Anti stress : La méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime - David Gourion
Anti stress : La méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime - David Gourion
Français | 2022 | ISBN: 2501167317 | PDF | 224 pages | 0.3 MB
Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives.
Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif.
Anti_stress._La_methode_simple_pour_soigner_lanxiete_et_la_deprime.pdf - 101.7 MB
Anti_stress._La_methode_simple_pour_soigner_lanxiete_et_la_deprime.pdf - 101.69 MB
Anti_stress._La_methode_simple_pour_soigner_lanxiete_et_la_deprime.pdf
|
Si vous aimez cet article, partager le sur facebook
|
Cher visiteur, vous êtes allé sur le site en tant qu'utilisateur non enregistrés.
Nous vous encourageons à vousEnregistrer ou Connectez-vous au site Web sous votre nom.
Nous vous encourageons à vousEnregistrer ou Connectez-vous au site Web sous votre nom.
Information
Les membres de Guests ne peuvent laisser de commentaires.
 |
Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir - Stéphane Clerget (2022) Date de sortie: 22-03-2022 Catégorie: Médecine et santé Editeur: Leduc ISBN: 979-1028524180 LE GUIDE POUR MAIGRIR SANS RÉGIME EN AGISSANT... |
 |
Maigrir par la cohérence cardiaque - David O'hare Date de sortie: 23-04-2015 Catégorie: Médecine et santé Editeur: Thierry Souccar ISBN: 978-2365491082 Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal... |
 |
Stress et anxiété: Stratégies et techniques pour les gérer - Ariane Hébert (2020) Date de sortie: 04-11-2020 Catégorie: Médecine et santé Editeur: De Mortagne ISBN: B08HZDT6DM D'où proviennent le stress et l'anxiété ? Comment... |
 |
J'ai juste besoin de votre attention ! Aider l'enfant et l'adolescent aux prises avec l'anxiété et l... Joël Monzée, "J'ai juste besoin de votre attention ! Aider l'enfant et l'adolescent aux prises avec l'anxiété et le stress" Dauphin Blanc | 2017 |... |
 |
Santé Bien-être N°1 - Vaincre Stress Et Anxiété Santé Bien-être N°1 - Vaincre Stress Et Anxiété French | 100 pages | PDF | 102 MB Santé Bien-être, le nouveau magazine pour les femmes qui veulent... |
