» » Gainage et musculation profonde : 50 exercices détaillés, 3 programmes d'entraînement, 1 résultat vi...

Gainage et musculation profonde : 50 exercices détaillés, 3 programmes d'entraînement, 1 résultat vi...

Gainage et musculation profonde : 50 exercices détaillés, 3 programmes d'entraînement, 1 résultat vi...

Gainage et musculation profonde : 50 exercices détaillés, 3 programmes d'entraînement, 1 résultat vi...

Gainage et musculation profonde : 50 exercices détaillés, 3 programmes d'entraînement, 1 résultat visible et durable - Alexandre Lebkowski
Français | 20 janvier 2017 | ISBN: 2317017731 | PDF | 128 pages | 103 MB

Le gainage, clé du bien-être et de la tonicité !

Vous souhaitez un corps mince et harmonieux ? Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous. Accessible à tous, cette technique de renforcement musculaire permet d'améliorer la posture et de galber harmonieusement la silhouette en tonifiant en profondeur tous les muscles du corps.

L'auteur, coach de remise en forme, vous présente : 50 exercices avec un niveau progressif de difficulté, un classement par parties du corps, 3 programmes d'entraînement et des informations sur le placement du corps, la respiration et l'échauffement.


Gainage et musculation profonde : 50 exercices détaillés, 3 programmes d'entraînement, 1 résultat vi...

<

Si vous aimez cet article, partager le sur facebook

Vues 329
  • 14 Mars 2019
Here to be wide 640px Add review panel
Here to be wide 640px Add review panel
Information

Les membres de Guests ne peuvent laisser de commentaires.






Flag Counter





Information on site.


ebook-planete.org n'héberge aucun fichier. La loi française vous autorise à télécharger un fichier seulement si vous en possedez l'original. Ni ebook-planete.org, ni nos hébergeurs, ni personne ne pourront êtres tenu responsables d'une mauvaise utilisation de ce site.