» Article de 21.10.2020





Maigrir sans régime: Nouvelle édition revue et augmentée

Maigrir sans régime: Nouvelle édition revue et augmentée



Maigrir sans régime: Nouvelle édition revue et augmentée
Odile Jacob | 2011 | ISBN: 2738125026 | French | PDF | 440 pages | 103.3 MB

Et s'il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour retrouver le poids idéal ? Plus on fait de régimes et plus on grossit. Pire, on finit par ne penser qu'à ça. Pour nombre d'entre nous, la vie est devenue une guerre permanente contre la nourriture et contre nous-mêmes, dont nous sortons vaincus. Notre corps n'a-t-il pas en lui la capacité et la "sagesse" de se réguler ? Peut-être faut-il oublier tout ce que nous savons sur la sacro-sainte diététique pour apprendre à écouter nos sensations ? Jean-Philippe Zermati nous propose une approche novatrice qui bouleverse tout ce que nous savons de la nutrition et des régimes. Pour perdre du poids durablement, une autre solution est possible. Suivez le guide... Jean-Philippe Zermati est nutritionniste, médecin du sport et thérapeute comportementaliste. Il est vice-président du GROS (Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids), association qui développe des alternatives à la conduite des régimes.


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Optimisez votre chaîne logistique

Optimisez votre chaîne logistique



Optimisez votre chaîne logistique
AFNOR (juillet 2015) | ISBN: 2124655043 | French | PDF | 122 Pages | 102 Mb

La principale mission de la logistique est de remettre à son client le bon produit, dans la bonne quantité au bon moment et au bon endroit. La démarche logistique représente un enjeu essentiel pour la compétitivité de l'entreprise et concerne aussi bien les opérations réalisées au jour le jour que les décisions qui engagent l'entreprise sur le long terme.

Ce livre a été rédigé dans le but de faciliter la vie des petites structures en termes d'organisation logistique. Il leur apprend à piloter la logistique et ses flux pour en faire un avantage compétitif. Il leur permet de construire une meilleure vision de leurs coûts et donc de mieux les maîtriser.

L'objet de ce livre est de donner des clés et outils aux TPE et aux PME pour aborder la question logistique de manière efficace et décomplexée.


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Recettes vite prêtes : Entrées, plats, desserts

Recettes vite prêtes : Entrées, plats, desserts



Recettes vite prêtes : Entrées, plats, desserts
Publisher: Weight Watchers | 2007 | ISBN: 2915298408 | French | PDF | 105 pages | 102.1 Mb

Recettes de l'entrée au desserts pour manger équilibré lorsque l'on est pressés.


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Word et Excel 2019 pour les Nuls - Dan Gookin, Greg Harvey

Word et Excel 2019 pour les Nuls - Dan Gookin, Greg Harvey

Date de sortie : 4 avril 2019
Genre : Informatiques.
Editeur : First Interactive
ISBN : B07Q8K5ZTT

Les deux produits phare de la suite Office 2019 réunis dans un seul volume

Ce livre va vous faire découvrir et maîtriser avec brio les deuxapplications bureautiques les plus utilisées, j'ai nommé Word 2019 dans le rôle du traitement texte, et Excel 2019 dans celui du tableur.
La première partie de ce livre est consacrée à Word 2019 avec :

Au programme

Techniques d'édition de base avec Word - Utilisation du nouveau ruban - Recherches et remplacements - Travail avec les blocs de texte - Une première impression, pas toujours la bonne - Polices de caractères et effets sur le texte - Formater pages et paragraphes - Les feuilles de style, une aide à la conception du document - Les modèles de documents, un modèle à suivre - Des tableaux en un éclair - Du texte encolonnes comme dans les magazines - Index et tables des matières comme dans un livre - Insérer images et objets - Le publipostage - Avec Word,créez une page Web c'est simple - Des étiquettes comme s'il en pleuvait.


La seconde partie de ce livre est consacrée à Excel 2019 avec :

Au programme

C'est ma première feuille de calcul - Utiliser le nouveau ruban - Améliorer la présentation avec quelques clics cosmétiques - Modifier les données - Une première impression, pas toujours la bonne - Travailler simultanément sur plusieurs feuilles - Un premier graphique, un deuxième, un troisième .... - Les bases de données pour quoi faire ? - Hyperliens et pages Web, quel jargon ! - Economiser son énergie avec les macros - Construire des barres d'outils adaptées à ses besoins c'est quand même mieux.


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Les territoires perdus de la République - Emmanuel Brenner

Les territoires perdus de la République - Emmanuel Brenner

Date de sortie : 2015
Genre : Histoire.
Editeur : Fayard
ISBN : 2818504821

Les Territoires perdus de la République, né du constat alarmé de professeurs de l'enseignement secondaire de la région parisienne, a paru pour la première fois en 2002. Les auteurs des attaques terroristes de 2015 étaient collégiens dans des établissements peu ou prou semblables à ceux évoqués dans le livre, au sein desquels il se produisait des « incidents » à caractère antisémite, raciste et sexiste.
La violence perpétrée en milieu scolaire donnait à voir la décrépitude déjà grande des valeurs qui fondent la République et assurent l'intégration des nouveaux citoyens et de leurs enfants. L'offensive islamiste se renforçait de la démission et du déni auquel notre livre se heurta encore. Aujourd'hui, il nous faut bien ouvrir tout à fait les yeux. Ce n'est plus seulement l'institution scolaire qui est confrontée à l'antisémitisme, à l'islamisme et au sexisme, c'est toute la société : à force de déni, le mal s'est étendu bien au-delà des banlieues et de leurs écoles.

Avec les contributions de Élisabeth Amblard, Rachel Ahrweiler, Arlette Corvarola, Emmanuel Brenner, Sophie Ferhadjian, Élise Jacquard, Valérie Kobrin, Gabrielle Lacoudre, Barbara Lefebvre, Iannis Roder, Élisabeth Sternell, Marie Zeitgeber et d'autres professeurs de collège et de lycée.




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Mythes & symboles cachés dans nos séries préférées - Christian Doumergue

Mythes & symboles cachés dans nos séries préférées - Christian Doumergue

Date de sortie : 5 mars 2020
Genre : Divers.
Editeur : Opportun
ISBN : B084SWX36R

Les séries TV pleines de symboles cachés !

- Un décryptage inédit des séries à succès
- Symboles, religions, références mythiques révélées
- Une nouvelle façon d'apprécier vos séries TV préférées

Passionné d'histoire et d'ésotérisme, Christian Doumergue vous dévoile tous les secrets de vos séries TV et films préférés : True Detective, Avatar, Indiana Jones, Ready Player One, Da Vinci Code, Game of Thrones, X files, Walking Dead, Alien, Buffy, Lost... Au fil des pages, on est épatés par les multiples références glissées par les auteurs de ces séries populaires : religieuses, symboliques, mythologiques... les clins d'œil sont nombreux !



Une lecture passionnante et surprenante.


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Fiesta Santé - Alexandra Diaz

Fiesta Santé - Alexandra Diaz

Date de sortie : 29 août 2019
Genre : Cuisine.
Editeur : Les Éditions de l'Homme
ISBN : B088WZKZGS

L'auteure, animatrice et productrice Alexandra Diaz, co-auteure des quatre best-sellers Famille Futée, vendus à plus de 600 000 exemplaires, propose son nouveau livre de recettes dans lequel figure, en valeur ajoutée, un volet sportif grâce à sa passion pour la marche et la course à pied!

Dans ce cinquième ouvrage, Alex propose plus de 100 recettes et de nombreuses variantes, ultra-colorées, qui lui servent de carburant pour avoir une vie active et se sentir en pleine forme.

Les recettes festives pleines de fraîcheur sont réparties en 14 chapitres, dont des brunchs de feu, des déjeuners qui brisent la routine, des tacos punchés, des salades de toutes les couleurs, des sandwichs spectaculaires, des pâtes incontournables,une touche sucrée. et même un chapitre sur les apéros. Fiesta!


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Histoire de France. De Cro-Magnon à Emmanuel Macron - Basile de Koch

Histoire de France. De Cro-Magnon à Emmanuel Macron - Basile de Koch

Date de sortie : 27 septembre 2017
Genre : Histoire.
Editeur : Flammarion
ISBN : B075JDX26D

L'histoire de France comme on n'ose plus l'enseigner à nos enfants !

Redécouvrons ensemble notre histoire magnifique, maltraitée des décennies durant par une pédagogie criminelle. Dans les manuels officiels, siècles et personnages se confondent, au point qu'un bachelier d'aujourd'hui peinerait à situer le Moyen Age par rapport à la Révolution, voire Louis XIV par rapport à Macron.

Reprenons enfin le fil de cette belle histoire vraie : celle du plus beau pays du monde !

Regardons-les défiler, les héros de cette saga plurimillénaire. Regardons-les remonter ensemble les Champs-Elysées, voie sacrée de la mémoire française où Napoléon tend la main à Zidane.

Vive la France ! Vive l'histoire ! Vive l'histoire de la France !


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