[Lien Direct] Men's Health Hors Série Coach No.14
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Men's Health Hors Série Coach No.14 - 2014 / France
French | 132 pages | PDF | 104.43 Mb
Forme, nutrition, sports, santé, bons plans, infos, sexo… avec Men´s Health -le magazine le plus diffusé au monde- découvrez chaque mois les centaines de conseils et astuces pratiques de nos spécialistes et experts... pour améliorer votre vie au quotidien. Avec 132 pages de conseils, les Hors Séries Coach de Men's Health s'imposent en véritable guide et partenaire au quotidien...
Guide du câblage universel - Jacques Nozick
Jacques Nozick, "Guide du câblage universel"
Publisher: Eyrolles | 2006 | ISBN: 2212117582 | French | PDF | 120 pages | 12.77 Mb
Le câblage domestique : système nerveux des équipements VDI. La généralisation des équipements VDI (voix, données, images) et des hauts débits a rendu nécessaire l'adjonction d'un nouveau type de câblage à côté du classique réseau 230 V. Des prises de communication universelles (RJ 45) permettent aujourd'hui de connecter indifféremment dans toutes les pièces : l'audiovisuel, la téléphonie, le multimédia, la hi-fi, l'Internet, les réseaux informatiques, les terminaux de portiers ou la sonorisation... C'est la technique des paires torsadées qui a été retenue par la nouvelle norme NF C 15-100 pour innerver les logements. Elle offre une pérennité inconnue avec les systèmes sans fils (liés aux fluctuations des matériels électroniques et à des protocoles rapidement obsolètes) et une fiabilité reconnue car elle est indépendante de l'environnement électromagnétique. De l'utilisateur aux professionnels du bâtiment : Au travers de schémas et d'exemples de mise en œuvre concrets, cet ouvrage s'adresse : au particulier pour faire construire, dialoguer avec le promoteur immobilier, rénover un logement ou tirer le meilleur parti du câblage devenu obligatoire dans les constructions neuves (depuis le 1er juin 2003), à l'installateur électricien ou courants faibles pour intégrer les dernières spécifications de la norme NF C 15-100 et valoriser son activité professionnelle, aux architectes et promoteurs tenus de livrer des immeubles compatibles avec les nouvelles technologies de l'informatique et de la communication (NTIC).
Mange donc ce que tu aimes : Recettes faibles en gras, en sucre et en calories - Marlène Koch
Marlène Koch, "Mange donc ce que tu aimes : Recettes faibles en gras, en sucre et en calories"
Publisher: Guy Saint-Jean | 2014 | ISBN: 2894557167 | French | PDF | 256 pages | 48.9 Mb
Notre auteure vedette, Louise Tremblay-D'Essiambre, ne cesse de vanter les mérites de ce livre qui fait des miracles ! Les recettes proposées s'adressent à tous ceux qui veulent perdre du poids, qui doivent surveiller leur taux de sucre dans le sang et qui désirent réduire leur consommation de gras sans se priver des bonnes choses. Mange donc ce que tu aimes, c'est plus de 200 recettes faibles en gras, en sucre, en sel et en calories. Enfin, c'est possible de manger Poulet frit à la sauce crémeuse, Sandwichs au pastrami et à la choucroute et Gâteau au chocolat à l'ancienne et de perdre du poids ! Aucun plat ne vous est interdit, car les ingrédients néfastes pour la santé sont remplacés par des ingrédients qui vous font du bien sans sacrifier le goût. Jamais faire un régime n'aura paru si alléchant !
Marlene Koch, en plus d'être une tête d'affiche de FoodNetwork, est une nutritionniste et cuisinière qui sait allier bonne bouffe et santé.
Propulsez votre site avec WordPress - Julien Chichignoud
Julien Chichignoud, "Propulsez votre site avec WordPress"
Publisher: OpenClassrooms | 2014 | ISBN: 1090085749 | French | PDF | 169 pages | 26.5 Mb
Diplômé de l'école Centrale de Lille, Julien se découvre un intérêt pour la programmation au cours de ses études supérieures. Après avoir mis le pied dans le web à l'occasion d'un stage, il vit aujourd'hui de sa passion en développant notamment des sites de e-commerce à fort trafic.
Description
Vous souhaitez vous lancer dans le Web 2.0 en créant votre propre site ? Découvrez comment bien débuter avec Wordpress en mettant en place ce moteur de blog simple et puissant. Profitez de ses capacités pour mettre en place votre site Internet, puis apprenez à développer de nouvelles fonctionnalités pour faire de votre site une plateforme unique.
Qu'allez-vous apprendre ?
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• Création d'articles et de pages pour votre blog
• Gestion de vos utilisateurs
• Personnalisation de l'apparence et des fonctionnalités
• Développement de nouveaux plugins
• Publication et référencement de votre site
Le grand guide des salades - Elisa Vergne
Elisa Vergne - Le grand guide des salades
Hachette | 1997 | ISBN: 2012362176 | French | 196 pages | PDF | 96.48 MB
Légères au printemps, colorées en été, douces en automne et plus consistantes en hiver, les salades composées ont désormais leur place aux côtés des plats principaux. Chaque saison offre son lot de produits nouveaux qui, subtilement mariés, constituent des plats appétissants, équilibrés et sains. Elisa Vergne propose ainsi plus de 160 recettes faciles et originales qui mêlent à loisir salades verte, petits légumes, viandes, volailles, poissons, fruits de mer, céréales, féculents, fromages, oeufs et fruits frais ou secs. Ce livre, très illustré et truffé de conseils d'achats, dévoile aussi les secrets des assaisonnements réussis qui suffisent à révéler la délicate saveur d'une salade.
Thermodynamique et énergétique : Volume 1, de l'énergie à l'exergie - Lucien Borel, Daniel Favrat
Lucien Borel, Daniel Favrat, "Thermodynamique et énergétique : Volume 1, de l'énergie à l'exergie"
Publisher: PPUR | 2011 | ISBN: 2880745454 | French | PDF | 816 pages | 27,75 Mb
L'objectif de cet ouvrage est de faciliter la compréhension et l'enseignement de la thermodynamique de l'ingénieur. Une large part est consacrée au phénomène d'irréversibilité et à la notion d'entropie. Une formulation mathématique précise de ce concept permet d'appliquer le Deuxième Principe de la thermodynamique d'une façon pratique et efficace. Une théorie générale de l'exergie est exposée. Les méthodes d'analyse sont développées pour permettre à l'ingénieur de traiter avec clairvoyance les problèmes très actuels de gestion et d'économie de l'énergie. De nombreuses applications pratiques sont présentées, en vue d'illustrer l'aspect pratique des théories mises en oeuvre (chambres de combustion, chaudières, turbines, compresseurs, transmetteurs d'énergie thermique, cycles, moteurs, piles à combustible, pompes à chaleur, climatisation, réfrigération).
Cette nouvelle édition entièrement revue et augmentée reprend en grande partie le contenu des précédentes éditions, avec un nouvel ordonnancement des chapitres, avec des notations compatibles avec les principaux logiciels de traitement de texte, avec des extensions portant sur la formulation des principes de la thermodynamique et des propriétés de fluides, enfin avec l'analyse exergétique notamment des processus réactifs et de nouveaux exemples d'application.
La maison communicante : Réussir son installation domotique et multimédia - François-Xavier Jeuland
François-Xavier Jeuland, "La maison communicante : Réussir son installation domotique et multimédia" 2e éd
Publisher: Eyrolles | 2008 | ISBN: 2212121539 | French | PDF | 381 pages | 30.4 Mb
Que vous souhaitiez centraliser vos commandes d'éclairage, de chauffage ou de sécurité, piloter vos appareils électroménagers, gérer votre maison à distance par Internet, ou interconnecter ordinateurs, InternetBox, webcams, téléviseurs, chaînes hi-fi et vidéophones : cet ouvrage vous donne les clés pour réussir votre projet domotique et multimédia. Cette deuxième édition met l'accent sur les dernières innovations technologiques proposées par les fabricants et montre comment mettre en œuvre des solutions efficaces pour optimiser vos consommations d'énergie. La méthodologie de conduite de projet proposée est illustrée par un exemple d'installation d'une qualité exceptionnelle : la réhabilitation de la Maison A et du Studio B, dans le XlVe arrondissement de Paris, dont toutes les étapes sont détaillées et chiffrées. A la fois ouvrage de référence et guide pratique, ce livre vise à aider tous les acteurs d'un projet de construction ou de rénovation, qu'il s'agisse de l'architecte, de l'utilisateur final, de l'installateur ou du consultant, à parler un même langage et à œuvrer ensemble à la réussite du projet.
Oméga alpha. La réalité spirituelle du 3e millénaire - Georges Vermard
Georges Vermard,"Oméga alpha. La réalité spirituelle du 3e millénaire"
Publisher: MeM | 2014 | ISBN: 1495425770 | French | PDF | 570 pages | 13.15 Mb
Un ancien journaliste vous révèle le fruit de 45 ans de recherches consacrées à la science spirituelle cachée.
Oméga alpha est un livre unique, grandiose, un chemin vers la connaissance initiatique profonde.
Einstein ne disait-il pas : "je veux connaître les Pensées de Dieu, tout le reste n'est que détail" ?
Grâce à cet ouvrage, découvrir quelques-unes de ces Pensées devient à la portée de chacun...
Georges Vermard est un ancien journaliste et réalisateur de talent.
Ce dernier fut très tôt étonné de voir que les grandes pyramides d'Égypte étaient considérées comme de vulgaires tombeaux alors qu'aucun indice ne le laissait entendre.
Entre intuitions géniales et intenses travaux de recherche, il se consacre depuis 45 ans à prouver que la réalité est toute autre.
Une réalité qui va au-delà de tout de ce qu'il avait pu imaginer. Une réalité qui nous ramène à une "Tradition Primordiale" dont les principes seraient axés sur une merveilleuse et immuable Harmonie Universelle.
OMÉGA ALPHA contient des dizaines de révélations qui, si l'on pouvait en mesurer l'impact sur la conscience humaine, feraient passer l'atterrissage d'un vaisseau extra-terrestre sur les Champs Élysées au second plan.
Ne souhaiteriez-vous pas connaître:
- la Genèse de nos origines,
- le sens caché du mythe d'Isis et Osiris,
- la raison d'être, subtile et mystique, des grandes pyramides,
- l'origine de toutes les religions occidentales,
- une nouvelle compréhension des évangiles et des textes sacrés en général,
- le sens caché et sacré des nombres et de la géométrie,
- ce qui se cache derrière la légende du roi Arthur et la quête du Graal,
- les secrets derrière le nombre Pi, le nombre d'or ou encore la coudée Égyptienne et la certitude qu'ils sont bien plus que de simples nombres, - et tellement plus ...
Oméga Alpha est l'un des très rares ouvrages à révéler de manière directe des connaissances jusque là transmises dans de secrètes confréries, quand elles n'étaient pas tout simplement perdues.
« Les temps sont proches où les vérités si longtemps dissimulées apparaîtront au grand jour. Ces révélations émerveilleront ceux qui prendront le temps de les analyser, mais avec la même ardeur, elles condamneront les instances gouvernantes qui les ont occultés avec l'intention de dominer la condition pensante du peuple en l'abêtissant.
…
Seule la présence d'un danger imminent ayant trait à la désagrégation de nos sociétés humaines nous autorise aujourd'hui à révéler des bribes de cette Gnose ancestrale issue de La Grande Tradition.
…
Nous pouvons envisager de mille façons la Genèse des origines, mais il n'en est qu'une qui réponde à la logique existentielle, celle relative aux nombres et à la géométrie.
…
Une telle approche requiert de nous la plus grande attention, serait-elle apte à guider nos consciences à travers les obscurs labyrinthes de la rationalité? »
G. Vermard
