Gymnastique et bien-être de la femme enceinte : avant et après bébé
Gymnastique et bien-être de la femme enceinte : avant et après bébé
Editions Amphora (10 mars 2004) | ISBN: 2851806300 | French | PDF | 206 pages | 103 MB
Se relaxer, entretenir sa force musculaire, favoriser sa circulation sanguine, gérer son stress, conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations, maîtriser sa respiration, protéger son corps dans la vie quotidienne.
Entièrement en couleurs et illustré de plus de 400 photos explicatives, cet ouvrage vous présente 230 exercices simples, sans danger et efficaces.
De plus, 23 séances préparées, pré et post-natales, vous permettent d'être mieux guidée dans votre activité.
Jacques Choque, formateur sportif, et Claire Marchalot, sage-femme, proposent un manuel pratique et exhaustif à l'intention de la femme enceinte pour :
- garder une bonne condition physique pendant sa grossesse,
- se préparer à l'accouchement,
- retrouver la forme après la naissance de bébé.
Gestion de production : Les fondamentaux et les bonnes pratiques
Gestion de production : Les fondamentaux et les bonnes pratiques
Éditeur: Eyrolles | 2011 | PDF | 498 pages | 102 Mb
Un ouvrage de référence pour tous les gestionnaires de production industrielle. Un cas concret d'entreprise fictive, fil rouge de l'ouvrage, pour expliquer et illustrer les différents outils et méthodes utilisés. Toutes les méthodes et tous les outils de gestion de production, des plus traditionnels aux novateurs, explicités, comparés et illustrés. L'ouvrage, entièrement mis à jour, reflète toutes les évolutions liées à la gestion de production. II se divise désormais en deux grandes partes ; la première regroupe les méthodes de base de la gestion de la production ainsi que l'informatisation de celles-ci (chapitres 2 à 10) ; la seconde concerne les méthodes d'amélioration de la production (chapitres 11 à 15), en mettant un accent fort sur la philosophie du Lean Manufacturing : L'entreprise en mouvement avec le Lean ; Les principaux outils du Lean ; Le pilotage d'atelier en flux tirés par la méthode Kanban ; L'implantation d'ateliers ; Les indicateurs de performance. Pour faciliter la lecture, illustrer les différentes méthodes et les différents outils de la gestion de production, les auteurs ont développé une entreprise fictive, iTechMedia.
Etagères et bibliothèques : Opération gain de place
Etagères et bibliothèques : Opération gain de place
Eyrolles (7 février 2013) | ISBN: 221213603X | French | PDF | 107 pages | 104 MB
Opter pour une étagère afin de tout ranger : pas bête, vous y aviez sans doute déjà pensé ! Trier ce que l'on garde et ce que l'on jette, cela ne vous avait sûrement pas échappé non plus... Mais comprendre où placer ces étagères, leur ergonomie, les axes de circulation, les choix des matières et des fixations... voilà des questions qui nécessitent bien des conseils !
Ce guide vous permettra d'optimiser vos aménagements : quels que soient vos moyens et la surface disponible, vous redoublerez d'imagination pour gagner de l'espace à moindre coût !
Anatomie d'un succès : 30 questions sur Dexter
Anatomie d'un succès : 30 questions sur Dexter
Ch. de Traverse (18 juin 2012) | ISBN: 2313003620 | French | PDF | 112 pages | 102 MB
Depuis cinq ans, la série Dexter s'est imposée aux États-Unis et en France comme une fiction policière majeure. Cet ouvrage, qui fait suite dans cette collection à Anatomie d'un succès : 50 questions sur Les Experts, de Guillaume Regourd, propose, cette fois encore, de comprendre quelles ont été les raisons de son succès, et de se pencher sur un phénomène qui est plus complexe qu'il n'y paraît.
Le climat : la terre et les hommes
Le climat : la terre et les hommes
EDP SCIENCES (8 janvier 2015) | ISBN: 2759808815 | French | PDF | 250 pages | 107 MB
Au cours de son histoire, notre planète a connu des conditions climatiques très diverses. Comment fonctionne la machine climatique ? Qu'est-ce que le climat global ? Pourquoi et comment a-t-il changé au cours des temps géologiques ? Comment se situe le changement climatique en cours dans ce contexte géologique et historique ? Le réchauffement en cours est marqué par des phases d'accélération et de ralentissement, et des amplitudes différentes selon les régions. Comment faire la part des facteurs naturels et des activités humaines dans ce réchauffement récent ? À quels risques climatiques serons-nous amenés à faire face, pour les prochaines décennies, et les prochains siècles ?
Les sciences du climat ont construit des méthodes d'observation, d'analyse, de modélisation et de reconstitution des climats passés qui permettent de répondre à ces questions. Cet ouvrage, clair et précis, présente ainsi les acteurs du climat, leurs interactions, leurs échanges avec toutes les composantes de l'environnement terrestre, cet environnement qui est à la fois conditionné par le climat et affecte son évolution. Il en résulte un système qui génère sa propre variabilité, et peut produire des variations abruptes, comme en témoignent les climats passés. C'est également un système qui va réagir à des perturbations, qu'elles soient naturelles ou liées à l'influence humaine, avec des mécanismes complexes de rétroactions. La modélisation du climat est donc centrale pour décrypter les causes des changements récents ou passés, et pour anticiper les futurs possibles.
500 trucs et astuces de grand-mère
500 trucs et astuces de grand-mère
Editions de l'Opportun (15 avril 2010) | ISBN: 2360750062 | French | PDF | 248 pages | 103 MB
Trucs de grand-mère, remède de bonne-femme. toutes ces astuces et petites recettes ont un point commun : avoir réussi à traverser le temps sans encombre.
Tous ces secrets font appel au bon sens, sont bien souvent économiques et la plupart du temps écologiques. Sans parler de leur côté ludique, voire pour certains carrément magiques. Les 500 trucs et astuces répertoriés dans ce livre ont pu retrouver le devant de la scène grâce au web
Les utilisateurs réguliers du site www.trucsdegrandmere.com le savent, ils sont garantis 100% efficacité ! Bricolage, santé, cuisine, entretien de la maison, beauté, jardinage. les 500 trucs et astuces réunis dans cet ouvrage par Lydia Mammar vous seront d'un grand secours dans votre vie quotidienne.
Petit dictionnaire énervé de la mode
Petit dictionnaire énervé de la mode
Editions de l'Opportun (7 avril 2011) | ISBN: 2360750348 | French | PDF | 243 pages | 102 MB
Vous êtes accros aux tendances, total-addict des griffes, raide dingue des jeunes créateurs ?
Ce livre va vous aller à ravir. Laurence Desbordes, rédactrice en chef du magazine Edelweiss, est votre ambassadrice dans les coulisses de ce monde aussi feutré que cruel qu'est la mode !
Entre portraits acides de créateurs, caricatures non-autorisées de mannequins-vedettes et autres journalistes-star, tout y est décrit avec une fraîcheur acide.
Après la lecture de ce Petit Dictionnaire énervé, vous connaîtrez enfin l'envers du décor de cet univers impitoyable, trop souvent résumé aux lumières des podiums et aux sourires enjôleurs des unes des magazines. Attendez-vous à bien des surprises.
Entrevue N 265
Entrevue N 265 - August 2014
PDF | 100 Pages | French | 101,24 MB
