit. Cet ouvrage a reçu le Prix Sang d'Encre des Lycéens.
Langue : fr.png FR
Date de sortie : 10/11/2021
Durée d'écoute : 7h60mn
Type : Livre audio
Format(s) : MP3 en 64 kbps
Source : web
Nombre de fichier(s) : 34
Poids Total : 211 Mo
NIR EYAL - HOOKED COMMENT CRÉER UN PRODUIT OU UN SERVICE QUI ANCRE DES HABITUDES [2020] [MP3-128KBPS...
![NIR EYAL - HOOKED COMMENT CRÉER UN PRODUIT OU UN SERVICE QUI ANCRE DES HABITUDES [2020] [MP3-128KBPS...](https://i.imgur.com/uam9Go0.jpg)
Auteur : Nir Eyal
Lu par : Thierry Saboulard
Éditeur : ABP Éditions
Catégories : Business et carrière -> Management et direction
Découvrez les secrets de création de produits à succès dans le best-seller mondial Hooked : comment créer un produit ou un service qui ancre des habitudes de Nir Eyal.
Selon une étude universitaire, les gens consultent leur téléphone 34 fois par jour. Mais d'après les spécialistes du secteur, on approcherait plutôt le chiffre sidérant de 150 consultations quotidiennes. Incroyable, direz-vous ? Nous sommes tous accros !
Comment les entreprises florissantes créent des produits addictifs ? Nir Eyal le dévoile en nous présentant le modèle "Hook" : un processus en quatre phases pour générer l'engagement à long terme de l'utilisateur.
En écoutant ce livre audio, vous apprendrez :
Pourquoi les entreprises qui créent des habitudes chez leurs clients possèdent un avantage compétitif important ;
Comment évaluer l'impact des habitudes des utilisateurs ;
Comment encourager les habitudes de vos clients en utilisant les quatre phases du modèle Hook ;
Pourquoi c'est important d'évaluer l'éthique de vos techniques ;
Et beaucoup plus !
Hooked explique en détail les quatre phases de création d'un produit sûr et efficace. Complet, rempli d'exemples de véritables entreprises et agrémenté de conseils, ce livre audio deviendra votre clé pour créer un produit indispensable !
Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.
Langue : FR
Date de sortie : 19/08/2020
Format : MP3
Extension : .mp3
Débit : 128.0 kb/s
Source : Web Rip
Durée : 4 h et 17 min
Nombre de fichier(s) : 15
Poids Total : 249 Mo
NICOLE DE BURON - C'EST FOU CE QU'ON VOIT DE CHOSES DANS LA VIE [2006] [MP3-128KBPS]
![NICOLE DE BURON - C'EST FOU CE QU'ON VOIT DE CHOSES DANS LA VIE [2006] [MP3-128KBPS]](https://i.imgur.com/mwq6Udy.png)
Auteur : Nicole de Buron
Livre audio lu par : Christine Berthier
Éditeur : Van Den Bosch Editions (V.D.B.)
Catégories : Roman - Humour
ISBN : 978-2846944830
Les mémoires d'une jeune fille bien élevée, portant particule, fauchée et débrouillarde, qui devint Nicole de Buron. Un grand-père royaliste et... banquier ; une grand-mère qui éduque sa petite fille suivant des principes d'avant la Révolution française ; une mère névrosée qui aime les hommes et très peu sa fille ; un père officier de cavalerie plus que lointain. Voilà la famille de Mademoiselle de Buron, jeune fille bien élevée, portant particule, une qualité fort utile pour trouver des petits boulots (assure-t-elle). Successivement prof au pair dans une pension du Yorkshire ; nounou de deux fillettes dont l'aînée essaie de jeter sa cadette par la fenêtre ; retenue comme secrétaire par la Banque Royale d'Angleterre mais à qui l'administration britannique refuse son permis de travail, elle devient enfin assistante dans un journal féminin parisien où elle doit pointer...à 6 h 30 du matin !
Mais forgée par les épreuves et une saine éducation, elle a acquis un sacré caractère : curiosité, aplomb, débrouillardise et surtout un inaltérable sens de l'humour constituent à n'en pas douter le meilleur des bagages pour grandir en prenant la vie côté surprise !
Langue : FR
Date de sortie : septembre 2006
Durée d'écoute : 6h15mn
Type : Livre audio
Format(s) : MP3 en 128 kbps
Source : CD wav
Nombre de fichier(s) : 22
Poids Total : 345 Mo
