Michael Addis, Christopher Martell, "Vaincre la dépression"
Alexandre Stanké | 2011 | ASIN: B01CUVV3FM | French | MP3@256 kbps | 2 hrs 19 mins | 229 MB
Utilisée depuis de nombreuses années, l'autoactivation est une stratégie efficace pour traiter la dépression. Des recherches scientifiques ont montré que l'autoactivation diminue les sentiments dépressifs de façon significative. A travers les exercices qui lui sont proposés ici, la personne dépressive est amenée à se réengager activement dans sa vie de façon progressive, tout en douceur, étape par étape. Au moment qui lui convient et à son propre rythme, elle détermine les sphères de sa vie où elle peut intervenir et trouve la façon d'apporter des changements précis qui l'aideront à surmonter son humeur dépressive. Comprenant plus clairement la nature de la maladie, elle agit concrètement pour se sentir mieux et s'accomplir davantage. La démarche proposée dans ce guide constitue un ajout de grande valeur à la psychothérapie ainsi qu'un précieux outil de prévention.
Collectif, "Anthologie de la poésie de langue française"
Frémeaux&Associés | 2004 | ASIN: B01CUWIURA | French | MP3@256 kbps | 5 hrs 41 mins | 600 MB
Textes du Moyen Age au début du XXème siècle (1265 - 1915) choisis par Alain Frémeaux.
"Les critères qui ont présidé à mes choix sont les suivants : Tout d'abord l'idée qu'il y a plus de grands poèmes que de grands poètes. Aussi n'ai-je pas voulu réduire cette anthologie au seul choix des meilleurs auteurs mais ai-je inclus des poèmes de grande qualité de poètes de second ordre. La compréhension auditive des textes retenus impliquait que l'écriture soit suffisamment proche de notre langue, ce qui m'a conduit à éliminer avec regret de nombreux textes du XIIIème au XVIème siècle. Mon goût, bien sûr, qui m'a amené à montrer mes préférences sans pour autant exclure ceux qui me plaisant moins sont néanmoins considérés par la majorité des critiques comme des valeurs sûres. Le rejet de l'éloquence appuyée ainsi que de la poésie dramatique de scène quelle qu'en soit sa valeur. Enfin la durée d'écoute fatalement limitée m'a imposé de proposer parfois des extraits de poèmes. L'honnêteté m'oblige à préciser que ces coupures doivent autant à mon désir de n'offrir que le meilleur qu'à la contrainte du temps d'écoute. Les poèmes ont été classés par thème. [.] II y a bien sûr une part d'arbitraire dans ce classement car de nombreux poèmes traitent de plusieurs thèmes à la fois. C'est le thème qui m'est apparu prédominant autant que l'enchaînement des textes qui ont prévalu pour cette classification." - Alain Frémeaux
Pierre Bordage - Les Derniers Hommes
Lu par : Jean-Christophe Lebert
Dans une Europe dévastée par les pollutions chimiques, nucléaires et génétiques, les rares ressources intactes sont partagées par des tribus nomades qui ont pris chacune en charge l'exploitation d'une denrée spécifique. Solman le boiteux, du peuple aquariote - qui découvre et contrôle les sources d'eau -, possède le don de clairvoyance : infaillible juge des âmes, cet atout le confine aussi à l'écart de tous, qui se méfient de son talent. Seuls Raïma, la guérisseuse, la mystérieuse Kadija et un vieux scientifique de l'ancien monde vont l'accompagner dans sa quête pour échapper à l'apocalypse qui semble menacer les derniers hommes...
Celeste Ng - La saison des feux
Lu par : Micky Sébastian
Quand le voile des apparences ne peut être déchiré, il faut parfois y mettre le feu.
À Shaker Heights, banlieue riche et tranquille de Cleveland, tout est soigneusement planifié pour le bonheur des résidents. Rien ne dépasse, rien ne déborde, à l'image de l'existence parfaitement réglée d'Elena Richardson, femme au foyer exemplaire.
Lorsque Mia Warren, une mère célibataire et bohème, vient s'installer dans cette bulle idyllique avec sa fille Pearl, les relations avec la famille Richardson sont d'abord chaleureuses. Mais peu à peu, leur présence commence à mettre en péril l'entente qui règne entre les voisins. Et la tension monte dangereusement à Shaker Heights.
Yuval Noah Harari - 21 leçons pour le XXIe siècle
Lu par : Philippe Sollier
Après Sapiens qui explorait le passé de notre humanité et Homo deus la piste d'un avenir gouverné par l'intelligence artificielle, 21 leçons pour le XXIe siècle nous confronte aux grands défis contemporains. Pourquoi la démocratie libérale est-elle en crise ? Sommes-nous à l'aube d'une nouvelle guerre mondiale ? Que faire devant l'épidémie de "fake news" ? Quelle civilisation domine le monde : l'Occident, la Chine ou l'Islam ? Que devons-nous enseigner à nos enfants ?
Avec l'intelligence, la perspicacité et la clarté qui ont fait le succès mondial de ses deux précédents livres, Yuval Noah Harari décrypte le XXIe siècle sous tous ses aspects - politique, social, technologique, environnemental, religieux, existentiel... Un siècle de mutations dont nous sommes les acteurs et auquel nous pouvons encore redonner sens par notre engagement. Car si le futur de l'humanité se décide sans nous, nos enfants n'échapperont pas à ses conséquences.
Didier van Cauwelaert - J'ai perdu Albert
Lu par : Didier van Cauwelaert
"Je suis la voyante la plus en vue du pays et, depuis hier midi, je ne vois plus rien."
Pourquoi, après vingt-cinq ans de cohabitation, l'esprit qui hante Chloé l'a-t-il soudain quittée pour sauter dans la tête d'un garçon de café, Zac, apiculteur à la dérive qui ne croit en rien ? La situation est totalement invivable, pour elle comme pour lui, d'autant que cet esprit qui s'est mis à le bombarder d'informations capitales et pressantes n'est autre qu'Albert Einstein...
Dans une comédie romantique haletante où la spiritualité s'attaque aux enjeux planétaires, Didier van Cauwelaert invente avec bonheur une nouvelle forme de triangle amoureux. L'adaptation cinématographique de ce roman par son auteur, avec Stéphane Plazza, Julie Ferrier et Josiane Balasko, sort en salles le 12 septembre 2018.
Jonas Jonasson - L'analphabète qui savait compter
Lu par : Maia Baran
Tout condamnait Nombeko l'analphabète, née dans le ghetto de Soweto en 1960, à une vie anonyme. Mais un accident de voiture et son incroyable facilité à manier les chiffres vont la catapulter dans les hautes sphères de la politique internationale. Elle y croisera de bien singulières personnes, dont un président, un roi, mais aussi une jeune fille très en colère et d'étranges jumeaux. Elle se mettra à dos les plus redoutables services secrets de la planète pour finalement atterrir dans un camion de pommes de terre au moment où une bombe menacera l'humanité de destruction.
Tatiana de Rosnay - Elle s'appelait Sarah
Lu par : Odile Cohen
Paris, juillet 1942 : Sarah, une petite fille de dix ans, est arrêtée avec ses parents au milieu de la nuit. Paniquée, elle met son petit frère à l'abri en lui promettant de revenir dès que possible.
Paris, mai 2002 : Julia Jarmond, une journaliste américaine installée en France depuis 20 ans, doit couvrir la commémoration de la rafle du Vél d'Hiv. Son chemin va croiser celui de Sarah, et sa vie va changer à jamais.
Elle s'appelait Sarah, c'est l'histoire de deux familles que lie un terrible secret. Un roman bouleversant qui contribue au devoir de mémoire, et connaît un succès international.
L'interprétation d'Odile Cohen rend très subtilement compte de l'imbrication de deux existences, séparées par le temps et l'Histoire, mais réunies par d'étranges coïncidences.
Version abrégée autorisée par l'auteur.
