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Débrancher la machine à pensées - Denis Faïck

Débrancher la machine à pensées - Denis Faïck

Date de sortie: 21-11-2016
Catégorie: Science et Technique
Editeur: Eyrolles
ISBN: 978-2212564655

Vous arrive-t-il d'être focalisé sur une idée insistante ou envahi par un flot de pensées ? De vous perdre en anticipations anxieuses à propos d'un projet ? De rater un examen à cause du trac ? De ruminer des situations dans lesquelles vous "auriez dû dire cela, faire cela" ?

Si oui, vous êtes victime de votre machine à pensées qui tourne trop souvent à plein régime ! Ce que vous vivez est alors parasité par un mental toxique ingérable. Comment reprendre le contrôle de sa vie ? Comment apaiser ce mental épuisé ?








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