» » Mythes et réalité sur la course à pied

Mythes et réalité sur la course à pied

Mythes et réalité sur la course à pied

Mythes et réalité sur la course à pied

Mythes et réalité sur la course à pied
French | PDF | 104 MB

La course use-t-elle vraiment les genous ? Les intervalles sont-ils nécessaires pour améliorer la performance ? Est-il vrai que plus on est léger, plus on court vite ? Un marathonien peut-il bénéficier d'un entraînement en musculation ?

Il circule tellement d'informations contradictoires sur les différents aspects de la course à pied qu'il semble y avoir autant d'opinions que de sportifs ! Si vous trouvez difficile de vous y retrouver, ce livre est fait pour vous.

Les auteurs de ce livre ont examiné une documentation scientifiqueactuelle importante afin de fournir des réponses fiables à 50 mythes véhiculés sur la piste de course.

Mise en forme ou performance, vitesse ou endurance, quel que soit votre objectif, vous trouverez dans ces pages tous les renseignement susceptibles de maximiser les effets de votre entraînement.


Mythes et réalité sur la course à pied

скачать dle 12.1

Si vous aimez cet article, partager le sur facebook

Cher visiteur, vous êtes allé sur le site en tant qu'utilisateur non enregistrés.
Nous vous encourageons à vousEnregistrer ou Connectez-vous au site Web sous votre nom.

Vues: 1 200 « Retour
  • 0

Information

Les membres de Guests ne peuvent laisser de commentaires.