Cultures Marines - Octobre 2018
Cultures Marines - Octobre 2018
French | 64 pages | PDF | 102 MB
Nous Deux - 2 Octobre 2018
Nous Deux - 2 Octobre 2018
French | 84 pages | PDF | 102 MB
Télé Magazine - 13 Octobre 2018
Télé Magazine - 13 Octobre 2018
French | 108 pages | PDF | 116 MB
Maxi Cuisine N°106 - Les Rôtis De Toutes Façon
Maxi Cuisine N°106 - Les Rôtis De Toutes Façon
French | PDF | 84 Pages | 104 Mb
Manger sain au bureau
Manger sain au bureau
French | PDF | 102 Mb
Un concentré d'astuces, de recettes et de conseils d'experts ! 36 minutes. c'est le temps moyen accordé à notre pause déjeuner. 36 minutes donc pour faire le plein d'énergie, préserver son équilibre alimentaire et s'accorder une vraie pause plaisir. Pour que manger sur le pouce ne soit pas un véritable casse-tête, voici les conseils indispensables pour ne pas en perdre une miette !
Au programme : Comment éviter les écueils de la restauration rapide - Trouver son équilibre alimentaire - Que manger, que boire ? - Préparer sa lunch box - Les tartines et compagnie - la salade minute - Les idées smoothies
Magazine indépendant, le Nouveau consommateur est né en 2003. Bimestriel familial, grand public, il est au service d'une information qui éclaire sur nos gestes quotidiens, préservant l'environnement et favorisant les échanges et la transmission des savoirs. Il propose un regard neuf et incisif sur la consommation.
Maigrir Sans Régime
Maigrir Sans Régime
French | PDF | 107 Mb
Et s'il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour retrouver le poids idéal ? Plus on fait de régimes et plus on grossit. Pire, on finit par ne penser qu'à ça. Pour nombre d'entre nous, la vie est devenue une guerre permanente contre la nourriture et contre nous-mêmes, dont nous sortons vaincus.
Notre corps n'a-t-il pas en lui la capacité et la « sagesse » de se réguler ? Peut-être faut-il oublier tout ce que nous savons sur la sacro-sainte diététique pour apprendre à écouter nos sensations ? Jean-Philippe Zermati nous propose une approche novatrice qui bouleverse tout ce que nous savons de la nutrition et des régimes. Pour perdre du poids durablement, une autre solution est possible.
Suivez le guide. Jean-Philippe Zermati est nutritionniste, médecin du sport et thérapeute comportementaliste. Il est vice-président du GROS (Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids), association qui développe des alternatives à la conduite des régimes.
Mon mari son pote et moi - Vanessa Desirius
Mon mari son pote et moi - Vanessa Desirius 2017
French | Vanessa Desirius 2017 | ASIN: B0735BGTCY | PDF+EPUB | 100 Pages | 101 Mb
Paul, le meilleur pote de mon mari doit passer la soirée avec nous. Je suis un peu gênée car Paul est si craquant et je ne peux m'empêcher de le regarder avec envie. Mais j'aime tellement Marc, mon mari, que je ne ferais jamais rien qui le blesserait. Mais quand Paul me drague ouvertement et que mon mari m'ordonne de sucer son pote, je sens que ma première exprecience à trois ne va pas terder à se réaliser.
Extrait:
-Ca va chérie ? J'ai suggéré à Paul de venir boire quelques bières avec nous ce soir. Ça ne te dérange pas j'espère ?
Paul est le super pote de Marc et il est vraiment super craquant. Il dégage ce charme qui vous envoûte au premier regard.Gros stress. Comment est-ce que je vais me comporter quand Paul sera là. Juste un petit sourire de sa part et je rougis comme une ado
Sur l'écran de la télévision, un couple fait l'amour passionnément. Leurs gémissements et leurs râles sexuels emplissent le salon. Je réalise que la position dans laquelle me place Marc en attrapant mes bras, fait ressortir ma poitrine qui se tend comme une offrande au regard de Paul. Pendant la bagarre, mes vêtements avaient bougé et offrent une vue indécente sur mon décolleté..
L'alimentation ou la troisième médecine
L'alimentation ou la troisième médecine
French | PDF | 105 Mb
« Mon excellent et regretté collègue Jean Seignalet aurait été heureux de la nouvelle version de son best-seller qui soutient fortement et scientifiquement cet aphorisme d'Hippocrate il y a 2512 ans : « Que ton alimentation soit ta médecine. » Encore aujourd'hui, on oppose facilement médecine traditionnelle et médecines douces. En réalité, elles se complètent. Le grand mérite de Jean a été de promouvoir la troisième voie avec grand succès. Une méthode simple et rigoureuse, souvent nettement plus efficace que des traitements traditionnels ou modernes très couteux dans de nombreuses maladies de civilisation. Ce livre est une mine d'or. Nos ministres de la Santé devraient le connaître afin de promouvoir d'importantes économies pour leurs budgets qui explosent de toute part. Une mauvaise alimentation est capable d'être à l'origine, avec d'autres facteurs associés, de maladies de longue durée handicapantes pour le restant des jours. La méthode Seignalet consiste précisément à changer ses habitudes alimentaires. Le plus beau cadeau que vous puissiez faire à vos amis, à votre médecin, c'est ce livre. Vous apprendrez beaucoup sur votre patrimoine de santé et ce que vous ne comprendrez pas, votre médecin vous l'expliquera ».