Planète Linux N°108 - Avril-Mai 2019
Planète Linux N°108 - Avril-Mai 2019
French | 51 pages | PDF 116 MB
Je Cuisine - Mars 2019
Je Cuisine - Mars 2019
French | 116 pages | True PDF | 103 MB
Soulagez vos douleurs par les trigger points: Guide complet d'automassages avec 400 illustrations - ...
Clair Davies, Amber Davies, "Soulagez vos douleurs par les trigger points: Guide complet d'automassages avec 400 illustrations"
2014 | ISBN: 2365491030 | French | 368 pages | PDF | 102 MB
Votre meilleur ostéo, c'est vous ! Vous avez entre les mains le guide de référence pour soulager vos douleurs chroniques et celles de vos proches grâce au massage des trigger points, qui sont de petits noeuds de contraction dans les muscles. Ces noeuds apparaissent lorsqu'un muscle est trop ou mal sollicité, et aussi en cas de stress. L'automassage des trigger points permet d'éliminer de très nombreuses douleurs musculaires ou articulaires (dos, cou, épaule, mâchoire, cheville, genou), douleurs pelviennes, sciatique, migraine, sinusite, acouphènes, syndrome du canal carpien, tendinites. Ce guide abondamment illustré est le plus complet et le plus pratique des livres d'automassage. Il a permis à des centaines de milliers de personnes de venir à bout de maux contre lesquels la médecine est parfois démunie et que l'on traîne pendant des mois voire des années. Un trigger point est ressenti sous le doigt comme un petit pois dans le muscle. En réduisant la circulation et l'oxygénation dans le muscle, ces trigger points entraînent des douleurs, parfois même à distance (un trigger point dans les abdominaux peut être à l'origine d'une lombalgie). En le massant suivant la procédure simple présentée dans ce guide, il est possible de le désamorcer rapidement. Quelques jours suffisent pour faire disparaître définitivement la douleur. Ce guide met la technique des trigger points à votre portée : Vous identifiez et localisez le muscle potentiellement impliqué dans votre douleur Grâce aux illustrations, vous repérez le ou les trigger point(s) Vous massez le trigger point de 30 secondes à 1 minute (avec les doigts, une balle.), plusieurs fois par jour, jusqu'à ce qu'il soit complètement désactivé 400 illustrations accompagnées d'explications détaillées Des conseils spécifiques pour les professionnels (massothérapeutes, kinésithérapeutes, ostéopathes.) qui veulent maîtriser cette thérapie manuelle
Se soigner au naturel - Raïssa Blankoff
Se soigner au naturel - Raïssa Blankoff
French | PDF | 103 MB
Ce petit livre a pour but de vous offrir un voyage au pays de la médecine intégrative, naturelle, holistique, alternative ou complémentaire, avec l'espoir d'éveiller votre curiosité sur les capacités extraordinaires dont le corps dispose pour se guérir par lui-même ou à l'aide de ressources naturelles.
Grammaire Pratique Du Francais En 80 Fiches - Collective
Grammaire Pratique Du Francais En 80 Fiches - Collective
French | 2000 | ISBN: 2011551315 | PDF | 191 pages | 109 Mb
Une grammaire simple et active, accessible aux étudiants de français langue étrangère dès les premiers mois de l'apprentissage. Une grammaire simple :
- Une présentation claire sous forme de fiches pratiques.
- Des explications et des exemples simples, des tableaux récapitulatifs.
- Une réflexion sur la langue organisée en rubriques facilitant le travail de l'étudiant :
- Ne dites pas. mais dites : pour repérer les problèmes les plus fréquents.
- Remarque : pour attirer l'attention sur un point particulier ou une exception.
- Comparez : pour bien identifier les différents cas d'emploi.
- Résumons : pour retenir l'essentiel.
Une grammaire active :
- Des exercices d'application pour chaque point de grammaire traité.
- Une rubrique Parlons : les structures grammaticales étudiées reprises dans des actes de parole courants.
- Un bilan et des exercices DELF à la fin de chaque chapitre.
La Grammaire pratique du français peut être utilisée comme support de cours ou en autonomie, en particulier pour la préparation aux épreuves du DELF.
C'est génial ! 2537 trucs et astuces étonnants et efficaces - Collectif
Collectif, "C'est génial ! 2537 trucs et astuces étonnants et efficaces"
Centre du livre naturel | 2011 | ISBN: 2884240446 | French | PDF | 428 pages | 172 MB
C'est génial ! 2537 trucs et astuces étonnants et efficaces avec vos produits ménangers courants pour régler vos problèmes et vous simplifiez la vie se trouvent dans ce livre, à mettre entre toutes les mains !
Ce livre permet d'utiliser des produits que nous possédons tous, de redécouvrir leurs formidables vertues. Des produits écologiques et économiques, tout à fait d'actualité.
Chocolats et confiseries de l'Ecole Lenôtre
Chocolats et confiseries de l'Ecole Lenôtre
Jérôme Villette | 2000 | ISBN: 2865470512 | French/English | PDF | 127 | 104 MB
Alliant tradition et innovation, l'École Lenôtre présente en 2 tomes des recettes sucrées et chocolatées, osant des contrastes de saveurs, de matières et de textures. Des ganaches classiques, insolites, originales, aux entremets chocolat, desserts à l'assiette, bonbons moulés, en passant par les bouchées, tablettes, nougats, pralines, fruits confits, drops, guimauves, etc.
Réduire au silence 100 maladies avec le régime Seignalet - Jean-Marie Magnien
Jean-Marie Magnien, "Réduire au silence 100 maladies avec le régime Seignalet"
Thierry Souccar | 2013 | ISBN: 2365490212 | French | PDF | 287 pages | 101 MB
Polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante, sclérose en plaques, arthrose, fibromyalgie, diabète de type 2, colite, maladie de Crohn, gastrite, acné, eczéma, psoriasis, asthme, rhume des foins, bronchite chronique, rhinite chronique, aphtes, migraine. Des maladies dégénératives, auto-immunes, chroniques, devant lesquelles la médecine est désarmée. Cet ouvrage délivre aux nombreux malades un message d'espoir. Il est possible de retrouver une qualité de vie que l'on croyait perdue, grâce au régime Seignalet, une diététique sans gluten ni laitages, avec des compléments nutritionnels, dont l'efficacité a été constatée sur plus de 4 000 malades. Un régime qui respecte un principe cher à la médecine : d'abord ne pas nuire. Peut-on réellement améliorer 100 maladies chroniques par la seule alimentation ? Jean-Marie Magnien, biologiste : - Oui, on peut les réduire au silence, et diminuer, voire supprimer le recours aux médicaments. Pour quel pourcentage de réussite ? - 80 à 100 %, sans effets secondaires. Mais il ne s'agit que de rémission, pas de guérison car le moindre écart alimentaire réactive la maladie
Biographie de l'auteur
Jean-Marie Magnien est ancien biologiste des hôpitaux, chef de service, pharmacien, nutritionniste et nutrithérapeute. Il forme aujourd'hui des médecins à la méthode Seignalet en s'appuyant sur l'immunologie. Cet ouvrage a été écrit avec la participation du Dr Moncef Jemmali, nutritionniste et nutrithérapeute.
