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Transformez votre vie - Louise L. Hay

21-10-2013, 15:27

Louise L. Hay, "Transformez votre vie"
Publisher: Marabout | 1996 | ISBN: 250102401X | French | PDF | 158 pages

Annoncé comme LE best-seller du développement personnel, le livre de Louise L.Hay, « Transformez votre vie » propose au lecteur une transformation de son système de pensée à travers des exercices simples et des textes composés d’idées positives destinées à modifier notre conscience progressivement.
L’auteur accompagne le lecteur du début à la fin avec méthodologie, amour et bienveillance afin que celui-ci trouve en lui les forces de changer, le courage d’évoluer vers un « mieux-être ». Construit comme un véritable carnet de recettes, il comprend plusieurs étapes, interrogeant dans un premier temps les raisons de nos difficultés, nos « fausses croyances », les schémas mentaux qui nous empêchent de vivre pleinement le moment présent, l’auteur nous livre pour commencer sa propre croyance, s’appuie par la suite sur des exemples concrets de patients venus la consulter et livre au lecteur des exercices simples utilisés dans ses consultations pour amener le lecteur à réfléchir. Chaque chapitre se termine par un texte à réciter comme une prière, sorte de condensé des voies à suivre pour transformer sa manière de penser et donc d’être.
Par exemple, dans un chapitre intitulé « la résistance au changement », l’auteur explique l’importance de la conscience, elle nous invite à nous rendre compte de la responsabilité de nos vies, quelles qu’elles soient, de cesser d’accuser le sort ou les autres de nos malheurs mais plutôt de s’interroger sur soi-même et de passer tout de suite à l’action.Elle propose en autre l’exercice du miroir dans lequel la personne doit affronter son reflet et se réciter à voix haute des idées positives, la répétition de celles-ci semblent être la clé pour transformer le regard que l’on porte sur soi. « le fait de s’aimer rend heureux », « aimez et vous serez aimé », l’auteur nous invite ici à retravailler sur ces vérités simples.
Enfin elle établit le rapport de cause à effet qu’il existe entre les maladies et notre état psychique, détaillant point par point les raisons qui déclenchent leurs présence et la solution pour s’en débarrasser.
Le livre se lit en effet facilement, sa pensée est claire et ses exercices facilement réalisables. Malgré son approche un peu « évangélique », beaucoup de choses pourtant évidentes sont mises en lumière, l’auteur ne se contente pas de les dire, elle nous apporte des méthodes concrètes pour les appliquer; prendre conscience des choses que l’on a accomplies, apprendre à s’approuver tous les jours, réciter des idées positives face à son miroir, autant d’exercices pour apprendre à s’aimer plus pour aimer plus.
J’ai bien aimé son approche directe même si je reste un peu plus réservée sur le rapprochement systématique entre problèmes médicaux et psychisme, il m’a permis de me rappeler l’importance de se parler directement à soi, et de cesser de se culpabiliser sans arrêt, de s’écouter plus souvent. Je le recommande donc à tous ceux veulent se sentir mieux devant un miroir!

http://ul.to/fwpyjkbi

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