JAMES CLEAR - UN RIEN PEUT TOUT CHANGER - ATOMIC HABITS [2020] [MP3-128KBPS]
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Un rien peut tout changer
Atomic Habits
Auteur : James Clear
Livre audio lu par : Antoine David-Calvet
Date de sortie en audio : 22/07/2020
Source : web
Micro-actions, méga-impact... De minuscules changements vont transformer votre vie. Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises !
Quels que soient vos objectifs, ce livre audio vous apporte les clés pour vous améliorer progressivement, grâce à de petits changements quotidiens. Il vous offre des stratégies pratiques vous permettant de parfaitement maîtriser d'infimes actions menant à des résultats concrets.
Expert mondial en matière de création d'habitudes, James Clear est réputé pour sa capacité à transformer des processus complexes en comportements simples facilement applicables à la vie quotidienne et au travail. Il s'appuie sur des concepts issus de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour vous aider à modifier vos agissements. Émaillé d'histoires vraies, et lu avec entrain et pédagogie par Antoine David-Calvet, Un rien peut tout changer vous donne les techniques nécessaires pour changer enfin vos habitudes !
Introduction : Mon histoire
Première partie : Les fondamentaux - Pourquoi de petits changements ont un impact énorme
Chapitre 1 : Le pouvoir surprenant des petites habitudes ;
Chapitre 2 : Comment vos habitudes façonnent votre identité (et inversement) ;
Chapitre 3 : Comment construire de meilleures habitudes en quatre étapes simples.
Deuxième partie : La 1ère loi - L'évidence
Chapitre 4 : L'homme qui n'avait pas l'air bien ;
Chapitre 5 : La meilleure façon d'adopter une nouvelle habitude ;
Chapitre 6 : La motivation est surestimée, l'environnement est souvent plus important ;
Chapitre 7 : Le secret de la maîtrise de soi.
Troisième partie : La 2e loi - L'attractivité
Chapitre 8 : Comment rendre une habitude irrésistible ;
Chapitre 9 : Le rôle des proches dans la mise en place des habitudes ;
Chapitre 10 : Identifier les causes des mauvaises habitudes et y remédier.
Quatrième partie : La 3e loi - La facilité
Chapitre 11 : Avancez lentement, mais sans revenir en arrière ;
Chapitre 12 : La loi du moindre effort ;
Chapitre 13 : Cessez de procrastiner en adoptant la règle des deux minutes ;
Chapitre 14 : Rendez les bonnes habitudes inévitables et les mauvaises habitudes impossibles.
Cinquième partie : La 4e loi - La satisfaction
Chapitre 15 : La règle fondamentale du changement de comportement ;
Chapitre 16 : Comment rester fidèle à de bonnes habitudes chaque jour ;
Chapitre 17 : Comment un garant peut tout changer.
Sixième partie : Tactiques élaborées - Comment passer du statut de "simplement bon" à "vraiment très bon"
Chapitre 18 : La vérité sur le talent (inné ou acquis ? ) ;
Chapitre 19 : Le principe de Boucles d'Or : comment rester motivé dans la vie et au travail ;
Chapitre 20 : Les inconvénients de la création de bonnes habitudes.
Conclusion : Le secret des résultats durables
Annexes : Petits enseignements tirés des quatre lois
Remerciements.
Editeur : AUDIOLIB
Genre : Développement personnel
Format : MP3 en 128 kbps
Nombre de fichiers : 25
Taille totale : 383 Mo
Durée : 6h57
ROBERTO SAVIANO - PIRANHAS [MP3-128KBS]
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Auteur : Roberto Saviano
Lu par : Pierre Tissot
Éditeur : Gallimard
Catégories : Roman
"Pour devenir un enfant j'ai mis dix ans. Pour te mettre une balle dans la tronche je mettrai pas plus d'une seconde."
Naples, quartier de Forcella. À quatorze ans, Nicolas n'a qu'une obsession : régner sur la ville avec sa bande. Tous ont entre dix et dix-huit ans, ils ne craignent ni la prison ni la mort, mais une vie ordinaire comme celle de leurs parents. Le gang se déplace en scooter, se livre au trafic de drogue et règle ses comptes à la lumière du jour. Ils ne reculeront devant rien. Quel que soit le prix à payer.
Après le succès international de Gomorra, Roberto Saviano consacre son premier roman à l'ascension effroyable d'un baby-gang, inspirée d'une réalité terrifiante.
Langue : FR
Date de sortie : 29/10/2020
Format : MP3
Extension : .mp3
Débit : 128.0 kb/s
Source : Web Rip
Durée : 10 h et 58 min
Nombre de fichier(s) : 33
Poids Total : 600.13 Mo
HARVARD BUSINESS REVIEW - LA BIBLE DU MANAGER [2021] [MP3-128KBPS]
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La bible du manager
Auteur : Harvard Business Review
Livre audio lu par : François Hatt
Date de sortie en audio : 09/09/2021
Source : web
Cet outil de référence est à destination des cadres et dirigeants qui souhaitent adopter les bons réflexes pour donner un coup d'accélérateur à leur carrière, ce "must" est un indispensable à garder toujours à portée de main !
Quels sont les techniques efficaces et les pièges à éviter pour devenir un manager performant ? Comment réussir à collaborer avec agilité tout en gérant les crises et les imprévus ? Quelle stratégie adopter pour mettre en place une dynamique de réussite dans son équipe et mener son entreprise vers le succès ?
Confiance en soi, délégation, prise de décision, gestion du temps, négociation... Cet ouvrage complet et opérationnel vous permettra de conjuguer rapidement et durablement savoir-faire et savoir-être pour pratiquer au quotidien un management efficace et innovant.
Harvard Business Review, marque d'exception dans le domaine du management, est une véritable référence pour les cadres et les dirigeants dans la gestion de leurs principales problématiques. Les plus grands spécialistes mondiaux du leadership, de la stratégie, du marketing et de l'innovation se sont donné rendez-vous dans cette collection exceptionnelle de livres audio, clairs et vivants. Grâce à eux, vous aurez bientôt toutes les cartes en main pour rencontrer le succès professionnel, travailler avec sérénité, et toujours agir avec un temps d'avance.
Editeur : Lizzie
Genre : Management et direction
Format : MP3 en 128 kbps
Nombre de fichiers : 37
Taille totale : 513 Mo
Durée : 9h19
MICHEL FOUCAULT - UTOPIES ET HÉTÉROTOPIES [2004] [MP3-320KBPS]
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Auteur : Michel Foucault
Livre audio lu par : Michel Foucault
Éditeur : INA Editions
Catégories : Conférences radiophoniques - Philosophie - Science
Conférences radiophoniques sur France-Culture les 7 et 21 décembre 1966 avec intermèdes musicaux.
Michel Foucault se fait l'initiateur, et peut-être le praticien d'une science nouvelle et, par définition, improbable : la science des espaces utopiques, ou, plus précisément, comme il le nomme lui-même, des espaces hétérotopiques (il les appelle aussi des « contre-espaces »). Cette science, il la baptise du nom en effet scientifique d'hétérotopologie. Faute d'aller jusqu'à tenter d'engager un inventaire impossiblement rigoureux de ces ailleurs sans lieu, Foucault en énumère un certain nombre. Étrange liste où l'on sent un attrait, une connivence, une convoitise, même quand certains de ceux-ci sont sombres ou mortifères : les jardins, les cimetières, les asiles, les maisons closes, les prisons, les maisons de retraite, les musées, les bibliothèques, etc. Les bateaux, enfin et peut-être surtout. Il entre un étrange enchantement dans cette énumération qui s'inspire secrètement de l'enfance : « Les civilisations sans bateaux sont comme les enfants dont les parents n'auraient pas un grand lit sur lequel on puisse jouer; leurs rêves alors se tarissent, l'espionnage alors y remplace l'aventure, et la hideur des polices la beauté ensoleillée des corsaires ».
La seconde de ces deux conférences - « Le corps utopique » - est plus surprenante encore, et pour le coup, presque intime. Qu'y a-t-il de moins utopique, demande Foucault, que le corps, que le corps qu'on a - lourd, laid, captif. Rien n'est en effet moins utopique que le corps, lieu duquel il ne nous est jamais donné de sortir, auquel l'intégralité de l'existence nous condamne. Semble-t-il. Car cette affirmation suscite son objection, que Foucault formule aussitôt : rien n'est certes moins utopique que le corps lui-même, à ceci près que nul ne l'est plus que lui aussi, que c'est de lui que sont nées et nous sont venues toutes les utopies - le corps est lui-même une autotopie en quelque sorte, par opposition aux « hétérotopies » qu'imaginait la première conférence. Le corps grandi, tatoué, maquillé, masqué forme autant de figures possibles de cette utopie inattendue et paradoxale du corps. La parure, les uniformes en sont aussi de possibles. Comme la danse, ou encore la possession. Mais, c'est l'érotisme, à la fin - Michel Foucault dit même «faire l'amour» - qui est le plus susceptible d'apaiser l'inapaisable désir du corps de sortir des limites qui sont les siennes. Ou des caresses comme moyen d'« utopiser » le corps.
Langue : FR
Date de sortie : 2004
Durée d'écoute : 44min
Type : Livre audio
Format(s) : MP3 en 320 kbps
Source : CD
Nombre de fichier(s) : 12
Poids Total : 102 Mo
KARINE GIEBEL - GLEN AFFRIC [2021] [MP3-64KBPS]
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Auteur : Karine Giebel
Livre audio lu par : Maxime van Santfoort
Éditeur : Lizzie
Catégories : Policier, thrillers et œuvres à suspense
ISBN : 9791036613609
"Je suis un idiot, un imbécile, un crétin. Je n'ai pas de cervelle." Léonard se répète ce refrain chaque jour et chaque nuit, une suite de mots cruels qu'il entend dans la cour, dans la rue. Son quotidien.
"Léo le triso. Léonard le bâtard." Léo n'est pas comme les autres et il a compris que le monde n'aime pas ceux qui sont différents.
Alors ce qu'il aimerait lui, parfois, c'est disparaître. Être ailleurs. Loin d'ici. À Glen Affric. Mais les rêves de certains sont voués à finir en cauchemars...
Langue : FR
Date de sortie : 10/11/2021
Durée d'écoute : 19h45
Type : Livre audio
Format(s) : MP3 en 64 kbps
Source : web
Nombre de fichier(s) : 115
Poids Total : 538 Mo
THIERRY JANSSEN - LA POSTURE JUSTE - COMMENT INVENTER UN MONDE EN HARMONIE AVEC SOI, LES AUTRES ET L...
La Posture juste
Comment inventer un monde en harmonie avec soi, les autres et la nature
Auteur : Thierry Janssen
Livre audio lu par : Thierry Janssen
Date de sortie en audio : 15/09/2021
Source : web
Un guide remarquable pour trouver l'harmonie en soi, avec les autres et pour trouver sa place au sein du monde.
« Il y a un thérapeute potentiel en chacun de nous qui apprend à prendre soin de l'essentiel. » Thierry Janssen
Nous vivons une période où les crises individuelles et collectives se succèdent. Celles-ci prennent souvent racine dans les comportements de nos personnalités apeurées qui génèrent beaucoup de tensions, de déséquilibres, de chaos et de souffrances. Favoriser l'éveil de la conscience en nous, pour identifier nos comportements inappropriés et percevoir les mouvements énergétiques à l'origine de ces comportements, permet de trouver la « posture juste ».
Cette posture à la fois physique et psychologique, permet de nous adapter aux circonstances de l'existence en agissant avec le maximum de respect pour la Vie qui est en nous et autour de nous. Encore faut-il avoir des outils concrets et faciles à utiliser dans notre vie quotidienne pour développer cette justesse et inventer un monde plus harmonieux, plus joyeux et plus vivant.
Chirurgien devenu psychothérapeute, Thierry Janssen se consacre à une approche globale de l'être humain, au développement de la « médecine intégrative » et à une vision plus spirituelle de la société. Il est l'auteur de nombreux livres dont La Solution intérieure et Écouter le silence à l'intérieur parus chez Audiolib. Il est le fondateur de l'École de la Posture juste (www.edlpj.org) à Bruxelles.
Editeur : AUDIOLIB
Genre : Bien-être et vie pratique
Format : MP3 en 128 kbps
Nombre de fichiers : 25
Taille totale : 344 Mo
Durée : 6h13mn
JONAS JONASSON - DOUCE, DOUCE VENGEANCE [2021] [MP3-128KBPS]
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Douce, douce vengeance
Auteur : Jonas Jonasson
Livre audio lu par : Olivier Prémel
Date de sortie en audio : 07/10/2021
Source : web
"Vous souhaitez venger un affront sans vous salir les mains ? Nous avons la solution ! Des milliers de clients satisfaits dans le monde entier."
Tout le monde a ses petites rancunes, rien de plus humain. Mais pour passer à l'acte sans prendre de risques inconsidérés, mieux vaut faire appel à un professionnel expérimenté et discret.
Hugo Hamelin a une idée visionnaire : créer une société de vengeance à la carte, un service sur mesure destiné à laver affronts, camouflets, coups bas et autres vexations. Rien ne prédestinait pourtant Hugo à croiser la route d'un marchand d'art cynique et sans scrupule, d'une jeune ingénue moins oie blanche qu'il n'y paraît, d'un orphelin jeté en pâture aux lions, ou d'un homme-médecine kenyan qui se double d'un guerrier massaï. Sans compter la peintre expressionniste Irma Stern !
Si le business s'annonce lucratif, il risque aussi d'être plus délicat que prévu...
Entre appât du gain, choc des cultures, amour de l'art et haine de son prochain, une comédie facétieuse et déjantée, comme le truculent Jonas Jonasson en a le secret !
Editeur :
Genre : Roman
Format : MP3 en 128 kbps
Nombre de fichiers : 76
Taille totale : 496 Mo
Durée : 8h53
CASSANDRA O'DONNELL - LE CLAN DES AIGLES - LA LÉGENDE DES QUATRE T4 [2021] [MP3-96KBPS]
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Ils sont quatre, héritiers de leurs clans... Ils doivent s'unir pour survivre. C'est l'heure de l'affrontement final. Au cœur des cités dévastées, l'ordre est donné de traquer les derniers humains. Mais au milieu des ruines encore fumantes, plusieurs voix s'élèvent dans un but commun : désobéir. En trahissant la parole donnée au Conseil, Maya, Bregan, Nel et Wan deviennent les ennemis de leur communauté. Désormais, ils ne peuvent plus compter que sur eux-mêmes.
Auteur : Cassandra O'Donnell
Titre : Le clan des aigles
Interprète : Diane Kristanek
Catégorie : Science-fiction et fantasy
Éditeur : Audible Studios
Date de sortie : 03/12/2021
Durée totale : 5 h et 48 min
Format : en MP3
Qualité : 96 kbps
Nombre de fichiers : 43
Taille totale : 241 mo
