Gourmand N°332 - Les pommes de terre
Gourmand N°332 - Les pommes de terre
French | 86 pages | PDF | 103 MB
Pour La Science N°502 - Après les trous noirs, la chasse aux trous blancs
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French | 86 pages | PDF | 102 MB
01Net N°864 - 35 Sites inédits pour s'ouvrir l'esprit
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French | 86 pages | PDF | 103 MB
National Geographic N°162 - ils Soignent Par Les Plantes
National Geographic N°162 - ils Soignent Par Les Plantes
French | 86 pages | PDF | 103 MB
La Cuisine pour les Nuls - Hélène Darroze
Hélène Darroze, "La Cuisine pour les Nuls"
First | 2012 | ISBN: 2754035974 | Français | PDF | 448 pages | 104 MB
Une nouvelle édition entièrement mise à jour à la sauce Hélène Darroze !
Vous ne savez pas pocher un poisson ? Ni même monter un blanc en neige ? Ou encore utiliser un siphon pour espuma ?
Bien cuisiner nécessite de bons produits, mais aussi une technique à toute épreuve. La Cuisine pour les Nuls vous donnera tous les ingrédients pour acquérir savoir-faire et créativité en gastronomie.
Dans cette nouvelle édition, Hélène Darroze met son savoir-faire au service de tous. Elle agrémente cette nouvelle édition de ses astuces, met l'accent sur les nouvelles tendances (espumas, verrines, cocottes, cuisine moléculaire.) et les produits du terroir.
Le guide du bien-être au travail : Retrouvez l'estime de soi,.
Le guide du bien-être au travail : Retrouvez l'estime de soi,.
Eyrolles (14 décembre 2012) | ISBN: 2212555423 | French | PDF | 280 pages | 102 Mb
Créez les conditions de votre bien-être !
Le bien-être au travail ne se décrète pas. Il se développe au travers d'actions et de pratiques concrètes à mettre en oeuvre au quotidien et qui reposent sur le renforcement de l'estime de soi.
Fruit de la collaboration d'un médecin et d'un manager, ce manuel simple et utile vous permettra de redevenir l'acteur de votre vie et de trouver par vous-même la meilleure solution aux problèmes que vous rencontrez.
Inspirés par les neurosciences, les outils et techniques développés sont adaptés à chaque problème et à chaque pathologie. Ils sont étoffés d'exercices pratiques qui vous aideront pas à pas à mieux comprendre votre mode de fonctionnement, à corriger vos pensées négatives ou interprétations erronées, à retrouver votre autonomie et à vous faire respecter.
Un programme complet pour :
- Se libérer du stress et le rendre motivant
- Reconnaître ses émotions et les utiliser comme des alliées
- Identifier les schémas que nous répétons et nous en libérer
- Remplacer les pensées automatiques qui nous entravent par des pensées positives
- Développer les bons réflexes pour bien communiquer
- S'entraîner au lâcher prise pour retrouver la sérénité
