La methode M.B.O. pour maigrir sans regime
Auteur(s) : Docteur Martine Balandraux Olivet (Auteur)
Editeur(s) : Flammarion (15 fevrier 2006)
Collection : SANTE TEXTES
Langue : Francais
Broche : 237 pages
Mangez, bougez et oubliez les regimes ! Tels sont les maitres mots de cette methode. En changeant vos habitudes alimentaires et votre activite physique, il devient desormais possible de modifier votre silhouette, de vous sentir mieux dans votre peau et d'ameliorer votre sante definitivement et ce, sans regime ni medicament. En huit semaines, les resultats sont la. Dans un premier temps, le Dr Balandraux Olivet vous propose d'evaluer votre alimentation, grace a un semainier. Ainsi, vous identifiez vos erreurs et vous les corrigez. Dans un second temps, vous augmentez peu a peu votre activite physique en l'adaptant a votre vie quotidienne et en respectant vos preferences. Vous pourrez alors dire adieu a l'effet "yo-yo" des regimes.
