Le Petit livre de - Pot au feu, potées & Cie - Héloïse MARTEL
Le Petit livre de - Pot au feu, potées & Cie - Héloïse MARTEL
French | PDF | 103 Mb
Des plats à réchauffer les coeurs en hiver !
Une poignée d'ingrédients jetés dans un faitout, trois, quatre heures de mijotage. et vous voilà devant un plat chaleureux, réconfortant et consistant ! Certes, ils cuisent longtemps mais sont faciles à préparer : on peut les congeler, les réchauffer. et sont souvent économiques ! Mieux ils vous rendront la vie facile : vous préparez un plat le soir, vous le laissez refroidir une nuit, et vous le réchauffez le lendemain au dernier moment quand vos invités arrivent, c'est encore meilleur !
Crêpes salées et sucrées - Rachida Amhaouche, Mounia Alaoui
Crêpes salées et sucrées - Rachida Amhaouche, Mounia Alaoui
French | PDF | 103 Mb
Roulades de crêpes au saumon fumé, crêpes à la dinde fumée, crêpes roulées aux merguez, crêpes fourrées aux courgettes, carrés de crêpes au salami, aumônières aux épinards et aux poissons, crêpes aux fruits de mer, crêpes aux champignons, crêpes roulées aux crevettes, galettes au thon, crêpes aux oeufs, blinis à l'avocat et aux crevettes, gratin de crêpes aux foies de volaille, gratin de crêpes à la sauce bolognaise, gratin de crêpes aux endives, crêpes au chocolat et aux pommes, crêpes au chocolat et à la banane, cigares de crêpes aux fruits secs, pancakes aux épices et aux poires, baghrir aux dattes.
La cuisine du barbecue - Eric Névery
La cuisine du barbecue - Eric Névery
French | PDF | 103 Mb
D'un bout à l'autre de la France, le barbecue est devenu une véritable institution. A l'arrivée des beaux jours, c'est une envie contagieuse qui se transmet de jardins en jardins.
C'est l'occasion de redécouvrir le charme et la proximité d'un petit marché. Légumes, fruits, viandes ou poissons se prêtent à merveille à l'élaboration de ces 60 recettes qui n'ont qu'un objectif : vous aider à réussir un moment de partage
Tajines - Hachette Pratique
Tajines - Hachette Pratique
French | Auteur : Ghislaine Danan-Bénady | ISBN : 978-2-0162-0943-1 | PDF | 100 Pages | 101 Mb
Cet ouvrage reprend la majorité des recettes du livre Tajines, paru en 2000 dans la collection Petits Pratiques Hachette, chez Hachette Pratique.
4ème de couverture:
Initiez-vous à cette cuisine envoûtante.
Daurade aux citrons confits, tajine d'agneau aux raisins et aux amandes, fassoulia.
Voici 30 recettes parfumées qui donneront une touche d'exotisme à vos repas.
Chaque recette est illustrée et expliquée étape par étape, et des symboles précis indiquent le niveau de prix et de difficulté.
Des conseils et astuces de préparation vous garantissent un résultat savoureux..
Régime Cétogène-Perdez Du Poids Et Boostez Votre Métabolisme Avec 100 Recettes Adaptées En 30 Jours ...
Régime Cétogène-Perdez Du Poids Et Boostez Votre Métabolisme Avec 100 Recettes Adaptées En 30 Jours De Jessica C. Harwell
French | PDF | 104 Mb
Si vous êtes prêt à vivre une vie saine, vous devez lire celle-ci dès maintenant. Savez-vous que vous pouvez ressentir plus d'énergie, perdre de la graisse et devenir plus sain(e) en mangeant un régime riche en gras et pauvre en glucides? Ce livre de cuisine facile à utiliser vous guidera pas à pas à travers ce que vous devez faire pour éliminer votre dépendance au glucose dès aujourd'hui et commencer une diète cétogène. Ce livre est un MUST pour tous ceux qui cherchent à obtenir les bienfaits de la cétose, la stabilisation de l'insuline et des tonnes d'énergie! Voici ce que vous obtiendrez de ce livre: 1. 100 délicieuses recettes adaptées au régime cétogène pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner tout en image 2. Comment perdre du poids facilement et rester en bonne santé 3. Une planification quotidienne de vos repas pendant 30 jours qui vous aidera à contrôler ce que vous mangez 4. Fonctionnement du régime alimentaire cétogène 5. liste d'achats, les indispensables, à éviter Avec ce livre comme guide, vous constaterez que la perte de kilos supplémentaires n' a jamais été plus facile et les premiers résultats viendront dans quelques jours. Mangez sainement, prenez plus d'énergie et maigrissez une fois pour toutes!
Gun cake - Maloria Cassis (2018)
Gun cake - Maloria Cassis (2018)
French | PDF | 102 Mb
Lequel des deux rendra les armes en premier ?
Angela Alessi réalise enfin son rêve de petite fille en ouvrant sa pâtisserie à Centori. Elle souhaite oublier son passé et ne plus jamais se laisser dicter son comportement.
Adriano Alario, chef de la mafia locale, ne voit pas les choses sous cet angle, et compte bien la faire s'acquitter, comme tous les commerçants, de la taxe due à sa famille pour s'être installée sur son territoire.
Il éprouve cependant des difficultés à rester insensible à l'aplomb et à la force de caractère de sa nouvelle adversaire, laquelle a bien du mal à résister à son charme.
Entre les secrets d'Angela, les règles du milieu, les trahisons et les préjugés, comment trouver une place pour les sentiments ?
Je cuisine les protéines végétales - Christine Calvet
Je cuisine les protéines végétales - Christine Calvet
French | PDF | 106 Mb
Vous suivez un régime végétarien ou végan et vous voulez être sûr(e) de ne pas manquer de protéines ? Ce livre est fait pour vous, laissez-vous guider !
Un guide des protéines végétales
Tout ce qu'il faut savoir sur les protéines végétales est dans ce guide :
• Les véritables besoins en protéines
• Pourquoi il n'est pas nécessaire d'associer légumineuses et céréales dans un même repas pour couvrir ses besoins
• Le palmarès des aliments champions en protéines vertes
• Les 6 règles d'une alimentation végan complète au plan nutritionnel
• Des trucs et astuces pour bien cuisiner les légumineuses
+ 60 recettes hypercréatives et hypernutritives
Végétales, elles sont aussi sans gluten, sans lait et à index glycémique bas.
Régalez-vous en santé avec :
• des verrines et des tapenades pour l'apéro,
• des buddha bowls,
• des burgers végétaux,
• des plats traditionnels revisités comme les gnocchi de lentilles vertes, le couscous de Kamut, le dhal de haricots mungo,
• de délicieuses verrines de chia aux fruits rouges, ou encore le fondant cru au chocolat et haricots rouges.
Pour chaque recette, la teneur en protéines est indiquée.
C'est bon de se faire du bien !
Encyclopedie des super aliments - Laraison Emilie
Encyclopedie des super aliments - Laraison Emilie
French | PDF | 104 Mb
Baie de goji, avocat, choux, amande ou gingembre, près de 80 aliments sont détaillés à travers des fiches pratiques mettant en avant leurs propriétés nutritionnelles et leurs modes de consommation. Elles sont accompagnées d'une centaine de recettes : croquettes de chou-fleur, salade de crevettes et sarrasin, penne de quinoa aux légumes arc-en-ciel, smoothie aux fruits rouges et eau de melon, etc.
