La p'tite grosse d'à côté a enfin maigri... pour de bon - Johanne Voyer
Date de sortie : 2018
Genre : Médecine et santé.
Editeur :
ISBN : 2981678027
Aux prises avec des problèmes de poids depuis l'âge de 8 ans, Johanne a vécu toute sa vie les affres des montagnes russes des régimes. Elle a toujours réussi à maigrir, mais a également toujours échoué à maintenir le poids perdu, car elle n'arrivait pas à conserver ses « bonnes » habitudes alimentaires, se sentant toujours dans un état de sacrifice. À 51 ans, Johanne a enfin trouvé la solution qui l'a menée vers la réussite : l'alimentation cétogène. Mode alimentaire parfois contesté et souvent critiqué et incompris, l'alimentation cétogène a ses adeptes et ses détracteurs. Johanne fait partie des adeptes et partage comment elle a appliqué au quotidien les principes cétogènes dans sa vie pour perdre 90 lb et retrouver la santé et le plaisir de manger. Elle y donne des conseils et encourage les gens à trouver la méthode qui leur convient le mieux, cétogène ou autre, pour perdre le poids en trop et surtout le maintenir. Son livre n'est pas un guide complet sur l'alimentation cétogène. Bien qu'il en brosse les grandes lignes, il vise plutôt à illustrer son application pratique, dans la vraie vie. C'est le parfait compagnon pour les personnes qui veulent voir comment une personne a gagné son combat contre le surpoids et qui souhaitent découvrir comment appliquer dans leur vie les grands principes de l'alimentation cétogène et les adapter à leur style de vie.
Régime Low Carb pour débutant: Commencez dès maintenant et perdez 10 kilos en 1 mois! - Francine Mor...
Date de sortie : 2018
Genre : Médecine et santé.
Editeur : Publication indépendante
ISBN : B07CNYCWH6
Lisez sur votre PC, Mac, Smartphone, tablette ou sur votre liseuse Kindle..
Apprenez grâce à cette ouvrage spécialisé quels avantages le principe "Low Carb" vous offre.
Vous avez déjà fait d'innombrables régimes et essayé de changer de mode d'alimentation. ?
Vous avez pratiqué différents sports et essayé le fitness mais rien ne vous a aidé sur le long terme.
Cela vous désole de devoir acheter de nouveaux habits chaque été et même regarder un verre d'eau vous fait prendre du poids.
Vous avez donc fait le bon choix en choisissant ce livre. Cet ouvrage va vous offrir de précieux et fondamentaux conseils sur le thème "Low Carb". Vous allez découvrir comment ce régime fonctionne. Vous allez apprendre à quoi servent véritablement les glucides et ce qu'il se passe lorsque l'on cesse d'en absorber. Vous allez apprendre pour quel genre de personnes ce mode d'alimentation est adapté, quels sont les avantages que ce régime offre, mais aussi quels sont les risques que cela peut entrainer pour votre santé.
En quelques mots, ce livre vous transmettra les bases d'une alimentation "Low carb" et vous enseignera tout ce que vous devez savoir sur ce sujet. Si vous êtes tentés par le régime sans glucides et que vous êtes frustrés par les autres régimes, ce livre vous montrera une alternative avec laquelle beaucoup de gens ont obtenu des résultats probants. Relaxez-vous et laissez-vous inspirer par les possibilités qu'offre ce changement d'alimentation.
La maladie d'Alzheimer vue par l'âme - Témoignage de l'au-delà - Carolle Crispo
Date de sortie : 10 février 2020
Genre : Divers.
Editeur : DAUPHIN BLANC
ISBN : 2897882581
Durant les dix dernières années de sa vie, la mère de l'auteure a vu sa qualité de vie se dégrader, jusqu'à en mourir en 2014. Cinq ans plus tard, Carole Crispo, médium, communique intensivement par télépathie avec sa mère durant trois mois. Durant ces communications, sa mère lui partage la vision et la compréhension de la maladie d'Alzheimer maintenant qu'elle n'est plus soumise aux particularités de la matière. Écrit comme si la mère de l'auteure racontait à la fois sa vie passée et celle dans l'au-delà, le livre se veut un journal intime d'une âme heureuse d'avoir retrouvé toutes sa lucidité et désireuse de partager des informations sur la terrible maladie qui l'a emportée. De souvenir en souvenir, de confidence en confidence, de réflexion en réflexion, nous suivons les découvertes de cette âme sur elle-même et sur la vie, comme si elle les racontait à nous tous, assis aux premières loges de sa vie. Pour tous ceux touchés de loin ou de près par cette maladie et pour tous les lecteurs curieux d'en découvrir une nouvelle vision, "La maladie d'Alzheimer vue par l'âme" offrira un réconfort et une compréhension éclairée.
De quoi sont faits nos leaders - Gérald Fillion
Date de sortie : 2019
Genre : Business et économie.
Editeur : Édito
ISBN : 10191500
Dans son émission Vocation : leader, en ondes sur ICI RDI, Gérald Fillion part à la découverte des grands entrepreneurs et décideurs du Québec. Fort de ces rencontres avec ces femmes et ces hommes engagés dans leur entreprise et la société, le journaliste livre aujourd'hui une réflexion libre sur le leadership dans un ouvrage où il compile le meilleur de ses entrevues et les leçons qu'il en a tirées. On découvre des carrières exceptionnelles jalonnées de grandes décisions comme de grands sacrifices, mais aussi des histoires humaines dont Gérald Fillion met en lumière les éléments les plus inspirants à partir de grandes thématiques : le pouvoir, l'argent, la famille, les modèles, la place des femmes, l'échec, l'exigence, le succès, la chance, le risque, les crises.
Comment ces décideurs ont-ils atteint l'excellence ? Quelles sont les désillusions qu'ils ont dû dépasser ? Quelles sont les clés de leur réussite ? Comment se forge le leadership ? Autant de parcours de vie et de réussite dans lesquels chaque lecteur pourra trouver son propre chemin vers l'accomplissement.
ANDRÉ COMTE-SPONVILLE - L'AMOUR [MP3 128KBPS]
![ANDRÉ COMTE-SPONVILLE - L'AMOUR [MP3 128KBPS]](https://i.imgur.com/Nn6f64C.jpg)
L'amour se dit en plusieurs sens, qu'on se plaît parfois à confondre et que nous essaierons au contraire de distinguer. Il y a le rêve de la fusion et l'expérience du manque. Il y a la passion et l'amitié. Il y a l'amour qui prend et l'amour qui donne. Celui qui rêve et celui qui connaît. L'amour fou et l'amour sage. Il y a "la grande souffrance du désir", comme dit Platon; mais aussi sa puissance et sa joie, comme dit Spinoza. Et puis il y a la charité, la très douce et très pure charité. Mais en sommes-nous capables??
Tout cela peut se dire en grec, autour de trois mots, qui sont comme les trois noms de l'amour : éros, philia, agapè. C'est ce que nous essaierons de comprendre, en français, et tel est le plan de cet exposé. L'erreur serait d'opposer ces trois amours, comme s'il fallait choisir entre eux. Le vrai est qu'ils vont ensemble. Ce ne sont pas trois mondes différents, ni trois essences séparées. Ce sont plutôt trois pôles (dont l'un, peut-être, imaginaire), mais dans un même champ, qui est le champ d'aimer; ou trois moments dans un même processus, qui est celui de vivre; ou trois concepts, toujours plus pauvres que l'infinie complexité du réel, qu'ils aident à comprendre, certes, mais ne sauraient remplacer. Reste alors à vivre ces trois amours, autant qu'on peut, et c'est la seule façon d'aimer la vie. André Comte-Sponville
André Comte-Sponville nous propose une réflexion philosophique sur l'amour, aux frontières de l'héritage des savoirs et des sciences comportementales.
La clarté orale du philosophe est servie par un vocabulaire simple mais précis, permettant à chacun de réconcilier son savoir émotionnel avec la pensée des Anciens.
Lu par : André Comte-Sponville
Genre : Philosophie
Éditeur : Frémeaux
Format : MP3
Bitrate : 128 Kbps
Durée : 2h49mn
Nombre de fichiers : 33
Taille totale : 157 Mo
JEAN CHAUVIGNÉ - MA GALIOTE MARIE [MP3 160KBPS]
![JEAN CHAUVIGNÉ - MA GALIOTE MARIE [MP3 160KBPS]](https://i.imgur.com/2m9CcJr.jpg)
Entre 1920 et 1925, Le Plessis-Etiau, petit village des bords de Loire, humble et paisible, semble engourdi dans sa torpeur. Seule la belle Aline défraie la chronique : elle quitte de temps en temps la ferme familiale et son brave homme de mari pour échapper, dans les bras des mariniers, entre Saint Florent et Chalonnes, à la vie monotone de la campagne pour laquelle elle n'est pas faite. Jusqu'au jour jour où arrive Guiseppe, le bel italien, amateur d'opéra. Aline pense qu'il est l'homme capable de lui apporter la vie dont elle rêve pour elle et pour son fils, le petit François qui voit en Giuseppe un magicien fascinant. Mais les choses ne sont pas si simples ...
François grandit entre ses passions : la Loire, les bateaux et la tendre Marie, fille de ses voisins, Joseph et Lucie. Il guide ses premiers pas, peuple son enfance de contes, de chansons et de poésie. L'amour des deux enfants, pudique et violent à la fois, se fortifie au fil des années mais dans ce village
apparemment sans histoire, couvre un lourd secret que personne ne révèlera jusqu'au jour où Solange, la fille de Pierre, le "facteur de bateaux" chez qui François travaille, fera éclater la vérité et tomber la foudre. "Ma galiote Marie" raconte les joies et les drames de ces êtres passionnés que le fleuve marque de son indélébile empreinte.
Lu par : Séverine Bordes
Genre : Roman
Éditeur : CdL
Format : MP3
Bitrate : 160 Kbps
Durée : 8h52mn
Nombre de fichiers : 28
Taille totale : 611 Mo
Rip : à partir du CD
Windows & Internet Pratique - Avril 2020
Windows & Internet Pratique - Avril 2020
French | 86 pages | PDF | 103 MB
Auto Plus - 6 Mars 2020
Auto Plus - 6 Mars 2020
French | 86 pages | PDF | 103 MB
