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Lucien Auger, "S'aider soi-même"

28-12-2018, 18:31

Alexandre Stanké | 2005 | ASIN: B01CUVOLB0 | French | MP3@256 kbps | 1 hrs 53 mins | 206.4 MB

Une psychothérapie par la raison.
Ce titre audio se propose d'arriver à une explication vraiment satisfaisante de la présence des phénomènes de contrariété dans la vie des hommes. Il présente une méthode claire et simple pour se libérer des troubles émotifs qui viennent compromettre le bonheur humain.
Il s'agit avant tout de reconnaître que la plupart de ces troubles émotifs ont pour cause les idées irréalistes que presque chaque personne nourrit dans son esprit, de les confronter ensuite rigoureusement avec la réalité pour enfin les expulser. Cette stratégie psychologique s'accompagne d'une démarche concertée sur le plan de l'action. Grce à ce double processus, il devient possible d'éliminer une bonne part des états psychologiques pénibles dans lesquels sont plongés de nombreux êtres humains.

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Julia Cameron, "Libérez votre créativité: Osez dire oui à la vie !"

28-12-2018, 18:27

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Alexandre Stanké | 2008 | ASIN: B01CUVPD08 | French | MP3@256 kbps | 2 hrs 38 mins | 288 MB

"Tous les enfants sont des artistes. Le problème, c'est de le rester une fois adulte."
Cette phrase de Pablo Picasso résume parfaitement l'objectif de cet ouvrage pratique qui est de retrouver la spontanéité de la libre expression de soi et de ses désirs dans tous les aspects de sa vie. Avec les années, en effet, la raison et les contingences l'emportent progressivement sur l'imagination et l'envie. On se plie à ce que l'on doit faire en renonçant peu à peu à ce que l'on avait toujours rêvé de devenir. Et, si le décalage se creuse trop profond entre notre Moi créateur et notre Moi rationnel, on peut en perdre le goût de vivre. Pourtant, chacun porte en lui son Petit Prince : l'enfant artiste dort toujours en nous. C'est lui qui tire la sonnette d'alarme et attire notre attention sur les dangers d'un tel décalage. Si on l'entend, on peut retrouver le chemin de la créativité originelle et dire à nouveau oui à la vie.

Avec ce guide, Julia Cameron nous y aide. Loin de s'adresser uniquement à ceux dont le métier est lié à la création artistique, elle vise à réveiller en chacun la dimension projective et imaginative applicable à tous les domaines de l'existence. Elle a établi un programme complet tendant tout d'abord à déstructurer nos inhibitions et à faire céder les freins de nos habitudes et de nos interdits, afin de libérer notre dynamique vitale. A base d'exercices quotidiens répartis sur douze semaines, elle aide au réveil de notre artiste intérieur et permet de réajuster notre réalité à notre imaginaire. Elle nous donne ainsi le courage et le désir de croire en notre libération.