Anatomie pour le mouvement - Blandine Calais-Germain
Blandine Calais-Germain, "Anatomie pour le mouvement"
Publisher: Désiris | 2005 | ISBN: 2907653016/2907653067 | French | PDF | 295/293 pages | 27.1+31.3 Mb
Depuis quelques années, une attention croissante est portée au corps, à son fonctionnement, au mouvement. L'ANATOMIE n'est plus un domaine réservé aux seuls spécialistes elle intéresse toute personne qui pratique une technique corporelle. Ce livre présente de manière vivante un panorama des os, des articulations et des muscles en liaison directe avec le mouvement. Il s'appuie essentiellement sur l'illustration "en volume". Celle-ci commentée par un texte qui peut être abordé en deux temps : lecture rapide ou plus approfondie. Un livre de base qui permet d'acquérir facilement les connaissances en anatomie indispensables à toutes techniques corporelles. UN GUIDE COMPLET pour les techniques corporelles : arts martiaux, danse, gymnastique, kinésithérapie, mime, psychomotricité, sports, théâtre, yoga.
Propose les analyses des mouvements les plus courants, et un répertoire d'exercices pouvant s'appliquer à toute technique corporelle. Les exercices ont été choisis à partir du point de vue de l'anatomie, pour leur efficacité et leur innocuité. Ils sont expliqués dans le détail, avec présentation de nombreuses variantes.
A la suite du tome I, qui présente les bases d'anatomie du mouvement, ce tome II propose les analyses des mouvements les plus courants, et un répertoire d'exercices pouvant s'appliquer à toute technique corporelle. Les exercices ont été choisis à partir du point de vue de l'anatomie, pour leur efficacité et leur innocuité. Ils sont expliqués dans le détail, avec présentation de nombreuses variantes. Celles-ci s'adaptent à des situations différentes rencontrées en cours. A qui s'adresse t-il ? Aux personnes qui enseignent ou pratiquent une technique corporelle et qui veulent être éclairées dans le choix de leurs exercices ou progressions.
Le mini-éolien - Emmanuel Piolet
Emmanuel Piolet, "Le mini-éolien"
Publisher: Eyrolles | 2010 | ISBN: 2212125976 | French | True PDF | 135 pages | 25.36 Mb
Les éoliennes gagnent peu à peu notre habitat, pour permettre au consommateur d'économiser davantage son énergie. Mais comment les choisir ? Pour quels besoins ? Est-il possible de les faire soi-même ? Comment les raccorder au réseau ? Que dit la loi à ce sujet ? Quelles sont les aides ? Vous trouverez dans cet ouvrage des réponses concrètes aux questions les plus courantes ainsi que des conseils pour bien choisir votre mini-éolienne, des pas à pas pour la réaliser vous-même et des solutions pour la raccorder au réseau et optimiser votre rendement.
Biographie de l'auteurEmmanuel Piolet, est expert consultant en énergies renouvelables.
Préparer purins et décoctions - Marie Lees
Marie Lees, "Préparer purins et décoctions"
Publisher: SAEP | 2009 | ISBN: 2737255090 | French | PDF | 40 pages | 53.3 Mb
Depuis que les majors de la culture "chimique" ont laissé tomber l'interdiction faite aux pratiques encestrales, l'on peut enfin cultiver bio et sainement !
"La communauté scientifique prédit les plus grands maux si l'homme continue de malmener la planète. Il est urgent d'adopter une attitude individuelle plus responsable."
"En apprenant à fabriquer et à utiliser des purins et des décoctions, ce sont les ressources du jardin que l'on met au service du jardin, sans pollution, sans pesticide et sans dommage pour l'environnement. En matière de jardinage, les petits gestes produisent souvent de grands effets."
La maison communicante : Réussir son installation domotique et multimédia - François-Xavier Jeuland
François-Xavier Jeuland, "La maison communicante : Réussir son installation domotique et multimédia" 2e éd
Publisher: Eyrolles | 2008 | ISBN: 2212121539 | French | PDF | 381 pages | 30.4 Mb
Que vous souhaitiez centraliser vos commandes d'éclairage, de chauffage ou de sécurité, piloter vos appareils électroménagers, gérer votre maison à distance par Internet, ou interconnecter ordinateurs, InternetBox, webcams, téléviseurs, chaînes hi-fi et vidéophones : cet ouvrage vous donne les clés pour réussir votre projet domotique et multimédia. Cette deuxième édition met l'accent sur les dernières innovations technologiques proposées par les fabricants et montre comment mettre en œuvre des solutions efficaces pour optimiser vos consommations d'énergie. La méthodologie de conduite de projet proposée est illustrée par un exemple d'installation d'une qualité exceptionnelle : la réhabilitation de la Maison A et du Studio B, dans le XlVe arrondissement de Paris, dont toutes les étapes sont détaillées et chiffrées. A la fois ouvrage de référence et guide pratique, ce livre vise à aider tous les acteurs d'un projet de construction ou de rénovation, qu'il s'agisse de l'architecte, de l'utilisateur final, de l'installateur ou du consultant, à parler un même langage et à œuvrer ensemble à la réussite du projet.
Mange donc ce que tu aimes : Recettes faibles en gras, en sucre et en calories - Marlène Koch
Marlène Koch, "Mange donc ce que tu aimes : Recettes faibles en gras, en sucre et en calories"
Publisher: Guy Saint-Jean | 2014 | ISBN: 2894557167 | French | PDF | 256 pages | 48.9 Mb
Notre auteure vedette, Louise Tremblay-D'Essiambre, ne cesse de vanter les mérites de ce livre qui fait des miracles ! Les recettes proposées s'adressent à tous ceux qui veulent perdre du poids, qui doivent surveiller leur taux de sucre dans le sang et qui désirent réduire leur consommation de gras sans se priver des bonnes choses. Mange donc ce que tu aimes, c'est plus de 200 recettes faibles en gras, en sucre, en sel et en calories. Enfin, c'est possible de manger Poulet frit à la sauce crémeuse, Sandwichs au pastrami et à la choucroute et Gâteau au chocolat à l'ancienne et de perdre du poids ! Aucun plat ne vous est interdit, car les ingrédients néfastes pour la santé sont remplacés par des ingrédients qui vous font du bien sans sacrifier le goût. Jamais faire un régime n'aura paru si alléchant !
Marlene Koch, en plus d'être une tête d'affiche de FoodNetwork, est une nutritionniste et cuisinière qui sait allier bonne bouffe et santé.
